czas

Dlugosc cyklu plus odblok=czas odpoczynku do next cyklu. Takie minimum. Jak chcesz jeszcze zdazyc kolo wakacji 2 cykl zrobic to teraz wez np. propa 6-7 tygodni z meta 4-5 tygodni, a na lato cos dlugiego z winem. Chociaz wedlug mnie nie ma sie co spieszyc, mase buduje sie latami. Co nagle to po diable. I bez diety ani rusz, bo malo pojdzie. A jak [...]

Jw. to normalne objawy. Na cyklu susta+wino też przez jakiś czas pociłem się w nocy jak świnia. Potem już przeszło. Niestety dopadło mnie drętwienie rąk. Czasami budziłem się w nocy i myślałem że mi odpadła. Wkurzające uczucie.Czym to w ogóle jest spowodowane?. Gdzieś czytałem że zwiększoną masą mięśniową która uciska nerwy. Cholera wie?. Teraz na [...]

[...] guzek pod sutkiem ale bez zadnego swedzenia, szczypania , w sumie dokladnie nie bylem pewien czy to gino czy lipomastia ale na wszelki wypadek wzielem tamoksifen dzieki czemu guzek jakby sie zmniejszyl i przestal sie powiekszac tamoksifen mi sie skonczyl ale kupilem inhibitor aromatazy 6 bromo i caly czas biore no i z sutkami wszystko ok :)

Ale ja kuraka z ryżem jeszcze jem 3x dziennie, bo teraz jem 4 razy dziennie kurczak z ryżem ale bym jeden z 4 posiłków zamienił na gainer bo mam taką możliwość, więc zamienić, bo jak raz na jakiś czas to mi się nie opłaca brać gainera.To jak hm?

Mój problem był dokładni taki sam! Siła rosła a obwody stały. Dopiero od kiedy zastosowałem wspomaganie diety odżywkami białkowymi nabrałem masy mięśniowej. Cały czas przestrzegam teraz diety w której najważniejszym składnikiem jest min 2g białka na kilogram masy ciała. Wystarczy, że przestanę pilnować tego przez dwa tygodnie, a mięśnie [...]

4.5 miesiaca to nei jest duzo. Jeszcze bedziesz mial czas na to. Narazie cwicz technike bo bez niej bedziesz popychadlem na sparingach :P

[...] Witaminy Mincerały typu Magnez , Cynk można to właśnie zastąpić ZMA BCAA - W Proszku lub w innej formie branej przed i po treningu ( w formie proszkowej można popijać podczas treningu) I zrób najpierw rozgrzewkę , potem trening siłowy a później aeroby. Za jakiś czas możesz spróbować Jabłczanu Kreatyny , Masy na tym się nie robi ale [...]

[...] komu chce ) ....pozniej nie zmieniajac "pozycji wyjsciowej" podnos tlow do gory (jezeli chcesz sie bardziej zmeczyc do rece trzymaj splecione na szyi).. nogi caly czas leza.... no i to tez 20 razy....i ostatnie..... rece i nogi do gory ... wytrzymac 2-3 sekundy i puscic.... to takze 20 razy... u mnie widac efekty bo miesnie plecow [...]

jasne mialo byc "ok 150" a nie "250" ... jesli co 5kg to w przypadku osob "latwo lapiacych mase" moze to byc nawet co 1-2 miesiace ...wydaje mi sie ze to kwestia nie do pominiecia ... a pewnie niektorzy o tym zapominaja i jedzac caly czas podobne ilosci kalorii sa zdziweini ze masa " nie idzie" ...

Ile masz lat? Postępuj tak jak sensei każe. Odżywiaj się zdrowo i wysypiaj ile należy. Na konkretne sprawy przyjdzie czas

tylko heh:) niektorzy w ten czas maja 2 kyu :P jak to nie trenujesz od poltora roku? Przeczytaj wypowiedzi Siwego http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_vs_szko%C5%82a_%2D_problem_%3A%2F-t298037-s2.html i powiedz mi jak Ty mozesz nie trenowac:D?

jak by ktos znalazl czas to i ja bym prosil o nazwe sklepu. dzieki

[...] mono i staków razem- tzn. rownolegle jeżeli używam mono to jedynie "do podbijania" wagi- i tylko jako faza nasycenia... daje to szybkie i dośc dobre rezultaty, natomiast na bawienie się z mniejszymi dawkami i przez dluzszy czas poprstu szkoda mi czasu bo wiem, ze staki wtedy juz zadziałają lepiej- mam to juz wyprobowane przez lata cale

A jak ktoś trzyma w domu cały czas w temperaturze pokojowej, był otwarty ale właśnie robią się granulki i stwardniało nieco to jak ze spożyciem ? Pytam z ciekawości miałem tak kiedyś jednak nie zjadłem ;-)

[...] 1 po wstaniu w południe i przed snem. Co zauważyłem ? Mega senność jakby zmęczenie połączone z zamuleniem,ciężko mi się zmotywować aby coś zrobić.Ale da radę żyć. Lekki ból głowy,co jakiś czas ataki zimnego potu - przeważnie przed snem..+ wydaje mi się ze cera jest gładsza...mniej chropowata... czy to normalne objawy winka? Ciśnienie w normie:)

przecież aukcja cały czas była na allegro, wystarczyło skopiować nazwę ogłoszenia i wyszukać na allegro edit: wszystko dojechało, polecam :-) Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2014-02-10 14:27:29

ok, wally x2 daj znać jeszcze za jakisz czas jak idzie, co ile przybyło. Wielkiej masy i zero efektów ubocznych życzę.

Ale to jest w butelce to chyba jednokrotnego przechylenia?! 280ml 1 bottle.Raczej taki pobudzacz przed treningiem raz na jakis czas. Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2006-01-25 09:50:02

no ale co ci było ...zwichniecie ? na stwy to czas, animal flex

j.w. nabierz troche doswiadczenia. Uluz diete, trening i wroc za jakis czas. Wtedy cos sie pomysli