czas

[...] jest z tym 80-85% wyprostu rąk, na to patentu nie wymyśliłem zeby zawsze do takiej samej wysokości podnosić... ten sposób nieprostowania rąk do końca powoduje cały czas napięcie mięsni klatki pierśowej, i ograniczenie do minimum pracy mięsni tricepsów... tak duzych cieżarów sie na ten sposób nie da wypychać, ale mase można ładnie [...]

[...] i bedzie lepiej wpływac na mase i tak sie stało, teraz czuje ciężar wiem ze gdy go opuszczam i wyciskam mam pełną kontrole nad nim z tego względu ze przez cały czas mam mięsni klatki napiete tzw. czucie ciężaru, bo gdy miałbym opuszczać do samej klatki to bałbym sie ze mięśeni dostanie rozkurczu i cały cięzar poleci na klatke i [...]

[...] by mi pomogly mianowicie : Marsze i biegi na orientacje kurs pletwonurkow kurs strzelanie kurs spadochronowy ( jednak nie ma tego u mnie w miescie, musze poczekac az wyjade na studia ) no i moze doradzicie mi czy mozna by cos dolozyc tdo tego, mam 18 lat wiec do selekcji jeszcze ~10 wiec na przygotowanie jest czas :D czekam na odpowiedzi :D

Pół roku Caly ten czas mam chodzic tylko , prze***ane... Na wzmocnienie stawów biore deke

Toć ja o tym cały czas nawijam...

[...] na samopoczocie lepsze proviron naprawde przy odbloku wyypas sprawa, a wiec 24tabsy clomu do tego nolva 3 pierwsze dni po 40mg a reszta po 20mg do konca clomidu, clomid caly czas po 1 tabl w 13tyg dolaczasz proviron i extra. pozdro edit: z ta omka to wystarczy co 4 dni najwyzej zawsze mozna pozniej zwiekszyc do co 3 dni i juz , lepiej zaczac z [...]

Niekwestio to bardzo slabo ciwczysz skoro 95kg ledwo wyciskasz po 1.5 roku, marnujesz tylko czas na silce. Ja ci radze ***nij 40 serii na klate tygodniowo przez 4 tygodnie cwiczac po 10 12 serii miesnia wspolpracujace: bary, grzbiet, triceps ni ma*****a zeby cie nie wypchnelo

No ja do tego myslałem inse jakąś szybkodziałającą , clenbuterol i nie wiem czy będzie potrzebne T3? I oczywiście jakies anabolki ale tu też mam wątpliwości co wybrać.Cały czas sie doszkalam żeby niczego nie pominąć i sobie kuku nie zrobic

Jak xawier napisal jaka dawka? Aeroby 4x50mins naczczo to lekki hardcore jesli ktos dopiero zaczyna odchudzanie.. powinien stopniowo zwiekszac czas aerobow i ich czestotliwosc.. i choc wode z cytryna sobie wypij rano przed cwiczeniami Ale to ogolnie sprawy z dzialow fitness i trening. U nas efka sie zajmiemy Miss B masz jakies ogolnie objawy [...]

[...] i zarysie myslałem o cyklu 6miesięcy początkowo 2jed. póxniej przejście na 3. 5 dni w tygodniu HGH,insa ok 1 jednostki na 10kg i T3(tutaj muszę jeszcze się doszkolić)pewnie winstrol pewnie zamiennie z deca plus jakis teściu cały czas. Tylko teraz czy inse można tak długo tj 5dni w tygodniu przez taki okres??bo mam wątpliwości, podobnie jak z T3

[...] sumacyjnie związki dostarczone z jedzenia i z suplementów a nie tylko z suplementów... Skoro w produktach mlecznych jest stosunkowo dużo łatwo przyswajalnego wapnia i do tego dorzucę spore dawki z supli no to łatwo tutaj przekroczyć dopuszczalne dawki.. Czyż nie tak? Kurcze cały czas nie rozumiem czego dotyczyła ta uwaga .. pozdrawiam

t.z. że na czarnym rynku jest taniej? Co do nadzoru lekarza to ja słyszałem że leczy się dawkami większymi niz ja potrzebuje więc poprostu troszkę bym uszczuplił zapasy, co do wiedzy to się staram cały czas no i faktyczno trudno ale powoli, powoli cos tam juz mam.Ale jeśli da radę więcej tego załątwic to nie omieszkam sie nie podzielić;)

t.z. że na czarnym rynku jest taniej? Co do nadzoru lekarza to ja słyszałem że leczy się dawkami większymi niz ja potrzebuje więc poprostu troszkę bym uszczuplił zapasy, co do wiedzy to się staram cały czas no i faktyczno trudno ale powoli, powoli cos tam juz mam.Ale jeśli da radę więcej tego załątwic to napewno sie podziele;)

[...] do wyciągu ściągnij drążek do karku jak przy ćw. na najszerszy grzbietu, przyjmij pochyloną pozycję (klęcząc lub stojąc) i dopiero teraz łokcie do przodu. Btw pogadałem z kumplem, który jest kolekcjonerem ćwiczeń izolowanych i - na gł. przyśrodkową optymalne ćwiczenie to prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie, cały czas chwyt młotkowy.

Jungtier-DF-Halt® Uzupełniająca karma dla zwierząt do stabilizacji flory jelitowej dla cieląt, źrebiąt, prosiąt i szczeniaków. Skład: produkty mleczne, D-glikoza, witaminy, minerały i bakterie. Składniki na kilogram karmy: witamina A 155.000 j.m. biotyna 0,3 mg witamina D3 16.000 j.m. chlorek choliny 880 mg witamina E 245 [...]

lukas222 proponuje przeczytac jeszcze raz - "Pierwsza sprawa to telefon. Dzwonimy. Ale nie w trakcie zadymy tylko przed i o ile mamy czas na wykonanie takiego ruchu." - probuje tu rozwazac kilka mozliwosci a nie jedna, ok?

no chyba raczej nie bo omka mi dziala czuje to namiocik caly czas pompa wypas a pozatym nic jeszcze ale dopiero sie cykl zaczyna

[...] się tak zrobić a z bicepsem też mam obniżać ciężar?? jeśli chodzi o atlas to byłem tam i nie ma tam ćwiczeń prawie na biceps, które moge robić w domu oprócz pozycji siędzącej jak to robie, no i stojącej jak znalazłem... I ile razy w tygodniu mam taki trening bo mam momenty że robie to dziennie jak nasrany, a później mi sie nie chce jakiś czas.

Ja rowniesz mam do Panow pytanie odnosnie cell pump i gainera MCT. Slyszalem opinie ze kreatyne mozna spozywac nie zwazajac na czas miedzy dawkowaniem kreatyny a zwyklym posilkiem czyli po treningu pije kreatyne i zaraz potym jem obiad oraz pije gainera. Czy takie postepowanie jest odpowiednie? Pytam gdyz opinie sa podzielone a chcialbym znalesc [...]

[...] - pastor nas wy***al 6 miesiecy przerwy 6 miesiecy u kumpla w piwnicy (chcieli nas wy***ac ale obiecalismy ze juz bedziemy grzeczni) Przez ostatnie 3 lata raz na tydzien czasem raz na 2 tygodnie na silowni szkolnej ale raczej lece tam w*****a niz cwicze. W całym tym okresie raz na jakiś czas gdy poczulem nadmiar energi pompki i drążek. Na [...]