czas

[...] nie pomaga) Przede wszystkim wg mnie dobra rada. To start z nowym planem wraz z początkiem redu/rekompa. Dać ciału przyzwyczaić sie do niższej kaloryki, progresowac w tym czasie z treningu na trening, i wtedy po paru/parunastu tygodniach kiedy cieżary naprawdę zaczynają być duże, organizm jest przyzwyczajony do cięzkiego dźwigania na mniejszej [...]

Fora są teraz starociem dlatego SFD podjęło decyzję, by być bardziej serwisem społecznościowym. Czasy się zmieniają i trzeba iść z postępem. To czas zmienić nazwę na SSS - Sportowy Serwis Społecznościowy :D Mnie rozyebal temat na głównej pt. Fitplota. Kto z kim, jakie pary.

gautan wszyscy tak mają, mnie też wylogowuje. IT cały czas robi poprawki, a jest tego dużo i wszystko ma swoją kolejkę działania. Nie płacz, dam Ci szacuna %-) Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2017-04-14 14:28:29

dwa razy mi się zdarzyło! Przypomnij sobie ile Ty baitów połknąłeś przez ten czas! %-) https://www.youtube.com/watch?v=39I_OjQn3is Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-04-17 08:09:13

obciążenie jelit syfem - nic więcej zadbaj o michę, nie obciążaj tak żołądka i motywacja będzie cały czas wysoko

Pyerdolenie. Genialna walka, która zjada to co się dzieję w HW w MMA. Już sie jarałem że Kliczko wygra, ale jednak młodość znowu wygrała. Kibicowałem Kliczce, był naprawdę blisko wygranej. AJ-owi może zagrozić tylko Ortiz. No i jeszcze Fury gdzieś tam siedzi, tylko z nim to nic nie wiadomo%-) Czas się pogodzić Dziadku z faktem, że nowe lepsze [...]

[...] aa to pilek tak napisał ;-D Też jestem zawiedziony tym przerwaniem. Przecież Kliczko już nic by tam nie ugrał i Joshua załatwiłby mu po raz kolejny bliskie spotkanie z deskami. Moim zdaniem dobre przerwanie. Zmiana mistrza powinna wyjść na dobre dywizji i ją trochę ożywić. Kliczkowie już długo panowali w boksie, więc czas dać szansę młodszym.

Standardowo na stronie głównej sfd, wy.yebany wielki mięśniak. I tak dzień w dzień, wchodzisz musisz się zalogować i wszyscy z pracy widzą jak 500 razy dziennie (bo wylogowuje cały czas) obczajasz jakiegoś przesadzonego mięśniaka. Kvrwa. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-05-11 13:32:32

Mam pytanko, czy tylko ja nie mogę odtwarzać filmów z YT bezpośrednio na forum? Po naciśnięciu play cały czas mi odświeża stronę.

Mam to samo, w ogóle jak są wrzucone filmiki na stronie, którą przeglądam w danym temacie to cały czas się odświeża strona i w ogóle ciężko się z przez to forum przegląda. Jakby coś to korzystam z Firefoxa. Co do ACB to nie wiem. Za to wiem, że dzisiaj leci PLMMA Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-05-20 18:47:21

[...] klask klap klask klap klask!!! A tak na serio kiedyś jeden koleś poddał mnie niezliczoną ilość razy. Używał tylko kimur. Później gdy robiliśmy drugi raz to samo. Powiedział, że cały czas mam łokcie daleko od siebie. Po prostu gdy robiłem z ludźmi z moim stażem nie dostrzegali tego. Własnie dla tego klepanie i przegrywanie nie jest niczym złym.

Jacu, ja jak mam za dużo wolnego czasu to też cały czas bym spał. Dobrze, że mam robotę i trening, bo jak nic nie mam do zrobienia to bym kimał non-stop. Ale nie jestem śpiący normalnie w ogóle - po prostu muszę mieć coś do roboty%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-05-31 13:05:29

Ale ja przeginam, dlatego mówię, że marnuję czas

Jacu, ja jak mam za dużo wolnego czasu to też cały czas bym spał. Dobrze, że mam robotę i trening, bo jak nic nie mam do zrobienia to bym kimał non-stop. Ale nie jestem śpiący normalnie w ogóle - po prostu muszę mieć coś do roboty%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-05-31 13:05:29 Ja nienawidzę dni wolnych jesli chodzi o miche i trening. Jak [...]

pewnie nietolerancja pokarmowa, a może nawet alergia. Daj spokój z jajami na jakiś czas i tyle

kurde spadlem z krzesła ze smiechu,ogladam relacje na zywo po meczu na tvn24 i reporterke tvnyu caly czas przesladowala grupka kibicow wykrzykujaca -j**accc tvn- i nie mogla się ich pozbyć i tona zywo idzie hehe

No to gitara ważne że jest forma i że uporałeś sie ze wszystkim :) Czas na forum :-D

Kownacki dobrze to rozegral, Presja, caly czas presja. Szpilka chcial zakozaczyc ze jet drugim Alim ale niestety defensywa to jego najslabsza strona. Dobrze sie stalo. Cieszy mnie bardzo zwyciestwo Adama i kibicuje mu, ale jakos nie widze go w walkach z topowymi zawodnikami

Kownacki strasznie sztywno i słabo na nogach, ale szedł cały czas do przodu. Szpilka pomimo, że dobrze się poruszał, to zupełnie nie stanowił zagrożenia, jak zwykle bez gardy i praktycznie nie wykonał zadnej kontry. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2017-07-16 13:19:00

[...] kalorii. Lubię mięso na redukcji, bo można zjeść od groma np indyka, a dalej to dosyć mało kalorii. Co do zabstyla, to ja bym pilnował białka i naprawdę nie bał się dopchać czasami z jakiegoś śmieciowego żarcia. Jest wiele fajnych żródeł do dopychania. Lody przyzwoitej jakości np mają wapń, białko dobre tłuszcze (np CLA) itp itp. [...]