czas 100

[...] tam też powiedziałam o tym strzelaniu...powiedział że to są zrosty po operacji, bo miałam duże otwarcie, duże cięcie i to sie musiało wszystko pozasklepiać i mogę mieć czasem wrażenie że coś mi strzela itd i żebym się nie martwiła:) dał mi także orzeczenie lekarskie że jestem po ciężkiej operacji i jestem niezdolna do ćwiczeń obciążajacych [...]

hej.w poniedzialek koncze rehabilitacje-jestem zadowolony z postepow.od poniedzialku zaczynam wracac do normy:basen,biegi,silownia-oczywiscie wszystko caly czas EASY,bo czuje ze reka nie jest w formie na 100%,dlaczego?np.podczas naglych szarpniec reka - poparzenie - kluje bark,ale damy rade.wielkie dzieki odpisujacym,za podtrzymanie psychiki i... [...]

[...] tak. Ja mam 23 lata jestem tydzien po artroskopii i na razie wszystko ok ale nie daja mi duzych szans na pwrot do 100% stabilnosci. Wszystko niestety z mojej winy gdyz caly czas odwlekalem zabieg zanim sie na nigo udalem podwichnalem sobie bark kilka dziesiat razy w roznych sytuacjach. Po pewnym czasie mialem juz tak luzna torebke ze przy [...]

[...] niepewnosc czy jednak wszystko bedzie ok, itd.Dzieki temu forum jednak dotarlo do mnie ze nie tylko ja mam taki problem i ze jest to bardzo popularne schorzenie. Moj bark wypadl mi ze stawu juz grubo ponad 100 razy wiec uwazam ze najwyzszy czas "dac mu w kosc" i zrobic operacje. Serdecznie pozdrawiam i sliczne dzieki za odpowiedz.AGA

[...] powodzenia życzę koledze w operacji i po.) Jednak coś musiało być przyczyną 9 lat sprawnego funkcjonowania w moim przypadku, czy więcej szczęścia niż rozumu przez ten czas, a teraz po prostu pech!? Dotychczas byłem przekonany że gips mnie wyleczył (pierwszy raz zastosowałem gips po urazie i 9 lat bez nawrotu!) , ale teraz już wiem, że [...]

[...] jaki środek to mógł być, bo raczej napewno to nie była deka. (AST) ↑ 103 U/l 10 — 37 (ALT) ↑ 101 U/l 10 — 41 (4tyg temu te wartości były prawie w normie, w tle leci cały czas Heparegen 3tabsy dziennie) Estradiol (E2) ↑ 243,80 pg/ml 11,80 — 39,80 (4tyg było coś ok 100, dodam że Ari leci w dalszym ciągu 1/4tab e2d) Progesteron ↑ 0,164 ng/ml [...]

[...] zawodnika, znajdujemy skrajnie rózne odpowiedzi. Najlepszy lekkoatleta XX wieku - jak ise okresla Amerykanina Carla Lewisa - był do 16 roku zycia najnizszy w klasie, cały czas uprawiajac skok w dal. No i wreszcie gdy juz wchodził w okres dojrzałosci , w ciagu jednego roku szusnął w góre aż 12 cm. Z drugiej strony wśród trenerów wielu dyscyplin [...]

[...] się jeszcze nad BCAA Plus Twinlaba (ale przy tym nic nie oszczędzę). Poprostu nie jestem ani kulturystą ani zawodnikiem, cwicze dla zdrowia i kondycji, ale nie zawsze mam czas żeby się dobrze wyspać itp. dlatego chce sobie jakoś pomóc w regeneracji. A może lepiej tabletki nasenne i się na chama kłaść spać o 22, bo w końcu sen czyni cuda, a [...]

Witam, każda sztuka walki jest dobra, jesli trenujesz bo to nie jest tak że pójdziesz na trening i będziesz wojownikiem, wszystko wymaga czasu, ja od 14 roku życia trenuje boks a teraz mam prawie 26lat więc 12 lat, z czego pierwsze 10 lat startowałem i walczyłem stoczyłem 94walki amatorskie + 3 walki pokazowe na galach zawodowych i na ta chwile [...]

to jak już temat mięsa to jakie ilość zalecacie białka na kilogram masy ciała przy budowie masy ? czy może uważacie ze to sprawa w 100% indywidualna? osobiście bardzo dobrze się czuje po piersi z kurczaka + makaron + warzywa taki zestaw mogę jeść przez cały czas, nie nudzi się, smakuję... tylko żeby zawsze tyle kasy było Pozdrawiam ;)

[...] Po prostu zaufałam w 100% zaleceniom diety i zmieniać tego na własną rękę nie chcę. Sól mam w minimalnych ilościach w wasie i płatkach kukurydzianych, które raz na jakiś czas mam na śniadanie. W tej diecie sól dopiero będzie wprowadzana w okresie wyprowadzania z diety. Niewielkich ilości sodu się nie boję, w końcu bardzo jest potrzebny, nie [...]

