czas

hehe ,ok :) to zrobie 3/4 tydzien . Morfo + estradiol + prolaktyna starczy czy jeszcze coś więcej dołozyć , testa chyba po mostku nie ma po co skoro ten sam cały czas leci ?? Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-10 19:05:57

Nattokinaza leci cały czas i od tamtego czasu w widełkach się mieści więc ogarnięte

Prolka była ok cały czas na dece , bede robił badania w przyszłym tygodniu , to ciśnienie mnie trochę martwi bo raczej za wysokie ale.moze się ktoś wypowie jeszcze ( opis na poprzedniej stronie ) Teraz pomiar 139/90 puls 72 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-03-25 18:21:22

Jakie macie sposoby na syfy . Plecy mi dość mocno zjechało i zaczyna mnie to drażnić tym bardziej że lato coraz bliżej , estro nisko , leci cynk cały czas , mydło siarkowe i nic nie pomaga . Mam 3g białka ale często tyle miałem . Sięgać już po jakieś prochy czy jest jeszcze coś co można spróbować ? Tylko plecy

[...] 17.1 ( trochę ponad) ZELAZO 23.5 ( norma 28) w lipcu dwa badania ( na mostku już ) żelazo 28 i potem 27 Dziś odbieram wyniki sądząc że będzie tylko lepiej bo cały czas mostek a tu taki zonk %-) Test 7.02 ( norma do 8.36) Estradiol 18.6 ( norma do 43 ) Hemoglobina 17.2 Hematokryt 50 Prolaktyna 193 ( do 456) ŻELAZO !!!!! 48.87 ( [...]

[...] z całego dnia. Potwierdza to brak problemu z rana po regeneracji. Normalka nikt nie chodzi przez cała dobe na obrotach ;-)Niby racja , nie jest zle ale bywało lepiej jakis czas temu , a co do pytania to zbijać prolke i estro czy nie ma co mieszac i poczekac 2-3 tyg do badan kolejnych Przed bomba zawsze bylo lepiej, na/po saa juz tylko [...]

[...] roku cyklu spożywałem aromasin w ilościach 1/8 tabsa 2x week i było ok a jak dałem pół tabsa kiedyś to zbiło do zera . od ponad miesiąca zwiększam dawkę i estradiol cały czas na wysokosci 60-75 przy normie 43 i nie bardzo wiem jak to rozumieć i czy może tabsy się jakoś przeterminowały czy może jakieś lewe się trafiły czy organizm [...]

Można na ten czas zejść z estro nisko

5ty tydzień masy w toku. Cały czas z treningu na trening jest progres, ale już nie tak spektakulrny. Siłowo dokładam najlepiej przy nogach, co cieszy. Dziś przykładowo siad kolarski skończyłem na 130kg x 6p. Co jak na mnie jest dobrym wynikiem, później 13 powt. na suwnicy z 405kg z gumami, ale wiadomo maszyna to maszyna. Pewien czas miałem takie [...]

Pora na aktualizację, bo dłuższy czas nic tu się nie działo. Zacznę od informacji, że od 2 tygodni jestem już tatą. Mam piękną i zdrową córeczkę Nadię, w której jestem totalnie zakochany. Wiadomo jak to na początku jest sporo zamieszania, pobudek w nocy, ale uśmiech małej wynagradza wszystko :-D /SFD/2021/6/12/c84f7ca4d0a244fa8e9d4f91a5dd2c83.jpg [...]

[...] k i już trzeba odkładać budżet na ocieplenie poddasza. Mimo wszystko nie żałuję. Mam mnóstwo przestrzeni dla siebie i rodziny. Na kulturystykę oczywiście zawsze znajduję czas – to moja pasja i to się nie zmieni. Jakiś czas trening i żywienie trochę się rozjechało, bo miałem trochę osobistych perypetii(problemy zdrowotne żonki). Na szczęście [...]

