czarna

[...] walczyl w zawodach grapplingowych w wadze +90kg a teraz LW Spojrz na te foty - on jest nie tylko chudy, jego bruch jest taki zapadniety, wyglada jakby mial w sobie czarna dziure ktora go zasysa od srodka. Oczywiscie, ze takie zbijanie to masa ciezkiej pracy i wyrzeczen, ale obawiam sie, pytanie czy to sie nie odbije w przyszlosci na [...]

[...] uzywa brazera? niektorzy kulturysci maja opalenizne NA MAKSA przez caly czas, wlasna opalenizne! a brazer daje chwilowy efekt! moge sie zalozyc ze sporo z was nie wie w czym rzecz bo jestescie zalani fetem (oczywiscie nie wszyscy ci ktorzy nie sa i maja dobra definicje wiedza o czym mowie... i jak to wyglada gdy skora jest niemal czarna...

Mariusz - zmień nick na czarna dziura, albo anty-materia :D w twojej obecności w 7 dni cyfry zmieniają wartości w zakresie -80 do -95 procent.

[...] zmienic na gotowany brązowy ryż tak ? Całosc robie w sosie (2 lyzki jogurtu naturalnego + przyprawy) Posilek 3 - generalnie to samo, gotuje to na dwa dania Posilek 4 - czarna bułka z filetem, warzywa, serek wiejski, czasem zamiast serka jakas rybka z puszki Posilek 5 - ser twarogowy półtłusty, zagryzam to połówką czarnej bułki i spać - pije [...]

dużo rad co do sposobu odzywiania znjdziesz w dziale "odżywianie". Co do ćwiczeń: boczki kondensują zapas tłuszczu na czarną godzinę (podobnie i brzuch) dlatego są one ciężkie do modelowania. Jedynym sposobem jest zatem ćwiczenie całego ciała, odpowiedia dieta oraz do wyboru: aeroby lub trening Hiit. Dzieki temu pozbedziesz sie nadmiaru [...]

[...] takie jak Remington Wingmaster,Granatniki-MZP-1 Na dzień dzisiejszy każdy z grupy szturmowej wyposażony jest w brytyjski hełm balistyczny RBR "Paratroop" Mk V, czarna kominiarka i granatowy kombinezon wykonany z nomeksu, buty "Combat 2", gogle firmy Bolle, rękawiczki i ochraniacze na kolana, kamizelka taktyczna i kabura [...]

[...] co sie dzialo. Skonczylo sie na obozie z Barbellsami w Walczu i przygodach dentystycznych. Otoz, nie stalo sie nic w typie...stracilam motywacje do treningow, wpadlam w czarna dziure jedzeniowa itd itd. Nie naleze do osob, ktore potrzebuja tzw motywacji treningowej od osob trzecich czy maja jakies problemy z jedzneniem. Moze dlatego, ze [...]

[...] ma ten nowe białko F.A pyszna tyle ze 10% białka mniej niż Vitafit Ciastka Syntrax i PVl magia smaku i kiedyś wanilia stary Matrix 5.0 ( z pomarańczowymi napisami) teraz kiepska ta wanilia z owocowych nie do pobicia jagoda Megabola a latem Nectar ale ten all natural ( jest dużo lepszy niż zwykłe) herbatka czarna oczywiście i duuuuuuuuuużo lodu

[...] 2 obwody (do końca tygodnia), przed treningiem rozgrzewka, po stretching /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbc85182822c412d814895ffe3b80679.png wrzucam miskę: biała, zielona czarna herbata (tą postaram się wyeliminować)woda i tak się zastanawiam czy w związku z niedoczynnoscią powinnam zastosować sie do zaleceń diety dla osób z tą chorobą... ale [...]

Masz rację, nie powinni, ale zawsze znajdzie się jakaś czarna owca (...) Zmieniony przez - Weansley w dniu 2008-08-13 00:35:06

[...] mam), nie patrze sie na grupki, przechodze obok spokojnie, spojrzenie pewne, skupione i KRÓTKIE, OMIJAM PEWNE KŁOPOTY!!!! i głowa prosto jak słup! -strój i wygląd- świetna czarna kurteczka, co mnie optycznie poszerza, włoski ścinam krótko, żadnej biżuterii i hifi na sobie (no chyba ,że w dzien) -charakter- może nie jestem kilerem, ale zgnoić [...]

Widze, ze sami gangsterzy udzielaja sie na tym forum... Kazdy ma plecy, ze mucha nie siada, dzwoni, przyjezdza czarna bejca 7, wysiada z niej rambo i bruce lee w jednej osobie i robi masakre...

[...] lub czerwoną... różne warianty, sypane, liściaste, expresowe, zależnie na co mam akurat ochotę i co mi smakiem spasuje z posiłkiem, dodatkowo koło południa w pracy mała czarna kawa z expresu bez cukru i żadnych zabielaczy. Woda? Wypijam niegazowanej około 2 litry dziennie i dodatkowo butelka 1,5 litra podczas treningów. Zanim jakieś ucinki, [...]

[...] lub czerwoną... różne warianty, sypane, liściaste, expresowe, zależnie na co mam akurat ochotę i co mi smakiem spasuje z posiłkiem, dodatkowo koło południa w pracy mała czarna kawa z expresu bez cukru i żadnych zabielaczy. Woda? Wypijam niegazowanej około 2 litry dziennie i dodatkowo butelka 1,5 litra podczas treningów. Ilość herbat takich [...]

czorcia zauwazylem po sciagnieciu. zmylil mnie tytul gdybys nazwal to "szajs czarna ksiega" bym sie kapnal ; )

-Underground_Bodybuilding_Secrets_That_Will_Shock_Your_Body -Optimum_Anabolics Steroid_Sized_Muscles_Through_Natural_Hormone_Programming -Chemical_Wizardry_-_Anabolic_Steroids_for_Bodybuilders -All_about_Prohormones_by_Ed_Sturm -NewbiesGudie_v1.01 -Building_The_Perfect_Beast -Laymans Guide -Czarna ksiega to wszystko co mialem . LINK; [...]

Aha i "koles w czapce to nie byl Wand - predzej Ninja. Wand miał czarną kurteczkę i niebieskie spodnie.

[...] jakby domsy złagodniały, ale rozgrzewka i rozciąganie było masakryczne %-) ogólnie to ok :-) Micha 120/150/60 (tak teraz myślę, czy nie za nisko zaczęłam %-) ) +vitD, kwas foliowy, wiesiołek, +woda, herbaty zielone i czarna, kawa +por, cebula, pieczarki, mix sałat, ogórek, /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/37d1e0b88b8a4f6e9969efe2a63186d0.png

[...] z półki nad biurkiem to się zastanawiam- wstać czy sięgnąć ręką? Często stwierdzam, że obędzie się bez %-) |-) Miska 120/150/60 +vit D, wiesiołek, +woda, kawa, herbata czarna i zielona +por, ogórek, pekinka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/48d766767c014d45a075eb56daabba4c.png I takie tam pomiary @@-) [...]

Push u mnie na siłce jest lekkie podwyższenie, na to taka czarna guma i ja jeszcze sobie podkładam talerze, tak że gryf mam gdzieś w połowie piszczeli ;-) Mania odpoczywaj, odpoczywaj, bo jak wrócą treningi to nie będzie zmiłuj %-) czekam ;-) };-) Al };-) 20.02.2015 DNT Ale był bieg :-D Dokładnie 27min 30sek, dystansu nie znam. Fajnie było, pogoda [...]