czas

j.w. Ale Quinton mógłby przejść do UFC, przynajmniej na pewien czas. Byłoby jeszcze ciekawiej!

[...] Oczywiście w skałd mojej diety wchodzą jeszcze kefiry i jogurty, ale nie chciałem wpisywać w posiłki bo spoożywam je w rózych porach dnia. To samo orzechy raz na jakiś czas gryze fistaszki. Wiem że mało jest zdrowych T w mojej diecie, no ale oprócz tuny i orzechów nie jestemw stanie dostarczyć innych. Tak mniej więcej przedstawia się mój [...]

nikt tego nie bedzie czytał tracisz czas chłopcze na kopiowaniu

acha no przypomnijcie sobie ze na tvn chodizły zawsze zapowiedzi na duzo przed walką. np. gołota-brewster kilka mieisećy wcześniej było wiadomo ze bedzie transmisja. ja cały czas szukam informacji w necie na ten temat, jak znajde jakis sygnał ze może być transmisja to oczywisćie dam znać na forum. TVN nigdzie nie powiedział ze napewno nie bedzie, [...]

[...] masz 165 cm a inni mają po 175 lub np. masz 195 cm a inni mają po 205 cm?? I tu i tu masz 10 cm mniej. Jeśli Wam sie uda dobić do 195 cm dzięki tym ćwiczeniom, to za jakiś czas jeszcze poprawią ten programy, wprowadzą lepsze jedzenie itd. Skoro Wy możecie mieć 195 cm to młodsze roczniki tym bardziej. Ja np. gdybym w wieku 10 lat wiedział, że [...]

biogenix, do tej pory mam pudlo po odzywce, gdzie jest napisane ZERO WEGLI ! wiec to jest fakt, ze przez dosc dlugi czas wprowadzales (mam nadzieje ze nieumyslnie) klientow w blad. niemialem okazji sprawdzic, ale juz teraz etykieta nie ma juz tego "bledu"?

w koszam gram caly czas, niedlugo tez mam oboz sportowy wiec na dupie nawet jak bede chcial to nie bede mogl siedziec ;)

caly czas cwiczylem dzielonym, potrzebuje zmiany i dodatkowej masy,wiec hst wydaje mi sie odpowiednie,jak niby jest na mase

kilob - myslisz że wakacje to dobry czas na HST ?? a po 2 tam gdzie chodze na silownie nie ma takich cieżarów zebym mógł zrobić przyrost ciezaru o kajieś 2,5 kg z treningu na trening bo tam najmniejszy cieżar to 2,5 kg i tak np klate maxy dla 15 powtórzeń to 50 kg i musial bym zrobic tak 15 powtórzeń 1 trening - 25 kg 2 t - 30 kg 3 t - 35 kg 4 t [...]

ale przy grze w pingponga niema wiele ruchu wiec mysle ze mozna. ale zalecalby skrocic czas gry do 1 godziny

aaaaaaaaa ha ha, miałam tak!!! przez swoja własna głupote i nie chce Cię martwić ale tylko czas mi pomógł, nawet naprzemienne zimno-cieple prysznice nic nie pomogły, nie pomogły maści. A kulałam tydzien a też miałam tak jak ty ze nie mogłam normalnie nogi postawić, do tego ciagle próbowały lapac mnie skurcze. Wiesz, ja wiem ze zaraz powiesz ze to [...]

[...] Podstawowym błędem popełnianym przez ćwiczących jest wyginanie grzbietu w łuk do dołu. Poprawne wykonanie wymaga utrzymania tułowia w pozycji wyprostowanej przez cały czas trwania ćwiczenia. Drugim błędem jest zbyt mały zakres ruchu. Opuszczamy się zbyt płytko, a należy to zrobić do momentu, gdy klatka dotknie(nie uderzy, ale dotknie) [...]

[...] jest ze retencja wody wystepuje przy kreatynie a poozniej po przerwaniu sa spadki bo wodsa przetsaje sie utzrymywac. tutaj otluscilem sie i brzuszek mi sie trzyma caly czas a nie biore tego gainera od ponad 3 miechow i brzuch dalej mam a przy innych gainerach nie mialem tego problemu 4) Pozatym jest to slaby gainer i jeden z najslabszych na [...]

[...] I co dalej, zacząłem odchudzanie. A potem? A. Teraz tracisz tłuszcz - jeśli postępujesz mądrze. Przede wszystkim, co chciałbym bardzo podkreślić, powinieneś poświecić trochę czasu każdego wieczora na studiowanie zasad odżywiania, fitnessu i odchudzania. Wspomóż się wyszukiwarkami, stronami internetowymi jak bodybuilding.com. W Polsce www.sfd.pl i [...]

plan jest na jesień postartować.wypadało by w końcu jakieś złotko przywiezć z niemiec he he.ale co z tego bedzie czas pokarze. musze przyznać że się stęskniłem za Wami.cały ten czas byłem bez netu,teraz jednak mam go przy d...e.he he. jeszcze raz pozdrawiam i siostry również***

[...] poza tym też stosują diety, waga w tym sporcie ma pewne znaczenie aczkolwiek pewnie wisi im sprawa wyglądu... no i na tym poziomie nie robią nic innego w życiu więc poświęcają treningowi, suplom i diecie cały czas i uwagę... też bym tak chciał - robisz co lubisz i jeszcze zarabiasz...ale jak ktoś już powiedział magiczne słowo....PREDYSPOZYCJE

[...] przy dece i mecie deka 200mg/tyd a meta 15mg/dzien i pozniej odblokowanie na clomidzie. nie lap sie za koksy ktore sa dla naprawde doswiadczonych zawodnikow. zrob deke z meta i tak cie to ***nie na pierwszy raz a jesli dobrze ci idzie bez koksu to moze poczekaj az przestanie isc i wtedy przyjdzie czas na doping. przemysl sprawe jeszcze raz.

kasachorych - a wzieles pod uwage cos takiego jak czas?? chyba ze wg Ciebei nie ma roznicy w czasie pomiedzy jazda na sucho i z wspomaganiem... no i nie kazdy chce wygladac jak kaleka - 50cm w lapie...

ma ktoś jeszcze czas na korektę ??

[...] to przyjemność i odbieranie sobie wszystkich dobrych rzeczy nie jest konieczne (no co innego jeśli ktoś naprawde chce się zajmować kulutrystyką na poważnie lub ma bardzo niskie %) a dla takich w miare przeciętnych ludzi którzy poprostu chca sie zdrowo odżywiać i dobrze wyglądać raz na jakiś czas nie zaszkodzi to taka moja subiektywna ocena