czas

I tyle z mojego wieczornego biegania. Faktycznie już nie kaszle. Za to boli ucho, gardło i słaby jestem. Do tego cały czas bolą plecy i kulasy- może nie jakoś dramatycznie- ale na sprawdzanie maxa przy MC absolutnie nie jestem gotowy. Dzisiaj może pójdę na silke i zrobię tylko górę. Luźniejszy trening w postaci WL, drążka, OHP zza karku, dipsów i [...]

Panowie czy to normalne ze na trenie ace jakis problem zyciowy typu zdrada utrata kasy boli 2 razy bardziej i siedzi na glowie? Powiem szzcerze ze mam ostatnio zly czas i juz nie daje rady a jestem jakies 3 tyg na trenie...to moze byc przyczyna ciaglego myslenia nekracania sie? Nie dobrze to brzmi, uspokój głowe, pracuj nad psychiką. Hormony masz [...]

Panowie czy to normalne ze na trenie ace jakis problem zyciowy typu zdrada utrata kasy boli 2 razy bardziej i siedzi na glowie? Powiem szzcerze ze mam ostatnio zly czas i juz nie daje rady a jestem jakies 3 tyg na trenie...to moze byc przyczyna ciaglego myslenia nekracania sie? Nie dobrze to brzmi, uspokój głowe, pracuj nad psychiką. Hormony masz [...]

[...] deka wpływa jeszcze gorzej na psychikę A ja i tak uważam że dobrze tolerowalem npp w takiej dawce. Ale jest mi to po prostu nie potrzebne. Są inne środki. Npp ok na krótki czas. Ale nic więcej. Wolę dac coś innego. Jednak u mnie zawsze Najwazniejszy jest komfort psychiczny i samopoczucie. Jestem z natury trudny. I nie chce ludziom w otoczeniu [...]

[...] pełni funkcję na zawodach. Może też przyjechac sam społecznie wtedy płaci nawet bilet na halę.To akurat wiedziałem :-) (Stawka zdaje się jest większa i ustalana co jakiś czas - można zobaczyć w komunikatach Związku) Chodziło mi o sędziowanie (zdaje się, że takie trzeba zaliczyć zanim będzie się "prawdziwym" sędzią wyznaczanym do panelu na [...]

[...] od 15roku życia miałem małą przygodę ze sterydami nie brałem żadnych od loków i chyba tutaj będzie problem w tym wszystkim.. Od 3lat staramy się z żoną o dziecko cały czas nam nie wychodziło od ponad roku jeździmy po lekarzach moje wyniki są bardzo słabe poszły chwilowo w górę po clostilbegyt który lekarz mi przepisał jedna tabletkę co [...]

Zgadza się. Jest to bardzo prawdopodobne. Po tym czasie utrzymuje kcal na tymsamym poziomie. Po prawie 2 tyg widzę wizualnie, że znów spadła woda, a na wadze spadek o 700g. W ciągu dwóch tygodni, gdzie w pierwszym spadło 0.5 czyli ok, w drugim 0.2. Jesywm cały czas na deficycie, chciałbym schodzić te 0.5 tyg, ale nie wychodzi. Jakas rada? Obecnie [...]

[...] były o wiele mniejsze. Pytanie moje nasuwa się teraz następujące: czy coś zmieniać by poruszyć inne partie mięśniowe? Czy zostać przy tym planie jeszcze przez jakiś czas? Celem moim jest zejście do tych 80kg, gdyż denerwuję mnie ta lekka oponka na brzuchu oraz delikatnie opadłe piersi :P. Chciałbym przy tym nie tracić zbyt dużo siły.Po [...]

A to masz jeszcze czas, prawie nie znac

Czas powrócić po przerwie Nic nie pisałem bo właściwie nic ciekawego się u mnie nie działo. W zeszłym tygodniu wpadły tylko 3 delikatne treningi. I czuję, że bardzo to pomogło bo jestem teraz w o wiele lepszej dyspozycji. Minicut miałem zacząć od jutra, ale tak się złożyło że byłoby ciężko trening zrobić, ze względu no mocno zawalony dzień także [...]

No ja się właśnie dziś nad sobą zastanowilem i schodze z npp po 5 miesiącach. Już czas A dawka 700mg też swoje robi U mnie deka leciała też prawie 6mscy... Po odstawieniu tylko coś mnie humory łapały ale to przez że nie było już bez deki takiego nabicia. Teraz tren E odpaliłem zobaczę czy mi się nie poj$$E w głowie xd BTW U mnie jeden łepek z [...]

No ja się właśnie dziś nad sobą zastanowilem i schodze z npp po 5 miesiącach. Już czas A dawka 700mg też swoje robi

Panowie czy to normalne ze na trenie ace jakis problem zyciowy typu zdrada utrata kasy boli 2 razy bardziej i siedzi na glowie? Powiem szzcerze ze mam ostatnio zly czas i juz nie daje rady a jestem jakies 3 tyg na trenie...to moze byc przyczyna ciaglego myslenia nekracania sie? Nie dobrze to brzmi, uspokój głowe, pracuj nad psychiką. Hormony masz [...]

[...] Trening wszedl Zaj**iscie dobrze dogrzany z dobrym humorem zrobiłem swoje raz dwa. :-) Jestem dobrej myśli. Ogółem Przemyslalem to i uważam że więcej nie znaczy lepiej więc czas zejść z npp które leciało jakieś 5 miesiecy u mnie i myślę że to się zaczyna na mnie odbijać. Wahania nastroju itp. Zobaczymy. A insa I gh zrobią robotę. W środę [...]

Pilek ja właśnie muszę sobie znaleźć jakieś zajęcie bo się czuję bezużyteczny. Dzisiaj mamie powycierałem talerze, niby to żadna robota i można przy tym siedzieć i lekka taka, ale była zadowolona. Nie zacharowywuj się za bardzo, trzeba mieć czas dla siebie.

Odebralem dzisiaj wyniki ,wyglada to tak : Estadriol (E2)(K99) 485,3 pmol/l norma 41-159 Prolaktyna (N59) 59,26 mIU/l. Norma 86-324 Progesteron 0,24 nmol/l norma 0,16-047 Caly czas leci tamox 20 mg dziennie , i niedawno w ciemno polecialy 4 tabsy dostinexu

Był czas, że nie chciałem się przed sobą przyznać, że poległem z leniem, to 3 miesięczną chorobę sobie wmowilem ;-D

To co ty robisz ze czasu nie masz ciagle nadgodziny ? Ja tam sie ucze ćwiczę trzymam diete ksiazki czytam a i tak czas mam xd Chociaz wkrótce moge niec miec xd To czego ty nie robisz %-) dlatego zadajesz takiego typu pytania. Nie robie wiecej niz 190h w miesiacu. Trzymanie diety to nie zabieracz czasu tak naprawde. "Cwiczysz" i czytasz ksiazki z [...]

To co ty robisz ze czasu nie masz ciagle nadgodziny ? Ja tam sie ucze ćwiczę trzymam diete ksiazki czytam a i tak czas mam xd Chociaz wkrótce moge niec miec xd To czego ty nie robisz %-) dlatego zadajesz takiego typu pytania. Nie robie wiecej niz 190h w miesiacu. Trzymanie diety to nie zabieracz czasu tak naprawde. "Cwiczysz" i czytasz ksiazki z [...]

Klatka pięknie ruszyła. A moja cały czas kuleje. Zobaczę co ten mój wymyśli zaraz ma dac mi wytyczne hehe