czas

Nikogo z Knurowa nie bylo ? Ja nie moglem bo mialem spotkanie z moja ksiegowa ... musialem zalatwic "zamkniecie miesiaca" w mej jednoosobowej firmie a ksiegowa miala czas dzis pomiedzy 18 a 19 .... takze mialem pecha ... W poniedzialek bede na 100% ... A co sie dzialo dzis na bjj ?

Mam problem z czerwona skora na twarzy. Wystarczy najmniejszy wysiłek a robię się cały czerwony na twarzy. Stosowałem przez jakiś czas krem Vichy Normaderm ale po nim było tylko gorzej. Twarz cały czas była zarumieniona. Dodam jeszcze ze mam cerę sucha ale nie udało mi się jeszcze znalesc kremu po którym nie miałbym czerwonej twarzy.

Wielkie dzieki za wszystkie linki szybko musze wszystko przeanalizowac i podjac predko decyzje bo czas leci....

Regeneracja pewnie wypadnie Ci sama co jakis czas. Albo jaki wyjazd, albo panienka i nie mozesz isc, wiec to zazwyczaj nie jest problem. Brzuch mozna raz w tygodniu a mozna i 3X. Umiesc go w taki dzien, w ktorym czujesz najmniejsze zmeczenie a trening zajmuje Ci najmniej czasu.

Mam własnie problem z tym cały czas wali mi serce jak bym biegal przed chwila, co mam zrobic? Wiem, ze isc do lekarza ale czy jest cos innego? Moze jakies wit. brac? Moze magnez?

[...] jest chociaz by randy couture, dla ktorego obalenie i przytrzymanie przeciwnika przy klatce jest kluczem do zwyciestwa. w pride'zie moze byc brockowi o wiele trudniej, ale czas pokaze... osobiscie jestem entuzjasta tego rodzaju freakow i chcialbym go zobaczyc w ringu np z pudzianem heheheh ale prawda jest taka, ze jak trafi na elite wagi [...]

Może przesadziłem.. 3g/kg Jestem ektomorfikiem- takie były zalecenia w którymś poście w odżywianiu.. Chciałem tak jeść cały czas podczas treningu...

czas na mnie - miłego weekendu grubasy i Tobie też chudzielcu Si2

tłuszcze rownomiernie a wegle staraj sie wiekszosci złozone aby caly czas miec doplyw energi

zeh probowalam biegac ale jakos mi to nie wychodzi mam czas rano ale jest strasznie zimno mimo iz cialo sie rozgrzalo boli mnie glowa ,zęby i gardlo (mimo iz wdycham powietrze nosem) boje sie ze wiecej sobie zaszkodze niz pomoge... postanowilam wiec ze bede sie gimnastykowac ale zwieksze dlugosc cwiczen jak polecacie.... tylko mam problem z tym [...]

hej sis na si vi od si tu nie ma co liczyc krakowiacy sa nieslowni caly czas czekam na podanie od seewgo i co nic echhhh

[...] się za siebie i zaczołem sie odchudzć. Najpierw przestałem jeść kolacje. Od marca 2003 zaczołem biegać. Bieganie tak mnie wciągneło, że codziennie biegałem po ok 7km. Podczas biegania dodatkowo robiłem pompki i brzuszki. Jak pogoda była bardzo zła to ćwiczyłem w domu: najczęściej był to około 35 minutowy bieg w miejscu a potem jeszcze [...]

Mam jedno zasadnicze pytanie: jesteś zupełnie "zielony" w tej dyscyplinie? Czy też masz za sobą już jakiś czas treningu, ile?

Witam, mam prośbę, miałem przez pewien czas(ponad 2 miesiace) dobry terening, teraz chciałbym go zmienić, ale aby był to znów trening masowy. Posiadam trochę sprzętu, ale nie chodzę na siłownię i mogę ćwiczyć na: drążek ławka (z reg. skośną) kilka rozdzajów gryfów i gryfików wiadomo obciążenie modlitewnik ławka do brzuszków przyrząd do rozpiętek [...]

cześć Grasiu cześć Om cześć ranne ptaszki oddałomineta oraz czas na kaffkę

Cwiczy juz jakis czas:) z przerwami gdyz trenuje ksozykowke dwa lata temu mial 199 i 78 kg:( teraz 203 i 98 kg co mu radzicie i jak ocenaicie ......

[...] najwięcej ważyłem 85kg Wiek-19lat a więc celem jest masa 1. plan treningowy ACT-UWAŻAM TO ZA TRENING WPROWADZJĄCY ŻEBY MIĘŚNIE PRZYZWYCZAIŁY SIĘ DO WYSIŁKU (czas trwania 2tyg. na duże partie 2 cwiczenia na małe 1ćwczenie wszystkie ćwiczenia po 3 serie 15,12,10powt) 2.plan treningowy(czas trwania 1 lub 2 miesiace) [...]

myslalam ze w piersi za to ze tak rzadko tu bywasz ;) btw masz w koncu te fotki z mistrzostw troszke z nimi zalegasz na @ ;) czas zaraz na wylot Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-09-11 13:07:58

szpieg...;) czesz finiu... wkrootce czas na trening....

muzyk jak mogles caly czas patrzyc w lampy solariyjne ........****aaaaaa