czas

ech,jak ten czas leci... człowiek był młody i głupi

Ja sobie zrobiłem ławeczkę sam. Wyniosła mnie (jakieś 6 lat temu) 70-80zł. Do tej pory nie mam z nią żadnych problemów. Fakt że przez czas kiedy studiowałem to nie była zbyt często używana. Kupiłem kilka metrów profila zamkniętego 30x70, około metr pręta o śr. ok. 2 cm, metr płaskownika i 2 metry profila zamkn. 25x50, decha, gąbka i derma oraz [...]

no i ja tez z wielka checia pocztalbym o konkretnych osiagnieciach (czas, ilosc suplu, wynik w kg itd)waszych na tym lub bardzo podobnym srodku

Jak widzę przez czas mojej nieobecności dużo tu "naspamowaliście". Jutro wracam do domu ze skręconą kostką...

A u mnie wszystko się zrąbało (jak zawsze mam cholernego pecha) w ostatni dzień wakacji skręciłem kostkę i mam teraz szynę gipsową, jutro dopiero idę na kontrol i będę wiedział jaki czas będę musiał się kurować. P.S. I jak w takiej sytuacji mam dążyć do celu czyli udział w HARPAGANIE???

Zgadzam sie co do komentarza o Silvie. Wlasciwie kazdy kto walczy musi kiedys przegrac , nie da sie caly czas wygrywac ,ciekawe tylko czy Silva da rade dotrzymac kroku nowej ekipie - Shogun , Minotoro i Aronio. Ale i tak co by nie bylo to w historii mma zaistnial.

[...] porażce decyduje często przypadek, bądź jakiś jeden nieszczęśliwy,zabłąkany cios albo złapanie w technikę.Można wygrywac długo, bądź baaardzo długo,ale zawsze przyjdzie i czas na przegraną. Dawno temu też fascynowałem się tym jak to można wygrac 400 walk bez porażki...Co innego legenda,a co innego oficjalny rekord,który nie jest juz taki [...]

Niezla rzezba wiec czas na mase, bo jeszcze chudziotko z Toba ze mna z reszta tez

ehh don nie koniecznie co jakiś czas zmienia sie ciągle moda na picie białka na noc bo duzo osob wybiera wpi na noc m.in ja Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-09-05 19:57:47

lukas222 - jestes poprostu przetrenowany !! ja mialem to samo!! masz tak zmeczony organizm ze nie da rady nawet spac! zrob przerwe w treningach na jakis czas (4-6dni) i zobaczysz jak bedziesz spal! cu

[...] mówisz z Rosja czy z Włochami przegrać to nie wstyd,nie neguje twojej wypowiedzi ale popatrz z 2 strony jak nie teraz to kiedy mają zamiar wygrywac ?;/no kiedy:/nadszedł czas by zaczęli grać ui wygrywać w poważnych imprezach a jadąc na Me musieli sie z tym liczyć ze tam są juz same dobre drużyny a nie jakieś takie co w kwalikacjach gładko sie [...]

[...] silny i na tyle diobry zeby wyeliminowac Polaków,ale tzw."niemoc"kiedy oni mają przełamać?:/;/kiedys powinien nadejsc taki dzień a oni (ludzie grający juz tam fuul czasu nie mogą sobie poradzić z taką Rosja czy Włochami.Najwyżysz czas i moment zeby z Taikimi też zaczęli wygrywac....a apropo trenera nie wiem no typ dla mnie sjt spalony [...]

I od tych 8 powtorzen zaczynac suspinacje(nie wiem dokladnie jak to sie pisze ) czy caly czas 8 powtorzeniami robic?

[...] nie problem tkwi w tym...albo Ci brak checi , albo czegos innego..bo jak widac dalbys rade w tygodniu cwiczyc <yes> i wszystko mozna pogodzic - sam to wiem: cwiczylem, pracowalem i uczylem sie do matrury...no moze pod koniec juz przed samymi maturami zrezygnowalem na jakis czas z silki...ale wszystko sie udalo : zdalem i na silce tez ok

[...] (itd.). *Te liczby oznaczają dni. Przy czym codziennie biegam kilka sekund szybciej.Np. w dniach 1,8,15 jest to truch, a w dniach 7,14,21 są to biegi "po najlepszy czas"... 3. hehe, cieszę się i mam nadzieję że go jeszcze poprawię:P 4. Chyba jak chce biegać "na tetno" to muszę biegqć na maszynie a nie po ulicy, zgadłem?? [...]

[...] w lezeniu 3x9 wyciskanie hantla w siadzie 3x9 spinanie kolan w lezeniu płasko 3x50 unoszenie nóg w podporze 3x30 SRODA ten dzien przenies na piatek aby bary mialy czas na regeneracje po klacie] barki,nogi wyciskanie sztangielek 3x9 unoszenie sztangielek bokiem w góre 3x9 unoszenie sztangielek w opadzie 3x9 podciąganie sztangi [...]

Witam! Jacho, teraz podczas przerwy ofd kreatyn możesz a może i powinieneś- jeżeli będziesz miał możliwość i chęci powinieneś popróbować jakiś NO-booster- szukaj wolnego od kreatyny bo to ma być czas wolny od niej, no i hmb sprawdza się w tym właśnie czasie b. dobrze. _________________________ ok hmb znam i faktycznie kiedys stosujac bylem [...]

Witam, S120 ma jeden programowalny trening, w ramach niego 3 czasy i dla każdego strefy tętna + restytucja (albo określona czasem, albo poziomem spadku tętna) - za bardzo nie wiem szczerze mówiąc jak z tego korzystać - wcześniej tylko pływałam, więc wystarczało mi zerknąć na pomiar tętna na koniec treningu: średnie i maksymalne. Teraz basen ma [...]

Tez mam zaplnaowane wszystko Najpierw miesiac na sucho, trza lekko do formy wrocic pon - rano sniadanie wg zalozen diety na mase, pozneij szkola, caly czas jedzac wszystko wg diety, silka, sen wt - sniadanie, szkola, obiad i praca, dzien nietreningowy z wyjątkiem basenu sr - rano sniadanie szkola, robota, dzieni nietreningowy czw - ssniadanie, [...]

[...] a moze nie cas pokaze , jestem mlody...zacynam studiowac, chociaz i tak juz mam prace, a to moge potraktowac jak "bonus" ktory moze sie uda , moze nie - zycie i czas pokaze poza tym jak pisalem, jest ponad 60 roznych produktow w tym m.in. takie ktore jak napisales pomagaja, w leczeniu nowotworów, odpowiednie zestawienie likwiduje [...]