czas

[...] indywidualny. Powinna być pewną średnią pomiędzy potrzebami ćwiczących - dlatego ćwicząc z lepszymi od siebie podnoszę swój poziom , ćwicząc z gorszymi poświęcam im swój czas treningowy by ich podciągać. Ostra walka jest potrzebna jednak jej ostrość nie powinna być bezmyślnym nawykiem tylko przemyślanym ( głównie przez lepszego ) aktem [...]

Co do mojego starzu to ciężko powiedzieć bo zawsze tak się dzieje że cwicze jakis czas i robie długą nieplanowaną przerwe. To znaczy cwicze w ciągu 3 lat około 1,5 roku bo ciągle przerywam ale tym razem ostro sie wziąłem za siebie i zamierzam wytrwac na siłowni aż mi siwe włosy sie na klacie pokażą. Waze 76 kg przy wzroście 178 cm. mam 22 lata. [...]

a to czasem nie jest to co było jakiś czas temu w stanach? Dana White zaproponował Sylwkowi ze zwyciestwa jego show zmierzy się ze zwycięzcą Ultimate Fajtera ... oczywiście na zasadach MMA

j/w czas spac cholera - pierwszy raz od dluzszego czasu bylem w kubie z golymi tylkami i nawet nie chcialo mi sie na nie patrzec...coś nie tak chyba ze mna branoc

jedna zalana noc na miesiac raczej cie nie zabije ;d wiec raz na jakis czas pije

Zagłosowałem na Zidana . "Motor" napędowy Galactikos przez długi czas . Chociaż największą sympatią darzę Ivana Zamorano

[...] zrzucić nadmiar tłuszczu, a boisz się o swoje mięśnie? Ta dieta prawdopodobnie jest dla Ciebie. No więc bez zbędnych wstępów zamierzam przedstawić Szanownym znalezioną jakiś czas temu w necie dietę rzeźbiącą. Jest ona dwufazowa. Pierwsza faza łagodniejsza i trwa jakieś 7 tygodni. Przez kolejne 5 tygodniu ciut bardziej się katujemy. W swej drugiej [...]

Przerwa najlepeij tyle ile brałeś choć jak skrócisz ten czas do 4-6 tygodni to tragedi nie bedzie... DO kretki mozesz zakupić jeszcze tauryne

i to by bylo na razie na tyle, jak znajdę czas to wrzucę fotki nurkowe do rybnych na morzeczerwone.friko.pl

jesli jestes 91 rocznik to poszukaj sobie najpierw klubu bjj badz zapasniczego albo sambo na shootfight przyjdzie czas dla ciebie ale troche pozniej

najlepszy czas na aminki to zaraz po wstaniu i przed treningiem

[...] wini(stonozolol 10 mg tak?) czwarty tak samoboldek plus 20 mg wini piaty dalbym na maksa boldka z propem tzn 800 mg w tygodniu plus prop codzien szosty zredukowal boldka do 600 siodmy do 400,caly czas tak samo dawal propa,ale wtedy bym odstawil boldka i wszedl na metke(bardzo podobny steryd)i poszedl 4 tygodnie po 6 dziennie. potem clomifen

akurat ja trawię wszystko co jest strawialne ale nie zawsze jest czas i sposobność wszamania otrębów bądź warzyw... swoją drogą mam jeszcze takie pytanko czy ten błonnik z kapsułek to jest dokładnie to samo co błonnik w pokarmie tzn. jeśli chciałbym tylko takim w kapsach zaspokoić całe dzienne zapotrzebowanie czyli ok 20-30g tzn że musiałbym [...]

Ważne że Boruc na bramie Według mnie czas Dudka powoli zaczyna mijac...

[...] Mnie zaden cykl nie zdziwi, uwierz zaden. Bo i 40g koksu tygodniowo gdzies widziałem - u Borensona czy kogos tam podobnego. Nie chce mi sie pisac, bo spedzam na forum czas w formie rekreacyjnej. Czytam sobie co nie co. Nie chce mi sie tego powtarzac po raz milionowy. Dla mnie osoby naduzywajace saa sa nienormalni. Po jakiego****a byc [...]

Caly czas trenowalem systematycznie dzien w dzien o tej samej godzinie. Przedwczoraj i wczoraj nie cwiczylem

[...] 2 piguly miesiecznie? jakie to bedzie mialo negatywne skutki na moja diete? oprocz tego, ze przez caly wieczor bede sie ruszal ( bo tancem tego nazwac nie mozna :P ) i w tym czasie nie uzupelnie brakow energetycznych?!?! Ogolnie wierzcie badz nie... nigdy nie mialem nic wspolnego z pigulami... a rozwazania moje sa czysto teoretyczne... poprostu [...]

:) dokładnie (spirytus zmieszany z herbatą popijany piwem) ale mniejsza z tym.....boli mnie idealnie na wysokości pępka po prawej stronie...ile to tak będzie jeszcze bolało ? boli strasznie..nie to że boli cały czas tylko mam takie ataki strasznie ostre wtedy zwijam sie z bólu

LukaszF ale plan jest dobrze ułożony ten co ty napisałeś????Gawcio jak grasz w piłke od urodzenia to podczas biegów i ciężkiego treningu łydki i miesnie ud sie robią wieksze rosną muszą jak biegasz i cwiczysz to one cały czas pracują

[...] mięśni dolna jest wogule niepoczebna szczególnie dla rtych co niehccą zostać kulturystami a ja niechce tylko cwicze bo to lubie ale neichce zostać jakimś pakerem fest tylko poprawić objetość niechtórych mieśni zeby był efekt a na nogi przyjdzie czas jak bede mieć więcej wolnego czasu dla siebie a narazie niemam ale DZIEKI ZA POPRAWIENIE PLANU