czas

No ja jeszcze musze sie wstrzymac jako ze wysiadly mi stawy barkowe i atakuje lekami. To by mnie dojechalo. Kumpel testuje i mowi ze nic nie boli da znac za jakis czas.

e-lite wielkie dzieki wszystko jest ok tylko jest jeden problem.Trenuje zawsze z rana gdyz tylko wtedy mam czas pozniej mam zajecia :(.Wyglada to tak ze trening zaczynam miedzy 9 a 10 rano.Czyli np. kretka naczczo i cell pump 30 min przed treniniem oraz M1T rano i przed treningiem ...to troche nie bardzo chyba??odstep miedzy dawkami mialbym ok [...]

ok wybiore sie do lekarza sportowego ogolnie wydaje mi sie ze pije sporo wody, np. po treningu jak wracam do domu to caly czas szczac sie chce heh wiec nie wiem co by sie zemna dzialo gdybym bral cos na przeczyszczenie nerek, ale mysle ze przy cyklu na krecie bede to bral a koks predzej czy pozniej wezme dlatego chce wiedziec jakie srodki nie [...]

hmm żadnych urazów sobie nie przypominam.wykonuję cały czas te same ćwiczenia. może zbyt duże ciężary sobie narzucam ? :/ sam już nie wiem. po obserwuje i jak nie przejdzie to na badania.

Ja pracuje na dwie zmiany + weekendy (co drugi weekend - uczelnia, co drugi - praca), a znam takich co i na 3 pracują. Jest to momentami mega denerwujące (ograniczony czas na treningi, zawody, dla dziewczyny), ale cóż... nikt nie mówił, że będzie lekko. czy ci pozwoli sensej chodzić raz na 3 tyg jest też zależne od klubu... Szczerze, to sensejowi [...]

możesz dobrze znosic ten środek,brak sidów nie oznacza że tren lipa.Poza tym daj sobie czas;-)

[...] z wyskokiem z talerzem np 5kg 3x10 4.Martwy ciąg 3x10 5.Wyciskanie francuskie 3x10 6.Uginanie ramion z hantlami 3x10 7.Wyciąg nadchwyt i podchwyt po 3x10 8.Brzuszki 3x10 9.Plank 3x1min Wykonuj ten plan 3 razy w tygodniu aby miec czas na regeneracje np poniedziałek środa piątek. Pozdrawiam Zmieniony przez - Heytam w dniu 2020-03-23 17:32:03

cały czas stosujesz diete na + i kg nie idą?? jesli chodzi o suple to sam monohydrat CI wystarczy

W 1 konkurencji, spacerze farmera z walizkami po 150 kg każda na dystansie 40 m na czas, była następująca kolejność: 1. Pudzian 2. Szczepański 3. Dymek Tylko ta trójka doniosła walizki do mety. 4. Kuraś 5. Toczek 6. Nowotniak. SOG-a chcesz, najpierw SOG-a daj, SOG za SOG - taką zasadę mam!

Fajne musialy byc te kule to sa dopiero kolesie jeden czeka zeby miec gorszy czas od drugiego i to jest nie sportowe zachowanie hhaa,to jest bardzo soprtowe zachowanie !!!!Ale ta konkurencje to chcial bym zobaczy 3 rekordy polski Pudzian musial sie zajezyc jak Nowotniak go pokonal. Co do martwego to jak przepasc miedzy Pudzianem i Dymkiem a [...]

[...] spełniał istotnej roli. Ja jestem zadowolony ze swojego wzrostu i akceptuje siebie, a nie lamentuje jak niektórzy, że tragedia jest przez wzrost. Tu się pojawiają co jakiś czas pytania o wzroście ciągle te same, te same które się powielają, a zawsze można je przeczytać w innych tematach tego działu zwłaszcza, że jest tego pełno. Jeżeli już się [...]

czas start po 3cim tygodniu bycia w keto ładowanko 8ww/2b/0.5t/kg a potem juz co 2 tygodnie ?

ja biore 2 przed treningiem i 5 po treningu, ale waze 67 pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

BCAA to jeden z lepszych antykatabolików, jego działanie i rola są zupełnie inne niż kreatyny. Jakiś antykatabolik należy brać cały czas SONBATY

moze to nie czas na podziekowania ale G. I. Jane dziekuje ci za to co napisalas.wiesz ja jestem naprawde marnym katolikiem.moze moja wiara przyjdzie z czasem bo tego nikt nie wie.ja nie moge o naszym bylym Papiezu duzo napisac bo nie interesowalem sie nim ale wiem ze zrobil bardzo duzo dla calego swiata i ze zasluguje na uczczenie go.tylko [...]

[...] zapobiegasz dysproporcji ramienia. Ponadto na zmianę wykonujesz ruchy koncentryczne i ekscentryczne dla obu mięśni na różnych dźwigniach, ramię praktycznie cały czas jest w ruchu, krew trzyma temperaturę a więc dogrzanie mm na plus. Dlatego powtórzę raz jeszcze - teoretycznie - tak, trenowanie b/t razem na jednej sesji jest [...]

nie, nie zasugerowalem ręce w ss- tylko zaczynając od bicepsa a rozkład zaproponowalem taki bo tak chyba nakreslileś choc moznaby sie zastanawiać nad rożnymi. w sumie- jesli nie przeladowywując- można przy 2 dniach treningowych łaczyc we wszeakich konfiguracjach. tylko ręce np. przed grupami w ktorych bylyby poxniej zaangazowane już mógłoby sie [...]

[...] KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: wczesniej kreatyne CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Przepraszam za niedokładnie wypełnienie ankiety, ale niemiałem wiele czasu. Moge prosic o korekte planu ? Bardzo zalezy mi na Twojej wypowiedzi Apokalipsa. ;)

są takie zatyczki przypominające plastelinę. Są miękkie, wodoodporne i świetnie dopasowują się do ucha. Nie pamiętam jak się nazywają bo już jakiś czas temu kupiłam je w aptece.

A czy możliwe jest że cały czas pijąc wódkę się nienaj**.ie?? Ale jak będę pił wódkę i popijał sokiem to się wtedy nienaje.bie. Stary to jest to samo!! Nawalisz się w trupa z tym sokiem:) Tak samo jak się zablokujesz podczas cyklu z tym hcg i clomem. Rozumiesz schemat?