czas

po pierwsze to co to jest PC, po drugie to się ztobą niezdadzam to co proponujesz to jest typowy BPS dla zawodnika juz doświadczonego. a jka widać zpostu kolegi o ktrym cały czas dyskutujemy to początkujący koleg aktóry chcę dobrze wypaść w mistrozstwach swojej siłowni. Jak dla niego moze być 90 % cieżar max pyknięty raz dwa dni przed zawodami za [...]

[...] i skąd wiesz, że najlepszych tam nie było?? (bo szczerze watpie w to aby rosjanie zlekcewazyli ten atak i wyslali jakis zotodziobow). Uważam, ze terrorysci mieli spokojnie czas aby wysadzic teatr w powietrze i tego nie zrobili. Przeciez odrazu nie padli w ciagu sekundy na wskutek dzialania gazu. Nie uwazam tez ze tyle ofiar w Dubrowce to wina [...]

[...] wysuwać argumenty że jakiś styl grapplingowy jest do dupy - no bo ktoś tam 1stylowiec chwytany - dostał od przekrojowca. "i nawet popularnosc wydarzen sportowych caly czas spada..." A to standard. "kick boxing dostal na calej lini. Zostal stworzony jako swoiste vale tudo dla uderzaczy, ale obecnie nic juz sie w tej dyscyplinie [...]

Zaczynam niedługo cykl: Nandrolon decanoate (norma) 12 strzałów Omnadren 10 strzałów Metanabol (Jelfa) 180 tabsów. czy dobrze by było zrobić fronta z deki i omki ? 1-2 Deca 400mg 3-10 Deca 200mg 1-2 Oma 500mg 3-8 Oma 250mg czy lepiej walic dece caly czas 200mg i ome 250mg ??

Hej Sonbaty, mam pytanie, doszlo moje zamowienie bo mam jakies problemy z kompem i caly czas mi jakies bledy wywala??

[...] Lotta (Finlandia), Rene Minkvitz (Dania) i Juha-Matti Rasanen (Finlandia). Zawodnicy zmierzą się w następujących konkurencjach: Zegar, Spacer farmera (150 kg - 40 metrów na czas), Schody, Wyciskanie platformy na barki, Martwy ciąg (decyduje ilość powtórzeń), Uchwyt Herkulesa (trzymanie samochodów na czas) oraz Kule. Zawody będą podzielone na dwa [...]

[...] Nogi+Barki Piątek: Triceps+Biceps+brzuch Jeżeli chcesz naprawdę 2 razy w tygodniu ćwiczyć bic+tric. Ja od miesiąca tak ćwiczę takim planem i nie narzekam. Ale teraz nadszedł czas Na Cykliczność by Michail Ale rzeczywiście jak dopiero zacząłeś ćwiczyć to nie potrzebne jest ćwiczenie bica i trica 2 razy w tygodniu Zmieniony przez - Masterice w [...]

Hehe - ustaliliśmy nową modę jakiś czas temu z Biniem. Ale Junior ma 100% racji. Chyba wróce do działu Odżywianie. Marcin trza pomóc ?

[...] Strazy Pozarnej i na egzaminie jest bieg na 50m i 1000m i nie wiem jak sie do tego egzaminu przygotowywac ,biegam jzu od 6miesiecy ale arczej tak dla zdrowia 4 razy w tyg po 30min dystans ok 5km, i prosilbym o jakaś rozpiskie zeby poprawic swoje wyniki w bieganiu, w tej chwili na 1000m mam czas ok 3min25s na 50m nei mierzyłem.. z góry dziekuje

hehe KaOZetA coś mi sie wydaje że ci biceps odstaje od reszty a bo barki robie krutki czas i widze że niźle mi idzie

bueh Hugo slonce o co chodzi? edit aha ok edit dwa, caly czas pamietam o paryzu Zmieniony przez - eprom w dniu 2004-11-05 15:27:21

[...] nie musisz trenowac nóg jezeli niechcesz, aczkolwiek taki ukłąd jak masz mozesz zostawic "4. cwiczenia zmieniac co makrocykl czy mini?" -- mozesz (nie musisz) zmieniac co makrocykl, w minicyklach cwiczymy cały czas tym samym planem ".nie przesadziłem z ilością ćwiczeń? :> " -- sprawdz serie- patrz pytanie wyzej

[...] nie suplementacyjna tylko producent poduszek powietrznych :)) i płacą mi od 3 lat już :)) eee tam jade na vitalmaxa... jade po wszystkich jak mi coś nie spasi i tyle... był czas olimpu, był czas treca, teraz jest vitalmaxa a jutro może się przsiąde na mrm... albo jeszce lepiej na durnowatego san-a z tym swoim endotestem... kto to wie... to [...]

czyli cały czas jestem przy swoim, że na rynku można by zostawić tylko Bcaa, jeśli chodzi o te suplementy... Chyba, że aminokwasy proste są dla tych co chcą trochę zaoszczędzić...

heheh dobra jak nima sexu to juz wiem ze masz za.pieprz z siłownia pewnie.. jak bedziesz miał czas to wejdz na tlena.. albo ci sms wyśle jak cos łok? pozatym sprawa prywatną mam ...

[...] - jak zaczynasz ćwiczyć to najpierw ułóż dietę i looknij w trening Michaila (polecany przez każdego) a także daruj sobie kretkę a suple i odżywki które masz zawsze możesz sobie zostawić na później i wziąć je dopiero za jakiś czas... (chyba, że niedługo koniec ważności) - dawkowanie podają na opakowaniu - napewno ktoś ci to rozpisze lepiej niż ja

Bull mało wiem?? uważam, że wiem wystarczająco dużo aby wydawać takie a nie inne opinie... a że siedze na forum cały czas i analizuje układy które tu panują to wiem kto co poleca i dlaczego... i tyle...

możesz tak jak napisałeś ale pamiętaj że cały czas masz dostarczyć odpowiednie składniki odżywcze więc kiedy nie zaczniesz brać SP 80 to muszisz dostarczać odpowiednią ilość białka z diety !! nie zapominaj o tym ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-11-05 19:27:08

[...] się w okolicach /6-12 pow /myśle że możesz zostawić tak jak jest ! co do pojeć to mylisz chyba chcesz przejść na diete wysokobialkową hmm chcesz przejść na redukcjie ?? cały czas powinnieneś dostarczać odpowiednią ilość składników odżywczych !! możesz powrócić po cyklu do wcześniej stosowanego treningu jak tak chcesz nie był zły !! trening/ [...]

[...] czuje sie przetrenowany.Kazdy mnie przed tym ostrzegal,dlatego poprosilem was o pomoc.Wstyd sie przyznac ale gdy zaczynalem cwiczyc ledwo wyciskalem 50kg a ostatnio 78 pocisnolem to po 4 miechach chyba niezle, no i waga caly czas mi rosnie wazylem jakies 76 na poczatku a teraz kolo 80 dych to tez chyba dobrze.JUZ NIE WIEM CO MAM ROBIC!!! POZDRO