[...] byłbym 4-ty tak samo jak w kulturystyce ekstremalnej - obie kategorie były OPEN. Na zawodach zdjęcia robił Sylwester Szymczuk ale nigdzie nie znalazłem relacji z zawodów. W czasie weryfikacji rozpadał się deszcz. Praktycznie przez cały czas trwania zawodów mżył deszcz i dosyć mocno wiało. Były postawione dwa namiociki o wymiarach do 2x2m dla [...]
W obecnych czasach z rozszerzeniem diety młodocianego bym sie nie spieszyła - co mleko z cycka to mleko z cycka. I gdybym drugi raz miała się bawić w ciąze, to uważałabym co jem przed porodem. Nie wiem czy to przypadek, ale akurat chłopaczyska mi tak na żołądku leżały, ze nic mi się nie chciało pod koniec jeść. Nie wiedzieć czemu dzień przed [...]
[...] mogą być śmieszne lecz ja czuję się zwycięzcą patrząc wstecz jaki progres zrobiłem i co zrobiłem dla swoich nóg. Gdybym dał radę pokonywać dłuższe odcinki i mógł częściej jeżdzić to chyba bardziej pasowałby mi rower niż siłownia --rower to jest wolność ,czas na przemyślenia,cieszenie się życiem i przyrodą ,rower daje młodość i dodaje skrzydeł.
[...] ktore bede porcjowac (A wakacje juz jutro, jupi 8-) ). Jak Malwina powiedziala, ze drugi trymestr jest tym miodowym, wiec bede hurtowo gotowac zdrowe posilki, poki mam czas, energie i checi. Zamrazarka przyda sie rowniez do mrozenia mleka i z czasem gdy bede rozszerzac diete mlodocianego bede mogla rowniez hurtowo przygotowywac domowe [...]
[...] robię razem - on je 2/3, ja 1/3 z porcji. Ustalone ilości, produkty etc. Szykuj się na logistykę na najwyższym poziomie. Ale przez pierwszy rok, to raczej planuj wszystko w czasie, kiedy dzidzia śpi. Mrożone posiłki, zawczasu zrobione hurtowo i poporcjowane sprawdzą sie super. Ja miałam Pania do ogarnięcia domu, więc tu nie mam doświadczenia - [...]
[...] 5 razy w tygodniu . 3 razy siłownia i 2 razy bieganie . Docelowo od września wracam na Muay Thai .Chce się jeszcze przed tym okresem wzmocnić . Siłownia zostanie cały czas tylko potem bieganie zamienimy na Muay Thai. Chce teraz zrobić 7 tygodni przerwy od kreatyny aby od września znowu ruszyć z tematem .Czy taka przerwa będzie odpowiednia [...]
[...] synka mojej przyjaciolki, ktora pracowala na podwojnych zmianach. Maly jest przecudowny, ale nigdy nie zostawal bez mamy na tyle godzin, wiec trzeba bylo przygotowac czas mozliwie jak najciekawiej. I rzeczywiscie, byl to wspanialy i bardzo aktywny czas, czego dowodem sa m.in 'DOMsy' miesni twarzy od ciaglego usmiechania sie. Jednak tutaj [...]
Wystarczy Ci srednio ok. 20 minut dziennie (niektorym jeszcze mniej, zalezy od odcienia karnacji) bez filtra aby 'wyprodukowac' sobie odpowiednia dawke witaminy D, czyli np. czas miedzy aplikacjami kolejnej warstwy preparatu. Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 07/07/2019 10:22:21
[...] ale ma ogromne problemy kondycyjne, ogromne. Jego niska aktywność jest także spowodowana tym, że nie ma kondycji. Gdyby miał wystarczająco dobrą kondycję by pracować cały czas lewym prostym i dystansować Różańskiego to byłoby łatwiej. Różański taki trochę bijok, wielkiej kariery nie wróżę zwłaszcza, że on już ma 33 lata, ale może gdzieś tam z [...]
Witam, co sądzicie o połączeniu dwóch środków jakimi są tamoksifen i proviron w trakcie cyklu? Jeśli ktoś próbował to proszę napisać jakie dawki i przez jaki czas. Zależy mi by utrzymać estro w normie i zrobić lepszą formę. Czy codziennie jakbym brał jedna tabletkę tamo i jedna provi to będzie wystarczająco?
Cześć, Przychodzę do Was z pytaniem które zastanawia mnie od jakiegoś czasu. Ile zestawów posiłków warto posiadać na redukcji? Za zestaw przyjmuję jeden pełen dzień. Co jaki czas zmieniać zestaw i czy nie stoi nic na przeszkodzie, aby "jechać" na jednym przez dłuższy okres czasu. Pozdrawiam
Pijemy dzisiaj panowie (i panie%-)) Świętujemy z kobitą trzy lata, jak ten czas zapyerdala się w pale nie miesci... /SFD/2019/7/6/875dda163018451bb4f093157b4afe0e.jpg I jeszcze z tej poleje%-) /SFD/2019/7/6/f91e7b22abaa4ede8d0b9a20a337bf1a.jpg Wczoraj wyjechało 800 dnp to dzisiaj wjedzie 800 czego innego%-) Ale dnp dzisiaj w ogóle nie dałem, [...]
Nie no pilnowac trzeba, ale kurde bez przesadyxd dziecko tez musi miec czas do relaksu, regeneracji. Ja tego nie mialem niestety, spalem czesto po 3 godziny na dobe, bo z racji tego, ciągle ćwiczyłem gre to czas na nauke zostawal w nocy.
[...] do otyłości to też sztuka...każdy przecież z nas stara na co dzień o to dbać, kontrolować siebie.. Każdy przecież z nas mogłby się zapuścić... Ale pamiętajmy o jednym...czas wakacji jest, więc nie odmawiajmy sobie czegoś dobrego dla naszej głowy...lody dla ochłody jak najbardziej na czasie:-) [...]
[...] Zawsze będziesz miała odciski, pozrywane pęcherze i otwarte rany na dłoniach. i Nic tego nie zmieni. Sam pracuję z młotkiem lub innym narzędziem w garści, bardzo rzadko miewam odciski (widoczne), a żeby coś zerwać ? Jeszcze mi się nie udało. Nie stosuję żadnych kremów, niczego nie usuwam. Ot, dałem po prostu skórze czas by się dostosowała.
[...] kick z kofeina a na końcu ladowalem już po 2 kapsy kicka na porcje. Co dziwne tolerancja Dosz szybko rosła. Aktualnie stosowałem no EDGE od insanity dość mocne pre i przez cały okres suplementacji więcej niż 1 miarke nie wrzucałem bo nie było takiej potrzeby. Cały czas produkt utrzymywał swoje działanie na wysokim poziomie a zjadłem dwie puszki
[...] tabletkę . Poszedłem znowu na badania 16 czerwca 2 dni pózniej gdzie wynik już był < 5 czyli poniżej wykrywalności . Natomiast dzisiaj zrobiłem kolejne badania ale przez ten czas od tamtej tabletki nie brałem nic na estro sam teść leciał i dzisiejszy wynik pokazał znów wyj**ane estro na 163 przy tych samych widełkach , tak więc teraz mam znowu [...]
[...] zacząłem dobrze, bo koledze w zerówce wybiłem zęba (ale i tak mu się trochę ruszał), więc później był szacun i sztama ze wszystkimi w klasie, która się ciągnęła przez długi czas. Gimnazjum było zayebiste, a liceum ok, ale średnio, bo sporo dobrych ziomków się rozeszło gdzieś indziej i nudno było. Jeśli miałbym uszeregować to studia > gimnazjum > [...]
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd
