czas

Te pompowanie nie na każdym treningu bica i trica, powiedzmy co drugi trening przez jakiś czas a potem odstawić w ogóle. No i gdy robisz serie ze zmniejszonym ciężarem na ramiona to nie rób już powtórzeń oszukanych na ramiona w ogóle.Lepiej jest sie skupić na poprawnej technice takim ciezarem żebyś zrobił określoną ilość powtórzeń. BRUTUS [...]

REDRUm a ile ty masz lat może dlatego nie zadziałało że jestes juz za stary (bez obrazy) ja mam 14 lat i musze urosnąc (prosze nie móce tylko że mam czas ) tylko odpsowiedźcie na pytanie SiArA 14

Macie racje najlepszym rozwiązaniem jest mięc trzy grupy tylko to sie dzieli na drobne a koszty i czas rośnie i trudno to ogarnąc -jest to dobe jak jest dużo początkujących ,których trzeba też podzielić na dzieciaków i starszych i znowu mamy problem prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Spice oglądałem taki program o ludziach z MIRa i innych stacji przebywających dłuższy czas w stanie nieważkosci, podobno zaraz po znalezieniu sie w stanie nieważkośći traci sie tkanke kostną - z tego co mowili nieodwracalnie i mięsnie a te natomias można odbudować MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Oklaski dla Venoma. Więcej takich wypowiedzi i ludzi ich formułujących a za jakiś czas przestanie pokutować wyimaginowany stereotyp pakera-bezmózgowca. Okazuje się bowiem, że można mieć i jedno i drugie - czyli trzeźwe spojrzenie i dobry wygląd. Tylko, że Drzyzga straci temat do opowiadania w tvn-ie farmazonów...

A niektorzy maja dodatkowo szczescie miec internet w robocie Ale 5x w tygodniu na treningi to chodzilem tylko jak nie mialem przez pewien czas ani pracy ani szkoly "Silnym jest ten, kto zwycieża innych. Wielkim ten, kto zwycięża siebie".

Ok Theli, nie mam zamiaru rozwijać za bardzo swej masy. Cały czas będę jechał treningiem na siłę i rzeźbę. Pozdro! Acceess Peace Wojtas 2002

"I to jak rozumiem full contact tak?" - a pare razy miałem jak ty to nazywasz full contakt ale wrażenia na mnie ten balet nie robi.Nie wypowiadam się o czymś z czym nie miałem doczynienia.A jako młodszy to wogule te g**** 3 latka trenowałem i wiem że to był czas stracony.

Boruta nawet gdyby byl obecny na tym forum(a odszedl juz jakis czas temu) to po co mialby niby ci podawac stpoien i lata treningow,choc bez watpienia moglby to zrobic?Twoj post Karateko nosi znamiona proby osmieszenia instruktora i popularyzatora Bjj w Polsce poprzez jego weryfikacje w PZK.Kogo obchodzi ten wasz zwiazek i jego weryfikacje?Zal ci [...]

1. Mężczyzna 2. 17 lat 3. I Liceum Ogólnokształcące 4. 0zł - 1000 zł. 5. Taekwondo 6. 7 kyu 7. 2 - 4 8. Samoobrona 9. 2 razy 10. Sala gimnastyczna 11. do 20 osób 12. 40 zł. 13. nie wiem 14. Poprawia kondycje, poprawia zdrowie i wogule jest cool 15. Chcę poprawiać cały czas swoje umiejętności i być jak najlepszym Tylko trening czyni mistrza.

[...] się gołymi rękoma przed pałką to idiotyzm; szczególnie w odniesieniu do trenujących walkę kijami. Zgodzę się, że po odpowiednim treningu stosunkowo łatwo skasować gościa z tzw. "bejzbolem" ale to głównie dlatego, że bejzbol nie służy do walki ( masa, bezwładność, siła i czas niezbędne do "rozbujania";)!!! Pozdrawiam

[...] poprostu palke i umie nia co najwyzej machnac, lub kiedy mamy do czynienia z gosciem ktory wie jak zrobic tym krzywde, jest doskonale skoncentrowany, a jego uderzenia z 99% skuteczne. ja przez caly czas pisze o tym pierwszym przepadku. jak przyblokujesz u takiego goscia uderzajaca palke, bedzie tak zszokowany ze w tym czasie ty robisz swoje.

postaraj sie dostarczac co najmniej polowe z jedzenia a rano 20g po treningu 20g i na noc 20g pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

Po pierwsze ja stosuję cały czas glutę Kaizena i jest extra - kto napisał, że nic nie daje - chętnie posłucham argumentów - równie dobry może być Prolab. Serwatkowe - NitroTech firmy MuscleTech, lub Pro plus extreme whey firmmy Met-Rx, nie serwatkowe - Universal eg pro ultra, AST egg pro plus - to suplementy dostępne w stanach i na pewno najlepsze [...]

Nie wiem czy tak dobrze, wydaje mi się ze z każdego miejsca na ciele szło by zebrac sporo tłuszczu, no ogólnie jesteś wielki Przy tej wadze myśle ze powinieneś jakiś czas pomyśleć o zrzuceniu "kilku kilo".Sam zresztą powiedz jak uważasz. BRUTUS

zatrzymaj sobie to co Ci jeszcze zostalo na jeden cykl za 3-4 miesiace, tylko szczelnie zamknij, a w tym czasie caly czas cwicz i nie ma co lamentowac e^(j*pi)+1=0; e~2,72; pi~3,14; j*j=-1

[...] ma sie z dieta tłuszczowa (tłuszcz traktowany jest jako podstawowy składnik energetyczny)-uwazam ze jest dobra dla ludzi korzystajacych z jej dobrodziejstw albo cały czas albo wybiórczo np-raz do roku.(nawiasem moowiac b.dobra alternatywa dla ludzi chcacych rozwijac muskulature a którzy chorzy są na cukrzycę).Do czego dąze -w sporcie [...]

[...] polecam w ilości 10-15mg\dzień, testosteron hmmm aktualnie używam naprzemiennie z omnadrenem 250-200-250-200 itd do tego za każdym razem 50mg deci a metanabol co jakiś czas do 10mg\dzień w szczycie. ogólnie jeśli chodzi ci głównie o siłę, to możesz tak brać, ale metki nie więcej niż 20mg\dzień testosteronu 200mg\tydz ale testosteron długo [...]

a u Mateo była 6:07 On ma czas opolski ja poznański widocznie jekieś przesunięcia czasoprzestrzeni Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

hehe ale mloda puffowa powiedz ze po wujku a nie po tacie nio bo jak wujek caly czas spi to tylko po nim Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!