[...] z weglowodanami, tluszcze najczesciej w postaci orzechow jakis, jak sa pomidory to oliwa z oliwek polewam. Wypijam tez herbate zielona, kako, wode z miodem i cytryna, herba czarna + cytryna czasem + miod, czasem wode ciepla + sok malinowy. Oczywiscie kazdy napoj osobno. UROZMAICENIE:) Czesto sklada sie tak, ze trening silowy planuje godzine po [...]
mam swoja czarna liste, od dawna juz czekam na okazje ale cos typy sie nie pokazuja...jeden nawet leszcz z osiedla zmienil wyglad i fryc zebym go nie poznal...hyhyyh...jak kur...wa dorwe fra...jera to mu nogi z dupy powyrywam....aaaaaaaa to dopiero bedzie slodka zemsta, bede sie nia rozkoszowal do ostatniej kropli a na koniec frajerowi [...]
No tak ale znowu jedni piszą żeby dalej ciągnąć suste i wziąć coś na e2 i prl więc chciałbym żeby ktoś się wypowiedział co ma dobre pojęcie na ten temat bo dla mnie to jest całkiem czarna magia więc chce uzyskać odpowiedzi od was doświadczonych żeby nie popełnić błędu pozdrawiam
[...] Polak stosowalby diete gdyby mial pewna wiedze, tj. byl lepiej uswiadomiony a ulozenie, modyfikowanie i trzyamnie diety nie stanowiloby dla niego problemu. Poprostu dla niego dieta to czarna magia, a biedak nie wie ilu chorob moglby uniknac poprzez zmiane nawykow zywieniowych. takie jest moje zdanie. co do reszty nie bede sie wypowiadal.
[...] Raczej chyba tylko w polnocnym QLD i NT I wbrew pozorom te duze pajaczki sa ok, ja tam zreszta zawsze je lubilem Przyeyebane sa te male, funel web spider i redback czyli czarna wdowa, te kvrwa sa najgorsze i jest jeszcze kilka posrednich, juz 2 takie z biala dupa ubilem bo mi sie ich ryj nie podobal, sie ostatnio dowiedzialem ze kolesia [...]
Rozwalił mnie tekst z kurczakiem :D Niestety nie ma siłki w okolicy. Może uda mi się dorwać od kogoś jakieś hantle małe i sztangę. Na razie zostawię krete na 'czarną godzinę'. Chciał bym ją wykorzystać jak najwcześniej ale stwierdzam ze to nie ma sensu. Co najmniej za 3 miesiące. Na razie tylko pompki, brzuszki i podciagnięcia plus gainer i jakoś [...]
Skoro trener nie miał zastrzeżeń to znaczy, że podstawy załapałeś. Zresztą worek nie przeciwnik, na nim wszystko wchodzi. Co ma też negatywne skutki - można sobie na nim wyćwiczyć pewne schematy, które potem w realnej walce nie znajdą zastosowania. Dlatego jestem zdania, że warto byś trenował na worku, ale tylko podstawowe ciosy i proste [...]
Wiecie co jest najciekawsze? Kiedyś (przed wojną) nie było emerytur. Nie było ubezpieczeń społecznych ani zdrowotnych. I ludzie żyli i radzili sobie dobrze. Mieli sporo odłożone. Bo to co teraz kradnie państwo to można odłożyć. Przykładowo patrzę na swoje ostatnie RMUA. Państwo zabiera mi dokładnie 1300 zł miesięcznie? Na co? Ano ubezpieczenie [...]
Dzisiejszy SE To była egzekucja Żandarm zabił Mirosława Ścięgaja, bo Wkurzył go napis na jego koszulce - Mirek zatrzymał się, podniósł ręce do góry, a żandarm strzelił mu w tył głowy - twierdzi kolega zastrzelonego. Koledzy zastrzelonego założyli na pogrzeb jednakowe koszulki Foto / Paweł Terlikowski - Zginął, bo policjantów wkurzył napis na [...]
[...] środa i piątek – pozostałe dni to jazda na rowerze/bieganie/ewentualnie orbiterek +/-1h?? Jadłospis – ale dla mnie waga i ilość tego spożycia to czarna magia - http://www.dobradieta.pl/tabele.php widziałem tę stronę ale mimo wszystko za bardzo nie umiem dopasować ile gramów zjeść itp. Dodam tylko tyle że nie lubię [...]
[...] cholera, czy wszyscy się tak spieszą i nie potrafią wcisnąć tego głupiego ALT ?? edit:// dam soga temu, kto mi to przetłumaczy: mialem mala czarna plamke na zebie czaisz praktycznie nie widoczna przy rozmowei z kims do****** ja ja dopatrzylme w lusterku i poszlem do dentysty zeby mi zaleczyl 50 zl frajerowi dalem [...]
Picie kawy na czczo nie jest wskazane ponieważ drażni żołądek - stąd mogą pojawiać się takie objawy. I tak Mi przyszło na myśl - standrdowy schemat z ameryckich filmów akcji, gdzie policjant pijak wstaje z rana wypija czarną jak smoła kawę i zaraz po tym łyka garść tych białych tabletek na wrzody... Spróbuj właśnie przed kawą wypijać szklankę wody [...]
Wszystko pieknie :) gratuluje takiego samozaparcia ja jestem beginer i duzo tu takich jest..a dla nich takie cos to czarna magia przed treningiem .. po prostu silownia i wszystko .. moze jakis rowerek i brzuszki hehe a to ze harcor Twoj bardziej hardcorowy to nawet nie bedziemy dyskutowac ..hehe :P sie pije sie tyje sie zyje
Ryby świeże, mrożone filety. Wędzone i puszkowane okazyjnie. Np, gdy nie masz czasu na nic innego. Wtedy na czarną godzinę można mieć w domu tuńczyka w puszce.
[...] bez zbędnych bólów ścięgien. Jeżeli chodzi o jedzenie to nie stosuję konkretnej diety bo nie mam za bardzo czasu żeby do tego zagadnienia się przyłożyć a jest to dla mnie czarna magia. Na razie staram się ograniczać tłuszcze, ziemniaki na rzecz kaszy ryżu i makaronu, mniej słodzę i ogólnie mniej jem. Myślę że z czasem opanuję magię liczenia [...]