SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas 100

  • Combo kreatyna saa

    Post
    Doping

    [...] czy te dawke uderzeniowa clomidu moge brac te 2 tabletki na raz ? czy rozlozyc to na 2 razy ? naprzyklad 1 tab po sniadaniu 2 tab po drugim sniadaniu lub obiedzie.. aha 3 pytanko, pod czas cyklu stosuje proscar 1/4 tab ed tzn 1.25 mg finasteride dziennie, starczy by zapobiec lyseniu ? czy zwiekszyc dawke ? n.p 1/2 tab dziennie ? 2.5 mg dziekowac

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5984 Data: 2008-10-06 21:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z obliczeniem BMR

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pytanie. Co do kalkulatora- każdy szacuje tylko pewną wartość. Zacznij od 2500-3000 kcal i obserwuj W SKALI TYGODNIA co się dzieje z Twoim organizmem. Waga lekko w dół- ok. Waga stoi- obcinasz 100-200 kcal i cały czas patrzysz. Co do oceny sylwetki- somatotyping sprawdza się tylko w skrajnych przypadkach typologii. Nie jesteś ani ekto, ani endo.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2012-06-30 16:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że to może nie jest Carbonox, tylko cynk. Biorę 2 tabl. zincas forte dziennie, do tego vita-min sport olimpu, T-100 4 kaps. dziennie i trec vit C 2 tabl dziennie też z cynkiem. To może być przesada, dopiero sobie teraz to wszystko policzyłem :O Sprawdzę ten Carbonox jeszcze raz po odstawieniu cynku na jakiś czas i napiszę jakie efekty.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2011-10-23 21:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon efekty

    Post
    Doping

    trener cie w ch**a robi to nie oxa z apteki a z undergrounda DNA, w dodatku DNA nie ma długi czas na rynku więc w środku jest meta z winem maxymalnie. na 100 proc nie ma oxandrolonu w środku, pozatym ankieta działu taki jest regulamin

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2023-05-23 16:01:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • opalenizna zdrowo dla bialasa ? :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WItaj, mam taki sam problem jak ty. Opalanie na łońcu powoduje u mnie zaczerwienienia skóry, bóle, które trwają przez jakiś czas, dlatego zawse odpuszczam sobie opalnia. @ dni temu kumpel zaproponowal mi solarium, powiedzialm czemu nie, ponoć jest bezpecznijsz. Wybrałem się pierwszy raz n 10 minut, efekty takie,że od szyi w dół mialem skóre [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5944 Data: 2002-09-06 10:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK BIEGAĆ SZYBCIEJ W 2 TYGODNIE??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Szybkść przynajmniej dla mnie jest b.trudno poprawić.Na tle klasy na 100m jestem słabiutki zaś im dłużej tym lepiej.Na 1000m mam najlepszy czas w mojej klasie ,a na 100 nic nie mogę zrobić.To nie dla mnie.Zejść do 12s na stuwe bez treningu w klubie jest b.mało prawdopodobne.Jeśli nie masz zdolności nic nie zdziałasz.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10082 Data: 2006-09-09 23:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P.M.P Steroids - Enan

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] wypustu jak po lewej stronie bez nadruku na szkle. Jedyne co teraz może zdziwić to to, że opakowania orali najnowsze serie wyszły w starych plastikowych opakowaniach, jak on to określił opakowania "przejsciowe" gdyż za jakiś czas ma się coś zmienić ale co nie wiem, przerwa się skończyła %-) Zmieniony przez - cercov w dniu 2012-12-02 00:16:52

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7512 Data: 2012-12-02 00:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko w diecie na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tymi dwoma obiadami wypiję gainera. To tylko w dzień treningowy - Ale rzadko szczerze mówiąc mam taki dzień Drugi raz, taki sam obiad jem koło 17-18. Nie zawsze niestety mam czas zjeść drugi obiad przed 19. Ale to już nie odemnie zależy. Wtedy muszę polegać na gainerze - ale rzadko, przeważnie drugi jeszcze zmieszczę przed treningiem. Przed [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2015-06-18 22:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bylem predzej mierzony bo to bylo na badaniach u higienistki jakies 3 lub 4 miesiace temu a teraz mierzylem sie 4 razy no i inaczej nie chce wyisc :P nie mowie ze to jest dzieki odzywka ale moze i bez nich tesh bym urosl moze to ten czas :P w diecie jedynie zmienilem obiad na obiad jadlem i jem nadal ryz 100 g filet z piersi z korczaka i suruwka

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10125 Data: 2004-07-05 15:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila ciosu :dywagacje

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 80 kg( optimum 90-110 kg) Czyli do pewnego poziomu-rozwiniecie miesni jest niezbedne,ale to nie powinno byc celem. Jesli skupisz sie na budowie muskulatury zostanie mniej czasu na istotniejsze aspekty treningu( worek boks., gruszka-poprawa techniki;trening szybkosciowy) i w walce przegrasz ! Wiec jak juz rozwijac miesnie to rownolegle cale [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12454 Data: 2010-04-14 00:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolor trenbolonu ?..

