czas

przyszedl czas na cykle bez testa ...kiedy beda kuracje bez SAA?

[...] mnie do tej wypowiedzi też fakt, iż na chyba mojego ostatniego maila w którym poddawałem w wątpliwość jakość produktu po prostu nie odpowiedziałeś, ale nie miejsce to i nie czas. Było, minęło, kupiłem sobie już następne opakowanie (tym razem udało się bez ściemy) tylko nie pomyśl znowu, że ściema to miała być Twoja sprawa. A tak nawiasem mówiąc [...]

[...] calymi dniami i jedzenie. tak mi przylazlo w 1,5 miecha jakies 6kg! niezly wynik com? jako ze chodze do studium w tygodniu a w weekendy na zaoczne dojezdzam nie mam za duzo czasu na regularne cwiczenie a posilki musza byc takie abym mogla je latwo i szybko przygotowac a najwazniejsze zabrac ze soba :( moja przykladowa dietka moglaby byc taka tzn [...]

[...] w rure więc należy ją jak najszybciej dostarczyć z krwią do mięśni. Jesli jest w proszku pójdzie szybciej - gorzej z kapsułkami - tak czy inaczej moim zdaniem bezpieczny czas ładowania kreatyny to 1 godz. po posiłku i nie mniej niż 30 min. przed. Czymkolwiek ten posiłek by nie był. Ja tak robię i zawsze działa - popijam zwykłym sokiem z [...]

[...] osobiscie a jestem czlowiekiem z zasadami (przynajmniej staram sie takim byc) i jeszcze nigdy nikogo nie oszukalem. Tez sie zastanawiam co tam moglo byc.... No i jeszcze jedno na samo koniec - jakis czas temu moj braciszek tez zakupil thermala i wiesz co....? nic.... zero efektu.... wiec od wiadomego pana juz nigdy nic nie kupie! Pozdrawiam

NO własnie ten dziad gada ze psocimy mu sie ze brudno na klatkach oplute itp.Ale chodiz o to ze sprzatamy co jakis czas jak syf i posprzatalsimy przyszli z spoldzielni i powiedzieli ze ok ale prezes decyduje a najgorsze to ze ci spod 2 ciagle dra morde kloca sie tłuka takie psychy.Ale bedziemy walczyc

[...] po kilka godzin... nie wiem czy to jest dobre. Każdy ma swój pogląd na ciąg treningowy a ja uważam,że mało a często. Ponad to nie wiesz czy te seminaria będa trwały cały czas i czy cykl się nagle nie urwie... W "normalnym" cyklu szkoleniowym masz pewność, że nawet jeśli wypadnie trening to i tak będziesz miał przerwę nie większą niż [...]

[...] plamki. czytajac forum widze, ze chwalicie sobie acme derm. i teraz mam pytania: 1. czy wskazane jest dolaczyc acme derm, aby zlikwiodwac te plamki? 2. czy lepiej stoswac przez pewien czas oba preparaty czy odstawic dalacin t i uzywac tylko acme derm? 3. czy jedno wspomaga dzialanie drugiego czy wrecz przeciwnie - moga sie one jakos 'gryzc'?

Sprzet: łąweczka, sztanga prosta, sztanga łamana, hantelki i mnóstwo ciężarków. Czas: nieograniczony. Dieta: lekaż sportowy przypisał mi suplemanty na gubienie masy tłuczczowej w połączeniu z zyskiwaniem masy mięśniowej. Są to: Olimpu: ZMA, HMB, Green Tea, glucosamine. Inne: L-glutamine, koenzym Q-10, L-karnityna+hromium, Protein Power. Trening: [...]

szoho przecież cały czas pisze że BCAA przed treningiem siłowym posiłek potreningowy zjedz 25-35 min po treningu jesli nie będziesz brał carbo

Kiedyś chyba miałem 4:50 ale patrzyłem na czas z telegazety. Zapomniałem kiedy zaczołem i nie licze sobie tego jako rekordu, ale trwało to bardzo długo i chyba było 4:50 pozdro.

[...] prolongatum i zrob cykl 8tyg co 5 dni wbijając igła tylko tak starsznie wygląda ale jak wbijesz to możesz i ruszać strzykawką i wkładać i wyciagać w dupie ją mając cały czas i nic nie czujesz zrozum jedyny ból jaki istnieje to przy wstrzykiwaniu tego do środka - jak Ci się śpieszy - i może troche po - zależy co wbijasz - ale wciąż to tak [...]

A nolvy nie mozesz skolowac? Juz sobie wyobrazam gdyby pod czas cyklu by ci gino sie pojawilo...

ja niedlugo bede walil prolke 8 tyg, tylko ze siostra ma slub w kwietniu wiec nie pasuje mi ten cykl... ale czaje sie na niego juz jakis czas hehe. Cos jak ty z towimi cyklami, tez troche juz mialem koncepcji ale czas juz sie chyba wziasc do dzialania <lol>

[...] duzo nabiału i węglowodanow, jednakże z powodu tego ze chodze jeszcze do szkoly moja dieta uzalezniona jest od tego co przygotuje moja matka, wiec tylko w weekendy mam czas na to zeby samemu sobie cos przygotowac. Z tego powodu rozwazam nad zakupem bialka (3D Protein) lub gainera (MASS XXL), i tu mam pytanie, czy jak bede spozywal te [...]

[...] dla ciała) to teraz latam po spółdzielniach, zbieram podpisy itp. i robię sobie z kumplami siłownię w piwnicy. Do tej pory ćwiczyłem w domu na sztangielkach i najwyższy czas zrobić krok do przodu. Nie uwierzycie ile trzeba się nalatać żeby zagospodarować jedno nieużywane pomieszczenie w piwnicy... Aha! Dzięki za SOGa. I ciągle czekam na [...]

Kiedy mięśnie mają czas na regeneracje? Mało co Ci urośnie jak będziesz ćwiczyć takim systemem. Minimum 3-4 dni przerwy zależy od intensywności. A po drugie nie ćwiczysz nóg i brzucha. Myślę że chyba nie powinno się ćwiczyć takim samym sytetem aż półtora roku! Człowieku to już lepiej nie ćwicz bo sobie krzywdę tylko zrobisz.

Cześć, Mam dwa pytania dotyczące temperatury ciała i jej wpływu na kształtowanie mięśni: 1. Czy istnieją jakieś przesłanki dotyczące utrzymywania wyższej temperatury ciała podczas treningu (rzeźba) ? Oczywiście wiem że nie powinno się marznąc, ale czy lepiej jest się ubrać tak aby raczej cały czas czuć podwyższoną temp., czy lepiej bardziej [...]

Kurde-przymierzalem sie do cyklu z ph na poczatek,ale jak sie naczytalem opini elity -mowa o Kanarku to za jakis czas uderze polskiego mietka no moze ewentualnie cos do niego dodam

najwazniejsze to przestac na jakis czas przyjmowac lowy, bo inaczej ci ten bol nigdy nie przejdzie, i musisz smarowac ta noge bo inaczej nie wyleczysz, kup sobie w aptece jakies masci o dzialaniu przeciwzapalnym i rozgrzewajace. a przed treningiem zeby zmniejszyc bol smaruj sobie noge np. Ben-Gay'em moze ci cos pomoze.