[...] wrzuciłem 25mcg T3, ciągnąłem redukcję dalej, ale już mniej intensywnie i wróciłem na właściwe tory dopiero po kilku tygodniach. Ja tego nie dotykam więcej, chyba że kiedyś zajdzie potrzeba siedzieć dłużej na syntetyku to 1tab w sam raz, dodatek T4 będzie wtedy plusem, bo cały czas mamy aktywne enzymy dejodynaz i zejście jest łatwiejsze.

[...] nie wylewa ;) sama moja, podkreslam NOWA dermatolog sie ze mnie smiala ze chce korzystac z zycia przed kuracja bo wiadomo przeciez ze nie wolno obciazac watroby alkoholem w czasie kuracji.. ale ja juz sam w sumie nie wiem czy chce :/ taki bylem napalony na ten lek a jak dostalem recepte do reki to caly moj entuzjazm uciekl.. i jeszcze ta [...]

kupie jakiś w miarę sensowny blender do 100 zł czy nie ma takiej opcji? wykorzystywany byłby raczej do podstawowych rzeczy jakieś zmielnie płatków,owoców na omleta itp raz na jakiś czas mrożone owoce/kostki lodu

A to moj Trening z przed roku zmienialem cwiczenia co jakis czas, ciezar zawsze dostosowywalem do swoich mozliwosci w pierwszym cwiczeniu stosowalem regresje cieżaru w dalszych cwiczeniach byl juz progres , moim piorytetem były wolne cieżary (tzn.sztangi i sztangieleki) . Byłem z tego treningu zadowolony poprawiłem siłe i mase. dzien 1 klatka 1. 4 [...]

[...] co do lekarza to nie powinno się mieć obaw bo skoro się tym zajmuje to musi to umieć w 100% Do SIMsON0607 tez pisalo na poczatku.. cwiczenia ci nic nie dają tylko zmarnujesz czas i narobisz sobie nadziei .. wiem że to brzmi okrutnie ale mi też to mówili a ja robiłem swoje i po roku ćwiczeń nic nie pomogło.. po operacji w szybkim czasie zacząłem [...]

Edycja postu: obok daty postu ikonka karteczki z pisakiem po prawej stronie. Jedna sprawa jesli zalezy Ci na cwiczeniu: musisz znalezc troche czasu. Ograniczenie czasowe nie moze byc Twoim kryterium dla treningu bo to mija sie z celem. Nie mozesz cwiczyc na lapu capu byle jak jesli chcesz miec jakies efekty. Dziwie sie jak dzisiejsze 15-latki sa [...]

[...] albo i wcale jesli nie przypasujesz im -rozmowa kwalifikacyjna i znowu albo podpasujesz albo nie. A juz wtedy probowali mnie zagiąć -jesli sie udalo dzwonia za jakis czas i dostajesz skierowanie na testy (teraz psychotesty sa chyba pierwsze. Jedziesz i piszesz+rozmowa z psychologiem. W ciagu tygodnia jest odpowiedz - i znowu jesli [...]

@JurnyDziadek leci 500mg tej primki mozliwe ze podbije o 100/200 za jakis czas, miska czysta ladnie nabija miesien, lot BN393 06-23 otwieram https://images90.fotosik.pl/471/7066c86b04002238gen.jpg

[...] Sam mam porównanie czym jest granie w piłke (tym bardziej raz na tydzień!) z zaciśnięciem zębów i uprawianiem sportu fanatycznie dążąc do wymarzonej sylwetki. Jeśli masz czas na biegi, biegaj!!!! tym sposobem możesz zrzucić nawet dzieciątki kg balastu i to nie aż tak długo jak myślisz! Nie szlifuj kondycji biegiem 2 minuty tego tygodnia, 5 [...]