czas

można, nic nie stoi na przeszkodzie, ester jest b. dobrą formą kreatyny do wzięcia po treningu a carbo również nadaje się na ten czas bo szybko uzupełni stracony podczas treningu glikogen

[...] 4 tygodnie odblok clomid + nolva 1 tydzien 100 mg clomid + 20 mg nolva 2-3 tydzien 50 mg clomid + 10 mg nolva 4 tydzien 25 mg clomid + 5 mg nolva no i hcg powiniene walic w czasie cyklu 250 ui dwa razy w tygodniu aby jajka caly czas pracowaly a nie potem na wariata konskie dawki, jak lecisz krotkiego estera testa to walisz ostatni hCG z ostanim [...]

dobra dzieki bo jestem na enan+deca i minelo z 8-9 tyg i czas przybic te hcg

zamowilem sobie SP 80 1,35 kg i Pro Casa 1kg i bede mieszal btw w tym sklepie co kupuje suple i ponoc maja uruchomic takze sprzedaz internetowa maja Cell Pumpa 665g za 84zl i caly czas tak sprzedaja bo nie jest to promocja wiec cena wypas

Wielkie dzięki KruQ KAŻDA POMOC JEST MILE WIDZIANA :) Zaczynam redukcję. Miałem wagę 110 kg teraz 100kg i dopiero na towar wchode zawsze waliłem w pośladki ale czas na zmiany .Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam...

Dobrej jakości mieśień z odrobiną wypukłych żył ;]hehe glownie chodzi mi o to zeby przybylo jak najwiecej kg ale dobrego miesnia ... nie mam tendencji do tycia i jak juz cos przytyje to przybywa mi dobrej jakosci misien ... jakis czas temu brałem sam boldek z tesciem i byla masakra .. sporo kg przyszlo, zyly na wierzchu i duzooo sily wskoczyło

No to na to już nic raczej nie poradzimy =) Porozmawiaj z rodzicami, może znaleźliby czas żeby zapewnić Ci transport w obydwu kierunkach. Bez trenera nic nie zdziałasz w SW, a tylko możesz sobie krzywdę zrobić, więc nie myśl nawet przypadkiem o treningu indywidualnym. ;p

Witam Chcialem przypomniec szanowny BOK ze przez caly czas czekam na koszulke waszej firmy ktora zostala mi obiecana oraz na Kelton przelotka+bolec+pokrętło ktorych to niestety nie bylo w ostatniej paczce, obiecuje ze jak to wszystko trafi w moje rece to wystawie opinie o sprzecie oraz o poszczegolnych pracownikach firmy

a na co ankieta chodzi mi cz sie bierze jak propa czy enan? a ten cały czas ankieta,jedna zrobiłem i co k***a

[...] to Venom mowi na zegarek, jesc 2-3g bialka na kg wagi, 6-7g weglowodanow na 1 kg wagi i 1-1,5 g tluszczu na kg wagi ciaa, rozbic to na 5-6 posilkow i tak jesc non stop-caly czas. Do tego dodac suplementy i wtedy bedziesz widzial czy ci "idzie" czy nie, jak nie to manipulujesz dieta, dodajesz wegli a jak sie tuczysz to obcinasz i taka [...]

no ale ja juz mam dosć tych olimpow czas na jakies lepsze białeczko prosze o nastepne propozycje... tylko pełne nazwy prosze 19Malina20 sog poleciał Zmieniony przez - lopezik2 w dniu 2009-04-04 23:29:31

gainera jak cos mam bo zakupilem jakis czas temu ale nie skorzystalem bo nei widzialem efektow. moze beda one po poalczeniu takim jak mowicie. pod koneic stycznia wszystko zaczne brac i wtedy sie okaze.

ale to wyrównac bilans kaloryczny najpierw na 0 i prez jakis czas odżywiac sie na 0(bilans) a po czasie przejsc na mase?

[...] bardzo sie zmniejszyly, z 2x na pewno, nasienie tez, jakos nasienia do dupy. Czesto robilem badania i zawsze wszystko mialem w normie oprocz lh fsh shbg i wolnego tescia. Z czasem shbg zbilem, wolny podskoczyl do gory, sh fsh tez ale malo. Jakis czas temu wywalilo mi prolaktyne 2x norme, endokrynolog powiedzial, ze pierw mi ja zbije... Zbijam ja [...]

Wrzuć foto, napisz coś więcej o sobie :) zobaczyny czy trzeba budować czy czas na redukcję

to wezme 20 g przed treningiem i po treningu 20 ... a czy moge po ttreningu silowym odrazu po bcaa isc na rower czy jakis czas odczekać ? a jezeli mam dni treningowe ale nie robie areobow to tez dodaje bcaa przzed i po tak ? a jak dawkowac ta glutamine? bo juz mam kupioną to jej nie wyrzuce Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2012-02-21 20:36:02

[...] i co. Tamten system ,co trenowałeś ,dziś też da dobre rezultaty-a pewnie w większej części pamiętasz,jak to robić. Także fizycznie zasżły pewne zmiany w organizmie,po tamtych latach treningu i mmo tego,że czas to zmienił ale zawsze coś zostało. Dlatego warto dalej trenować systematycznie.Warto zastosować w praktyce życiowej ostatnie zdanie.

skoro Twoja dieta jest caly czas uboga w bialko - to zwieksz podaz bialka w diecie, a wtedy gdy nie bedziesz mogl tego dokonoca przy pomocy miesa, jaj, ryb, czy nabiału - pij bialko. z reszta troche nie chce mi sie wierzyc, ze brakuje Ci bialka non stop... jestes wegetarianinem?

staż 2 lata, ale wcześniej robiłem cały czas siłę. Mase zacząłem w maju i teraz chciałbym się najbardziej skupić na poszerzeniu pleców :)

zacząć od dobrej diety, trenować, miec czas na regeneracje