    Post
    Doping

    [...] stopni powyzej tej temp nie powinno powodowac degradacji termicznej trenbolonu jezeli utlenianie naprawde wystepuje, to temp musi byc naprawde wysoka i pewnie przez dlugi czas do tego tren "wybarwia sie" - lapie swoj wlasciwy kolor dopiero blisko temp topnienia zbyt malo nagrzany tren bedzie jasniejszy, moga w nim plywac jakies [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9957 Data: 2010-03-15 20:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mówiąc do dupy, konkretnych wyników nie znam, ale wiem że żadnych pkt nie załapałbym na rekrutacji do BP, jest poniżej normy :( Pływanie - Tutaj również jedna wielka lipa, 2 długości 2 stylami (w moim przypadku grzbiet i kraul) czas: 1 min. 15 sek. także też dużo do poprawy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 2011-11-13 02:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana FBW na ...?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zakonczyłeś o 10 - 20 % i walczysz dalej myślę żę doładował byś jeszcze sieły i miał naprawde porzedna baze. mase tez mozne na ty zrobic wiem bo ćwiczę. okresowo co jakis czas zaleca sie stosowac objetosciówke i rampe jak miałeś 5x5 stałym ciezarem to robisz tak 5x5 ale 1 seria 60% 2 seria 70% 3 80% 4 90% i 5 100% lub zrobic bill stra 5x5 [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2012-10-16 17:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15l.:P?

    Post
    Galeria Zdjęć

    troche za tłusto ale bedziesz miał jeszcze czas na redukcje przed wakacjami. A wracajac do pytania ostatnio na treningu sensei zaraz po ceremoniale 100 pompek na seiken to był hardcore ale dałem rade pozdro

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 12021 Data: 2007-01-08 05:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana Planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kosa3000 PŁEĆ:men. WIEK:25 WZROST:178 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 Lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:37 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER:85 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2011-05-03 20:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie na awf'ie

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] to teoretycznie nie masz szans na zaliczenie. Jednak trzeba przyznać że jak wyrobisz już dobrą technikę rzutu, skoku to powinno udać się osiągnąć wymaganą odległość czy czas. A jak mimo to brakuje Ci trochę, a technika jest naprawdę fajna to jakoś się ulitują prowadzący i dają 3- (moje pchnięcie kulą) Lekkoatletyka zaczyna się na 2 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10331 Data: 2011-07-19 16:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skutkow ale to bylo na stronce dla optymalnych wiec jakos nie jestem w 100% przekonany.' 1. Poziom ketozy uzyskuje sie po kilku dniach na okolo 20 g weglowodanow (ww) (rozny czas, rozne ilosci dla roznych ludzi , ale to jest najblizsze) 2. przy CKD wychodzisz z ketozy na 2 dni i uzupelniasz ww 3. prawda jest, ze mozg potrzebuje okolo 150g ww [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8754 Data: 2001-12-07 11:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twój zestaw HI TEC na LATO!!! - REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] uzupełnieniem mojej diety i pomogły by mi w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Na każdym treningu jestem skupiony na ciężkiej pracy, niestety jak już wspomniałem przyszedł taki czas że brakuje mi dobrych suplementów. A do Waszej firmy jestem w 100% przekonany odżywki HI TEC nigdy mnie nie zawiodły, zawsze spełniały moje wymagania i uzupełniały braki [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6528 Data: 2013-05-12 21:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za cykl kolego, tylko że mi na samym cyklu, żeby jakieś efekty mięśniowe robić nie zależy.. :) Chcę po prostu dostarczyć przez jakiś czas testa z zewnątrz. Bardziej coś w stylu - jedna ampułka, czyli te 100 mg, raz na tydzień lub dwa. Nie wiem dokładnie jak jest z tym blokowaniem HPTA... Czy takie ilości są w stanie zablokować HPTA i czy [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 9526 Data: 2012-04-23 12:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak myślę nad 10 tyg. po 100 mg tydzień. Jeśli chodzi o cel, to chcę dostarczać przez jakiś czas testa z zewnątrz..

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 9526 Data: 2012-04-23 12:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)