czas

[...] My nie machamy rękoma i nogami tylko uderzamy rękoma i nogami. W capoeirze wiele zależy og grupy i sekcji. W niektórych grópach jest fullkontakt i parter, a w niektórych ćwiczy się tylko na pokaz. "Walczycie wy tam w kontakcie? Niebardzo, co?" Walczymy. Niestety nie na każdym treningu. Ale zawsze znajdzie się czas żeby posparowć.

Mc Donalds to nic ciekawego rozne historie sie slyszalo, kiesys nawet ogladalem fil o pewnym kolesiu, ktory przez 1 miesiac przez caly czas sie zywil mc donalds i zaczal miec okropne bole brzucha. Co sie okazalo watroba zaczela mu szwankowac, a lekarz mu powiedzail, ze jak z tym nie przestanie to bezie kiepsko. Slyszalem jeszcze ze od tego zarcia [...]

[...] jakies 6 miesiecy (mysle ze do konca wrzesnia mi styknie jej) i potem zrobie sobie przerwe 6 miesiecy i znowu na wakacje wezme. I chodzi mi o to czy lepiej po prostu caly czas ja brac bez przerw? Tylko nie wiem jak mam rozumiec to co pisales ze organizm sie przyzwyczai do niej - nie bedzie juz dawala efektu anabolicznego i antykatabolicznego w [...]

Jestem tu czas troche dluzszy od wiekszosci sie wypowiadajacych i smieszy mnie takie podejscie. Chyba uwierzyliscie ze skoro czesc urzytkownikow pisze "ocencie mnie" to wszyscy maja taki sam cel. Byc moze zmartwie co po niektorych ale mozna umieszczac swoje fotki by po prostu pokazac jak sie wyglada, co sie robilo, jak sie bawilo, albo [...]

"Czas ucieka, wiecznosc czeka" na zawsze w sercu

"Co da lepsze efekty?" Kto to wie co da Tobie lepsze efekty? Zrob hst, zrob zwykla masowke, sam ocenisz i za jakis czas bedziesz mial wyrobione zdanie ta ten temat. Osobiscie nie moge sie przemoc zeby sprobowac hst, ale kiedys moze sproboje. pzdr tom

HIIT dobrze dziala jako wytracacz tluszczu to co sie z nim poznije stanie zalezy od stanu twojego oganimu np podczas masy zostanie znow zamieniony w tluszcz rezerwowy sam HIIT spala niewile kalorii ze wzgledu na organiczony czas trwania (oczywiscie wiecej niz wolny aerob, ale ciagle malo kcal)

Ooo,a u mnie na sklepie jest cały czas...?Ja też bym się skłaniał do 2 tab. ,po większej ilości cynku nie moge sie rano zwlec z łóżka ,tak mi sie chce spać,no ale jeszcze nie wiem czy warto to kupować...nie wypowiedział sie nikt kto to brał....Co do Vitalmaxa,to mam raczej zaufanie,no ale dobrej firmie też zdarzy się czasem wypuścić nieudany [...]

Tak andy13. Wiem ze to jest rowerek. To co mialem napisac zamiast jednej s 0,6 s i wyliczac a potem zaokraglac do jednej dziesiątej sekundy??? Tobie starczylo....mi nie. Czyli nadal nic nie wiem, bo jedni pisza ze skracac czas, inni ze nie skracac. Tylko nie wiem komu "bardziej sie wydaje".

[...] przemeczaj sie i na sile nigdy nie rozciagaj bo samemu jest bardzo latwo zrobic sobie krzywde.Jesli bedzie bloec dlugo to udaj sie do lekarza a napewno odpusc sobie na jakis czas.Ja mialem bodobny oriblem tyle ze lupaly mnie biodra ze nie moglem sie wykrecic i musialem dac sobie spokoj na jakis czas bo nie bylo zadnych efktow.uwazaj cwiczac [...]

Jeszcze masz czas na przysiady z obciążeniem

Mijach, próbowałem ćwiczyć pompki na palcach i palce mnie po nich bolały. Podczas wiszenia na drążku i po nim palce bolą mnie znacznie mniej. Anarki111 ma racje - wiszenie dobrze wpływa na kręgosłup. Kiedyś, jak chodziłem na gimnastyke korekcyjną to każdy musiał przez pewien czas wisieć na drążku.

Jaki czas przed snem zjadasz posiłek? Sproboj wczesniej troche zjesc lub zmien np na tunczyka i zobac zczy tez tak bedziesz mial.

[...] tylko ja normalny z nich jestem Zawodny (13:36) Mamut nowy nr (13:36) no wiadomo Mamut nowy nr (13:36) tej to ja moze jakos do ciebie wpadne w tykodniu Mamut nowy nr (13:36) na blale Zawodny (13:36) Zawodny (13:37) ok napisze kiedy bede mial czas Mamut nowy nr (13:37) no dobra Mlody koksiarz przyjdzie na silke znaczy nie taki mody 19 lat ma

[...] Mamut nowy nr (13:36) tej to ja moze jakos do ciebie wpadne w tykodniu Mamut nowy nr (13:36) na blale Zawodny (13:36) Zawodny (13:37) ok napisze kiedy bede mial czas Mamut nowy nr (13:37) no dobra Mamut nowy nr (13:37) a wy tam jeszcze wszysty cwiczycie Zawodny (13:38) nie Zawodny (13:38) alf ma swoja silke Zawodny (13:38) na [...]

Tak jak koledzy napisali, przy masie mozesz ale nie za czesto. Raz na jakies czas dla urozmaicenia bedzie ok.

aspargin powinien byc ok. Jaki czas juz go stosujesz? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-10 14:28:29

[...] dobre dzialanie anabolicze przez caly dzien a nie tylko o okreslonych porach Ja by m tobie probponowal 1dzien/1tabs 2dzien2/tabsy 3dzien/3tabsy 4dz/4tabsy i lecisz caly czas po 4 tabsy co 4h srednio az zacznie sie konczyc towar i wtedy zmniejszasz dawki 4,3,2,1 Po takim cyklu clomid jest zbedy i w tedy mozesz kreatynke zaczac ladowac bo beda [...]

[...] + 400mg kofeiny przed treningiem aerobowym 5,5g BCAA + 5000 j.m vit A + 400 mg vit E po treningu aerobowym 3g tauryny po przebudzeniu i 3g przed snem witaminy w płynie podczas treningu ETAP II 1.05.2005 - 15.05.2005 (15 dni) Tu będzie czas matur, więc zupełnie nie jestem w stanie ocenić, jak będzie z czasem i możliwościami treningowymi. Jak [...]

Cyklon a TY stosowales ten plan już?Myślisz ze po 2-3 tyg moge juz sie spodziewac efektwo (bo niestety czas mnie nagli:/)Aha i jeszcze jedno jak wedlug was mialbym go "wcisnąc" w tydzień ,cwicze PONIEDZIALEK SRODA PIATEK ,to wlasnie w dni treningowe mam go wykonywac czy raczej wtorek ,czwartek? Pozdrawiam