toft nikt Ci nie powie jaka to będzie ilość, bo każdy ma inny organizm, metabolizm i inaczej reaguje. Musisz sam próbować i oceniać patrząc na efekty. W typowych dietach tłuszczowych stosuje się więcej tłuszczy-sam przecież wiesz-stąd moje stwierdzenie. Myślę, że czas się przekonać na sobie jak to będzie. Doradca w dziale suplementacja
[...] kreatyne od samego poczatku mojego cwiczenia ale do konca to byla moja wina poszedlem do sklepu kupic jakies bialeczko bo mam problemy zeby go zjesc tyle ile potrzeba ( prak czasu na posilki) i gosciu w sklepie pyts sie mnie w czym moze mi pomuc wiec mu mowie ze szukam jakiegos biala wiec pomugl mi wybrac bialeczko ( ochydne w smaku zreszta) a [...]
[...] czesciach . Jak ci powiem ze kupuje rame kona stab z foxem z 2002 roku za 2200 zl to co ? Pozatym bomber bomberem , swietne amorki , ale wszystko ma swoja wytrzymalosc i czas pracy . Kupisz , bedzie ci ciekl , zlapie luzy , zacznie strzelac albo sie polamie w****u i bedziesz mial bombera ... mozesz trafic dobrze mozesz nie . Dla mnie za [...]
[...] to 2 kapsy, a HiTeca 3. Warta rozważenia jest jeszcze Trec'a - wg. mnie równie efektywna jak Hi Tec, a dla mnie to jeden z podstawowych supli konieczny praktycznie cały czas, żeby nie bolały mnie palce (wspinanie). Teraz czekam aby wypróbować Olimpa, ale spodziewam się, że nie będzie różnicy, może tylko będzie tańszy. Efekt pojawia się po [...]
[...] w google,bo nie chce mi sie szukac.Sprawdzone testowane-nie chcesz nie wierz nikt Ci nie kaze.Wiesz ze co do wyższości clomidu nad hcg pisano już nie jedno ,i caly czas jest to sprawą sprzeczną.Pisze co widziałem czytałem i brałem.Nie usmiecha mi sie jak ktoś cynicznie do mnie leci.Miło,że czytasz może sie czegoś nauczysz. Życie bez [...]
Ale to juz pod nowym nickiem ;) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108856 Post zalozony 17 minut temu... niezly czas w sumie Kto bedzie lepszy? ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** ...mafia.suple.hardcor.pl... Zmieniony przez - X-VENOM-X w dniu 2003-10-09 21:44:12
Darkowi chyba chodziło o to, że kofeina (np. z kawy) działa szybko, ale krótko. Guarana zawiera guaraninę - kofeinę skompleksowaną polifenolami - działającą wolno, ale długo. Przy połączeniu kofeiny z guaraniną działanie jest i szybkie, i długie. Tauryna przedłuża je dodatkowo, bo wydłuża czas czuwania. S. Ambroziak
Witam Krótko mówiąc glutamina szybciej zostanie zaabsorbowana przez organizm od peptydu glutaminy (głównie chodzi o czas po treningu). Obojętnie jednak jaką formę glutaminy posiadasz - odniesiesz same pozytywy ze stosowania tego suplementu. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] zrobie tylko cwiczen na ta partie jakbym ja robil sam jak lepiej....?ZBYTNIO NIE ROZUMIEM PYTANIA ;) rozpisze wam tutaj moj plan wiem ze duzo ale naprawde prosze opomoc( bo czasem sie dziwie jak jedni przychodza porobia tylko 3 / 4 cwiczenia na dana partie i wychodza i sa tak napakowani wiadomo moze to byc koksHEHHEHE , NO BO 2-4 ĆWICZENIA [...]
[...] wyrzeźbiłem ale co to za wyrzeźbienie w ciągu 4 miesięcy no nie 3 a więc co do mojich celów chcem teraz osiągnąć mase do ferji a następnie sie żeźbić 4 moje możliwości czasowe i sprzetowe czas mam około 1-1.5 h i ćwicze w środy czwartki i soboty mój sprzet -ławeczka własnorecznie zrobina ( bardzo dobra)3 funckie płaska i pod 2 katami [...]
[...] bede w stanie isc na silke w poniedzialek-wtorek to jak zrobic ?? kontynuowac dalej od pon 1 polowe II cyklu czy moze zaczac juz 2 polowe II cyklu przez co zwiekszyc czas jej trwania do 4 tyg. ??? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# [...]
"ale po przebudzeniu, człowiek wstaje od razu na równe nogi - wypoczęty" hm u mnie bylo inaczej bo spalem po 8 godzin np. a jak wstawalem to czulem ze moglem spac jeszcze z drugie tyle...temu to mnie wkurzalo...bo sie budzilem dobry czas:P <<<Champions are Made Not Born>>>
dobry pomysl z tym proszkiem samym tak wlasnie zrobie No wiem ze caly czas nie moge ale to tylko 2 razy w tyg bo to zaoczne studia sa wiec loozix Dzieki za odpowiedzi panowie ! jak zakupie to dam po sogu
[...] , na pewno z anatomii , biomechaniki , fizjologii wysiłku... nie jestem instruktorem wiec nie wiem . Jeszcze trzeba mieć zaświadczenie o bardzo dobrym stanie zdrowia , a czas to zależy od organizatora , najczęściej są to co weekendowe zjazdy i wtedy wychodzi ze 3 miesiące. ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]
no to ten koles niezle mial pozamiatane:-%A co do mnie to od jakiegos czasu nie mam juz przyrostow a naczytalem sie ze 70 tabs nie szkodzi wiec wydzedlem z zalozenia zeby sprobowac i zobaczyc jak to jest i nigdy wiecej nie brac<bo jak mi spadnie masa za jakis czas to bedzie to znaczylo ze bede musial zostac koksem,a nie chce a jak masa zostanie [...]
[...] 18 Jego dane : 23lata, 187cm, 92kg... Zaznaczam, że trenuje już około 4lata, koksy też nie są mu obce, ostatni cykl miał w maju (150metki, 10omki, 10deci)... Diety cały czas trzyma chyba dobrą... Teraz sprawa wyboru środka, do dyspozycji ma stare zapasy: metke ok 100tab, stanabol 100tab, propionat 3amp 100mg i 4amp 50mg i nic innego raczej [...]
[...] - 19-21 karate sroda - 19-21 siłka + parter czwartek - 18-20 parter + kata piątek - 14-16.30 siłka , 19-21 karate sroda - ost. sie op*****lam ale czasami paka kolo 12-14 niedziela - 13-16 parter Zacząl sie sezon treningowy. Czas wziąć sie za siebie. Prawdopodobnie dotego dojdzie jeszcze piłka halowa z kumplami na [...]
[...] dobra rozgrzewke (dobrze rozciagnij miesnie), a treningu przeprowadz schlodzenie org. (np. tez poprzez rozciaganie) może klatke i plecy ćwiczyć lekko , a tylko raz na jakiś czas ostro ?. >>>> roznicowanie intensywnosci to podstawa dobrze ulozonego planu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia [...]
a czego pytasz w sumie troche przybyło ale bardziej mi sie ułozyła sylwetka niz zeby zwiekszyła masa ciała ale troche poszło pare dobrych kilo przez praiwe rok cwiczyłem bez zadnych odzywek czy kreatyny tylko cały czas na such to jakiego mam sobie gainera kupic zeby na miech starczył ale nie drogiego oczywiscie
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI
