czas

[...] prolaktynę, morfologię,cholesterol itp. Bedzie cos nie tak będę kombinować dalej. Pozdro! Normalne że po 3 dniu do dupy się robi samopoczucie skoro tak rzadko wbijasz 3/4 dzień już masz połowę mniej towaru w systemie a co dopiero dalej. Tak jak teraz działasz jest najlepiej mniej a częściej żadnych chuśtawek tylko cały czas po prostu ok

[...] rezulataty. Mam juz w glowie przestawione, ze wyglad teraz sie az tak nie liczy. Za pierwszym razem to sie schizowalem wygladem, co tylko powodowalo napiecie i przedluzalo czas wyjscia w stan normalny. Widzie jak duzo pracy wlozylem w zmieninie pogladą na rozne sprawy dzieki czemu nie stwarzają one teraz dodatkowych napięc i konfliktów. Widze [...]

[...] glikogenu w mięśniach i wątrobie, a także w komórkach tłuszczowych w postaci trójglicerydów. W ten sposób Twoje ciało oszczędza energię na przyszłe potrzeby. Z biegiem czasu ta nadwyżka energii powoduje nadmiar tkanki tłuszczowej.Jeśli chcesz poprawić wygląd sylwetki( spalić zalegający tłuszcz) to musisz spożywać mniej kalorii, niż [...]

Jakie masz stezenie, bo ja mialem przwpisane 60 mg pozniej mi zmienikibna zulbex bo dexilant na jakis czas wycofano 30mg , tak chwilowo był problem z tym Dexilantem. Teraz już jest dostępny widocznie bo udało mi się kupić

Jakie masz stezenie, bo ja mialem przwpisane 60 mg pozniej mi zmienikibna zulbex bo dexilant na jakis czas wycofano

Dziś pierwszy strzał i nic nie czuje. 1cm będę bił cały czas, raczej nie więcej.

[...] od Apollo Hegemony wydaje się że wróciło do normy libido i erekcja, na to działa naprawdę mocno na plus, różnica jest odczuwalna natychmiast wręcz, wedlug badań podnosi testosteron wolny i jakiś składnik w nim eliminuje coś co go rozkłada więc jakby stężenie wolnego testosteronu jest cały czas wysokie a to głównie on wpływa na libido i te sprawy

[...] porażki :-( ,zabrakło 40sek do osiągnięcia celu ,za to podjazdy 100m / 4,3% , 100m/ 7% . 200m/5% przekręcone dosyć sprawnie , godzina wcześniejszego kręcenia trochę nogi zmęczyła ,może czas byłby lepszy gdybym dłużej odpoczął :-? --jakoś tak zatrzymałem się w miejscu w tym trenażerowaniu .lecz przyjemność z kręcenia w dalszym ciągu duża :-D

Witam mam problem z progresem na wyciskaniu sztangi leżąc a mianowicie nie odnotowałem progresu od 5 tygodni a jeżeli był to na jednym treningu jedno powtórzenie więcej a na kolejnym jedno mniej i tak cały czas. Zrobiłem deload, dodałem kalorii nawet zauważyłem że na wadze doszedł 1kg a progresu brak.

[...] Rowerek 45min Rowerek 45min Rowerek 45min ... Rowerek 25min Pierwszy trening Nowego Roku uznaję za wykonany. Czuję się cudownie naładowana pozytywną energią A dobrze zrobiony trening wszedł pięknie w mięśnie. Cały czas czuję takie lekkie przyjemne napięcie mięśni. Oczywiście jeszcze będzie zaraz rozciąganie. Wszystkiego Dobrego w Nowym Roku.

01.01.2021 Piątek Czas dobrze wjechać w ten nowy rok, aczkolwiek, nic się nie zmienia - pobudka, cardio, szama i chill, bo dziś off od siłowego :-D Trzeba utrzymać ten schemat przez kolejne 365dni i wnieść jeszcze większą wagę, bo podstawa to rosnąć w opór }:-( Cardio: 25 min na rowerku stacjonarnym, rano na czczo Suplementacja: ALA -dawkowanie [...]

[...] długo i potem znalezienie czegoś w nim było problematyczne. Więc jak są jakieś nowe działania to zakładam nowy dziennik... Założenia dietetyczne: Redukcja na ketozie. Na czas adaptacji 2100 kcal. BTW 105/175/26 Niestety przed świętami i w święta były odstępstwa i w ketozie nie jestem ale nawet nie mam pewności czy byłam bo mi dopiero paski do [...]

Cześć, Szukałem odpowiedzi, nie moge znaleźć. Dużo tematów o redukcji. Jak to jest z salbutamolem jesli chodzi o wydolność. Działa doraźnie czy trzeba poleciec jakiś czas by odczuć efekty?

[...] wrzuć nopal (suplement) i dodaj więcej oleju lnianego, wyeliminuj syfy z diety. Prolaktyna do zbicia, alatem bym się nie przejmował narazie (powtórz alt aspat za jakiś czas omiń kolację przed badaniem rano ewentualnie coś drobnego zjedz). Zadzwoń do lekarza z wynikami Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2020-12-31 20:36:59 Zmieniony przez [...]

Mirinda w smaku jak rozgazowana cola z mandarynka/pomarańczą, raz na jakiś czas dobra opcja

[...] i nie które parametry są bardzo niepokojące. Proszę aby ktoś zorientowany w interpretacji mógł mi powiedzieć czy jest tak źle i co robić dalej. Z góry dziękuję za poświęcony czas i pomoc. https://s6.ifotos.pl/img/1apng_qqsrsha.png https://s6.ifotos.pl/img/1bpng_qqsrshq.png https://s6.ifotos.pl/img/2apng_qqsrsrp.png [...]

[...] u mnie raczej nie spokojnie, z narzeczona przy netfixie, wyszedł nowy sezon mojego serialu - Chilling Adventures of Sabrina, a jutro premia nowego sezonu Cobra Kai, także czas będzie zagospodarowany :D Wszystkim odwiedzającym dziennik życzę wszystkiego dobrego w nowym roku, zdrowia i powrotu do normalności. Carbsy do serialu, ofc no fat. [...]

[...] with Leg Support Wynik - 12 rund 10' AMRAP B3. 4 Curtsy Squat + Air Squat B4. 8 Hollow Body Rocks Wynik - 16 rund Mobilki Cool Down Stretch Komentarz: Dzisiaj szybki trening z rana bez ciężarów :-) fajnie było podziałać na kółkach, ujawniły, że muszę popracować nad siłą w podciąganiu oraz "false gripem". Ale będzie czas, to dam radę :-)) Pozdro

[...] no suple maja bardzo dobre ale ceny tez konkretne Mają dużo zawyżone ceny ze względu na marketing. Uważam, że firmy typu 7nutrition, K** mają bardzo dobrą jakość surowca i konkurencyjne ceny. Reklama kosztuje a reklamuja sie bardzo mocno, lecz widac ida w dobrym kierunku caly czas sie rozwijajac. Strzalem w 10 bylo wejscie do aptek i marketow

[...] wyc dolny nachwyt 4x20 50kg 4a. Wiosło siedząc z linką 3x20 50kg 4b. Pullover 3x25 25kg + aero 30 min Dzisiaj całkiem spoko trening ;-) Jak widać typowa pompka cały czas, męczące są jedynie superserie %-) Ciężary też nie za duże, ale sobie zwalniam tempo trochę, bawię się ogólnie ;-) Pompka słaba, no ale to standard i nie zwracam już na [...]