czas

Condizione ul.3go maja III pietro w Centrum Handlowym Tecza bardzo miła atmosfera, duzo sprzetu... kilka sal.. bardzo duza przestrzen.. Division Pracownia Ruchu ul. Polna równiez polecam.. chodziłam tam pewien czas.. moze troche mała bo wiekszosci zajmuje sprzed siłowy.. ceny w normie wiec ok

Boxer temat już taki zalozylem w OS jakis czas temu (akcja ze zmiana modów w Muzyka......).Na razie niestety zero odzewu :-p

KONKURENCJE SESJA PORANNA (ELIMINACJE godz. 10-13) - Konkurencja wiązana (taczki + worki) - Zegar - Spacer buszmena (noszenie samochodu) - Martwy ciąg (na ilość powtórzeń) SESJA POPOŁUDNIOWA (FINAŁ godz. 16-21) - Spacer farmera (na czas) - Wyciskanie czterech belek - Opona - Uchwyt Herkulesa - Załadunek kul - Schody

i to sa odpowiedzi jakich oczekiwalem stosuje caly czas mega mass w przerwie pomiedzy nimi olimp, ale z racji obrzydliwego smaku znowu kupilem mega. biorac pod uwage cene, zastanawialem sie w czym jest lepszy od innych odzywek. napiszcie ile przybraliscie na masie stosujac dobra diete i mega massa. pozdro 4 all

dokladnie jak georgu dobry plan 3 dniowy spokojnie wystarczy nie ma co przesadzac wolny czas spedzaj ze znajomymi badz pomagaj rodzica

Okey ;) po tym cyklu ma być przerwa tyle ile trwał cykl tak? Jeśli tak, to co przez ten czas brać, bcaa, glutamine czy może jakiś gainer albo coś?

Jak znam zycie to "ekspertowi" nie przetlumaczysz Sa stacki potreningowe ale HP do nich nie nalezy W sumie robcie jak chcecie nie moj czas i pieniadze, ale forum jest po to zeby pomagac wiec... Trzeba tylko wiedziec kogo sluchac pzdr

kupuj smialo ja ostatnio kupilem 6kg tego białka po promocyjnej cenie i smak bdb jak dla mnie(cały czas szamałem ostrowie i to dlatego )

[...] Hermann :)) Nie pekaj Bracie.Bądz twardy jak Czterej Pancerni razem wzieci.%-) Co tam jakies pryszcze - micha wazna . Pozdro i do przodu przyjacielu a przestroga od czsu do czasu ludziom sie przyda.Setki razy sie wbija, potem rutyna i gotowa wpadka.Tu trzeba cały czas byc czujnym.BAKTERIE CZAJĄ sie na wbijaczy hehe.A i towar który był pewny do [...]

Dokładnie Walka z cieniem, walka na worku, packi vel tarcze. Cały czas zwracaj uwagę na to żeby dobrze się poruszać, trzymaj nogi twardo na ziemi. Jeżeli uda Ci się to dopracować to będzie naprawdę poteżna broń AHA i osoba dotknięta tą przypadłością to MAŃKUT a nie MAJKUT. Napisałeś tak dwa razy więc to chyba nie była literówka Poz [...]

a więc śniadanie ok 7.30 - kanapki zupka mleczna .. jak najwięcej i jak najzdrowiej potem w czasie lekcji szamie coś .. (2 kanapki .. batonik .. bółka itp) potem wracam z lekcji jem (tym razem mało zdrowo) hamburgera, hoddoga, zapiekankie zależy na co będe miał chętke) ok 15 obiad (zupka kotlecik ziemniaczki surówka) potem (jeśli się nieucze) to [...]

a więc śniadanie ok 7.30 - kanapki zupka mleczna .. jak najwięcej i jak najzdrowiej JAKA ZUPKA, Z CZYM KANAPKI, ILE KANAPEK? potem w czasie lekcjiTZN. O KTÓREJ? szamie coś .. (2 kanapki .. batonik .. bółka itp) potem wracam z lekcji jemZNOWU, O KTÓREJ? (tym razem mało zdrowo) hamburgera, hoddoga, zapiekankieJEDNEGO CZY WIĘCEJ, Z MACA CZY JAKIEGOŚ [...]

ano niby tak .. moja ostatnia dieta polegała na maxymalnym obżeraniu się ... co nieskutkuje w ogóle .. a skoro tak .. to jak by miał ktoś czas (i sie znał) to mógł mi by pomóc

oki więc tak .. rano to niejestem nigdy głodny . więc zjem z 6 kanapek i bółke (z szynką .. mielonką itp .. ub serkiem wiejskiem .. ) w czasie lekcji czyli często na każdej przerwie .. coś szamie ..a skoro lekcje mam zazwyczaj od 8 do 14 to po lekcjach lece do bufetu po hemburgera czy hot doga .. ok 15 jem no niewiem .. kilka ziemniaczków .. [...]

[...] Właściciel siłki gdzie chodzę także był i jest zadowolony z steroli. On brał je kilka lat temu ale mówi ze te co są teraz w srzedaży mogą być "wyjałowione" z niektórych składników, które zaiwerały w sobie te kilka lat wcześniej. pOdobno universal miał jakies problemy z tym środkiem i nawet na pewien czas były one wycofane z sprzedaży.

Bierz jeszcze tydzien.Potem to co ci zostanie wez za jakies 2-3 miechy.Przez ten czas mozesz se kupic jakiegos gainerka,abo białko. pozdro

[...] trening http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2A%2A_MAPA_DZIALU_TRENING_%2A%2A%2A%2A%2A-t304251.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i dieta a na odżywki przyjdzie jeszcze czas http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

chyba kolega pisze, że tylko w sytuacjach stresowych. wiec co ma do tego uczulenie? uczulenie cały czas dawałoby sie we znaki.. myśle, że to jakiś świerzb (nie żartuje) - plamy i swędzenie.. ? poza tym gdy sie stresujesz lub wstydzisz no nie? wiec wiąże sie to jak sądze z podwyższeniem temperatury ciała (uczucie jakby Cie gotowało) .. ;d nikt nie [...]

kojarze,to chyba ta co to dwa dzienniki chciała mieć,zgadza się? jakoś dłuższy czas jej nie widzialem... Użytkownik taki nie istnieje w bazie, a z tego co widzę w profilu to status ma "administrator"... wiec chyba Banan coś majstrował %-) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-02-26 08:36:30

i beat-alanina sama wystarczy ? bo nigdy nie bralem tego typu supli a moze za jakis czas chcial bym sprobowac