[...] co widać na poniższym diagramie. W ciągach podałem ciężar o 20kg mniejszy od mojego maksa, bo tu zakładałem i po 170kg na 6 powt., więc obecnie wracam do nich raz na jakiś czas i to na krótki okres. /SFD/2018/8/16/fc45239338f64e6face015e9c1c78fb2.jpg Wyrywkowo miska Sos leczo z mięsem drobiowym i kaszą jęczmienną [...]

Dzisiaj poleciał trening nóg na 15 powtórzeniach. 4 ćwiczenia i nogi jak z galarety. Tak przyglądam się na siłowni ludziom, którzy marnują czas na robienie nastu ćwiczeń izolowanych, a bardziej przetyrałyby ich 3-4 wielostawowe ćwiczenia, ale cóż. Dzisiaj poszło: 1. Przysiady 3s 2. Martwy ciąg na prostych nogach 3s 3. Przysiady bułgarskie 3s 4. [...]

Ostatnie treningi podczas cyklu masowego bardzo udane. Udaje mi się w dalszym ciągu regularnie dokładać i w innych okolicznościach, aż chciałoby się kontynuować ten cykl treningowy. W zasadzie z rozpiski został mi jeszcze tylko trening „5” dołu w czwartek i zostanie czas na jakiś luźny trening FBW na ustawce w sobotę. Od przyszłego tygodnia [...]

[...] słucham się gastroenterologa, z którym podjąłem współpracę(już 3ci lekarz. Poprzednich 2 poległo). Nie mówił, że owoce są kategorycznie zakazane, ale wolał, żebym chociaż na czas brania antybiotyków wywalił je kompletnie. Co do tego jakie to będą leki(a także probiotyki) jeszcze mi nic nie wiadomo. Dowiem się we wtorek. Też czas leczenia to [...]

[...] samopoczucia zrezygnowałem z jakichkolwiek wyjazdów. Ładowałem baterie na miejscu, jeżdząc często nad wodę, odwiedzając rodzinę na wsi, a wieczorami miałem w końcu czas pograć na konsoli. /SFD/2018/8/5/fd18d2c12b094670bc75fd9d7906be47.jpg Jutro wracam do pracy, więc powrót do normalnego trybu życia tzn. szykowanie posiłków dzień przed, [...]

[...] co widać na poniższym diagramie. W ciągach podałem ciężar o 20kg mniejszy od mojego maksa, bo tu zakładałem i po 170kg na 6 powt., więc obecnie wracam do nich raz na jakiś czas i to na krótki okres. /SFD/2018/8/16/fc45239338f64e6face015e9c1c78fb2.jpg Wyrywkowo miska Sos leczo z mięsem drobiowym i kaszą jęczmienną [...]

[...] jedno odstępstwo - pizza z rodziną, ale nie wiem czy tego dnia w ogóle przekroczyłem kcal. Obecnie kalorie już 4000 DT / 3400 DNT i waga jakoś nie chce iść do góry. Cały czas waha się w granicach 86-87kg. Ciężary z ostatniego tygodnia (cały czas z zapasem, ale dokładam po 2,5kg co tydzień) WL- 105 x 5 MC - 157,5kg x 5 Przysiad - 105x 5 Hip [...]

Wiele tu ostatnio nie pisałem, ale cały czas robię to co sobie założyłem. Dużo pracy i często dzień wypełniony od wczesnego rana, po późny wieczór. Mimo, że problemy jelitowe trochę mi dokuczają(poza tym samopoczucie jest bardzo ok), ale leczenie będę wznawiał za jakiś czas. Jak już wcześniej pisałem. Porobiłem badania – podstawowe parametry [...]

Może i ostatni okres nie miałem weny, żeby regularnie wrzucać wpisy, ale od lipca cały okres redukcji i masy przebiegł wręcz podręcznikowo. Jadłem wg planu, przez ten czas raptem raz zdarzyło się, że podjadłem dodatkowo kawałek ciasta, który upiekła moja kobieta. Trenowałem wg planu, na szczęście omijały mnie większe kontuzje. Na początku masy [...]