czas

witam, czy przy pracy fizycznej 7,5-8h snu jest wystarczającą ilością, niestety nie mam czasu spać więcej

W wiekszosci shoutboxow jest podawana godzina wpisu obok uzytkownika co bardzo sie przydaje, to taka moja mala propozycja chyba dobry dzial? :)

Siema. Przed treningiem pasuje zrobić rozgrzewkę i robię,ale interesuje mnie ile czasu muszę rozciągać daną grupę? 1 biegam 5 min 2 Rozciąganie i ile czasu muszę przeznaczyć na partię? 3 50% obciążenia 2 serie

po 12 miesiecach lepiej jechac dalej na suplach..?czy lepiej koks????

Witam, ile czasu najlepiej ciągnąć mdrol? Neogenica . Na ulotce napisane 6 do 8 tyg, czy zostać przy 4 tyg ? Teraz jestem w 4 tyg dawka 20 mg i sajdow jakis większych brak , do tego leci oma 1g i deka 700 mg

witam a jak mi leci z nienacka biore leki i nic co zrobic puscza sie tak o i leci prawie ciurkiem

Dzisiaj zacząłem ćwiczyc FBW i mi wyszedł cały plan na 30 minut czy to nie jest za krótko???????

jaki anapolon na czas obecny?

Witam chciałem się dowiedzieć takiej jednej rzeczy..... teraz koncze brać clomid 12tabl i chciałem zapytać po jakim czasie od wzięcia ostatniej tabletki moge znów zacząć wbijac?

Witam. Chciałbym dowiedzieć jak dokładnie mam brać suplementy. BCAA TST SAW Magna Power I ile ma trwać cykl. Z góry dziękuję ^^

nie widziałem takiego tematu a ankiety nie moge załozyc. Ciekawi mnie w jakim okresie czasu schodzi wam powiedzmy 1kg gainera? tydzien, dwa, miesiac?

WItam masz szybkie pytanko po jakim czasie,po zdjedzeniu produktu bialkowego(czyli np platki na mleku) moge wziasc jakies suplementy (kretka,nitro itp.)

Zamierzam sobie kupić nowy rower, cena to tak do 800zł i na pierwszy rzut oka wpadł ten http://allegro.pl/item1149293163_rower_gorski_sektor_x_force_2_ham_tarczowe_alivio.html Co o nim myślicie?

Mam pytanie do tych którzy robili sobie zastrzyki z 2x superka i 1xtest prop 10% ( razem 3 ml). Jaki powinien być czas wstrzykiwania tego wszystkiego?

Witam ćwicze od 15.09.2008 trzy razy w tygodniu splitem . Od tego czasu nie opuściłem żadnego treningu . Czy powinienem zrobić teraz jakąś mała regeneracje ?

czy HMB moge brać przez caly czas kiedy cwicze ? czy powinienm robic jakies przerwy, brac ja cyklicznie ? jesli tak to w jaki sposob..

Witajcie Ile powinien trwać trening FBW ?

Cześć. Powiedzcie mi po jakim czasie powinno się odstawić kreatynę?

Siemano mam pytanko odnosnie przerwy ostatnio powtorzyłem cykl creatynowy( 6 tygodni)- masowka,;Saw cm3 bcca dextoze, jak sadzicie spalacze idt wskazane odrazu po zakończeniu cyklu? z Gory dziekuje za odp aa

jestem na cyklu omen + meta (7dni) i mam pytanie w jakim czasie powinienem odczuć ze wszystko zaczyna się rozkręcać ?