czarna

[...] Herbata rooibos, Woda mineralna Warzywa: surówka z kapusty białej,cebula,koperek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66ea45e1944748ad8cec12e7b1ced32b.jpg Napoje: Kombucha, Herbata czarna, Herbata zielona, Woda mineralna Warzywa: surówka z kapusty kiszonej, marchewki, rzodkiewki Wymiary jakieś takie nieszczególne, ale to pewnie dlatego, że zaczęłam [...]

Jeszcze przedświąteczna miska.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f717bf936de4b978c80fbc881a54474.jpg Napoje: Herbata owocowa, Herbata czarna, Herbata rooibos, Woda mineralna Warzywa: koperek, rzeżucha rzodkiewki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3824d3e1a6c4f85a38014e0bcb24216.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59c54c3b3a134f2a9b875d8557ee4a30.JPG Misek świątecznych [...]

czarna z cukrem to byl moj ulubiony napoj, jak odstawisz cukier to po jakims czasie czarna z cytrynka bedzie wchodzila jak zloto ;-)

[...] ser żółty, migdały, trec whey pomidory, sałata, czerwona cebula tran, olej kokosowy, olej z wiesiołka 19.03 chleb zytni, jajka, masło, banan, trec whey, soczewica czerwona i czarna, krewetki, mleko kokosowe, oliwa,podudzia kurczaka pomidory, kapusta pekińska, sałata lodowa, czerwona cebula tran, olej z wiesiołka, olej kokosowy trening 3 x 12 [...]

[...] zupka marchewkowo-selerowo-pietruszkowa, orzechy brazylijskie warzywa: kiełki, ogórki, sałata mix, sałata lodowa, fasolka szparagowa, pieczarki napoje: herbata zielona, kawa czarna, woda suple/leki: rutionscorbin, fluoxetin ŚRODA 28.08.2013 dzień 37 TYDZIEŃ 6 DNT Seminarium/kurs w pracy od 8.00 do 19.00 Micha czysta, nieliczona - pewnie było za [...]

Moja wersja akrecja materii na czarną dziurę jest bardziej energetyczne od anihilacji antymaterii, ponieważ jest większym źródłem energii Druga wersja anihilacja antymaterii jest bardziej energetyczne od akrecji materii na czarną dziurę, ponieważ jest większym źródłem energii

[...] unoszenie prostej nogi *20/stronę 5. sit up*20 6.skośne*30/na stronę 24.03.2015 1a mostek jednonóż na podwyższeniu 3*20(na nogę)*cc 1b przyciąganie gumy do mostka 3*12*czarna guma 2a 2KB Swing 3*20*KB10kg 2b wyciskanie siedząc na piłce 3*12*4kg(na rękę) 3 unoszenie tułowia na piłce 3*20*cc 4. side lying clam 3*30(na stronę)*cc 5. brzuch [...]

[...] 4. unoszenie prostej nogi *20/stronę 5. sit up*20 6.skośne*30/na stronę wtorek 1a mostek jednonóż na podwyższeniu 3*20(na nogę)*cc 1b przyciąganie gumy do mostka 3*12*czarna guma 2a 2KB Swing 3*20*KB10kg 2b wyciskanie siedząc na piłce 3*12*4kg(na rękę) 3 unoszenie tułowia na piłce 3*20*cc 4. side lying clam 3*30(na stronę)*cc 5. [...]

[...] na 1 stronie (tylko uda +1,5 cm) }:-(( update środa, 15 kwietnia 2015 Trening wtorek 1a mostek jednonóż na podwyższeniu 3*20(na nogę)*cc 1b przyciąganie gumy do mostka 3*12*czarna guma 2a 2KB Swing 3*20*KB10kg 2b wyciskanie siedząc na piłce 3*12*4kg(na rękę) 3 odwodzenie nóg siedząc na brzegu krzesła z gumą (nowość zamiast unoszenia tułowia [...]

[...] i octem jabłkowym (brokuł, cukinia, sałata, pomidor, ogórek, ogórek malosolny, zielone oliwki) 4. moskaliki + warzywa j.w. + gelato di natura 1,5 łychy Napoje: woda, kawa czarna, wino wytrawne Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk Inne: wymiary bz., przeziębienie trwa, 4 godziny snu, 23 dzień cyklu (mniejsze opuchnięcie niż [...]

Wczoraj miałam na siłowni więcej pracy intelektualnej niż mięśniowej:) Ogarnęliśmy z trenerem mój program i powstał zupełnie nowy program. Przerobiliśmy razem wszystkie ćwiczenia po jednym powtórzeniu, tak aby poprawić te które kaleczyłam i nauczyć się nowych (potem jeszcze powtórzyłam niektóre w normalnych seriach - wyciskanie sztangi 5 x 12 x 10 [...]

Dzisiaj DT. Poleciał dół według nowego zmodyfikowanego treningu. Kilka odkryć: - nie pamiętałam rozgrzewki z filmiku i kolejny raz zrobiłam wioślarza. Muszę w końcu spisać te ćwiczenia !!!! - trening trwał za długo - cała część siłowa ponad 1,5 godz - długa sztanga waży 20kg!!! - podziałało mi na głowę:( - ćwiczenie z czerwoną gumą na chyba średni [...]

[...] cały czas, nogi na piętach w momencie max) 4x20kg krótka prosta sztanga plus 20kg (13.05.2017) B. Odwodzenie nogi do boku (panczeny) - ćwiczenie z gumą czerwoną 5 x 12 3x24 czarna guma (13.05.2017) BRZUCHY mix Brzuszki Jandy z gumą czarną 3 x12 (stopy nie mogą odrywać się od ziemi) guma pod kolanami bardz wolno i daleko od słupka 3x12 [...]

[...] do klatki piersiowej cały czas, nogi na piętach w momencie max) - nie robiłam (20.05.2017) B. Odwodzenie nogi do boku (panczeny) - ćwiczenie z gumą czerwoną 5 x 12 3x24 czarna guma (20.05.2017) BRZUCHY mix Brzuszki Jandy z gumą czarną 3 x12 (stopy nie mogą odrywać się od ziemi) guma pod kolanami bardzo wolno i daleko od słupka 3x12 [...]

[...] wyjątkowo lubię to ćwiczenie:) OHP 12,5kgx10, 15kgx8x3, 10kgx10, ciężko te powtórzenia z 15kg PODCIĄGANIE NA MASZYNIE - już mi się nie chciało:( FACE PULL Z GUMĄ 3 x 12 czarna guma PODCIĄGANIE KETTLA WZDŁUŻ TUŁOWIA 12,5kgx10 niewygodnie z handlem, 3x10kgx12 ODWROTNE POMPKI NA ŁAWECZCE 3x12 ZWIS 3 x 45s BRZUCHY MIX Janda 2x12 czarna guma [...]

A teraz piję nowość o Tetleya - herbaty do "zaparzania" na zimno %-) Polecam! Wziąłem zieloną miętową. Smakuje trochę, jak nestea tyle, że w ogóle nie słodka. Są różne - czarna z owocami tropikalnymi i owocowe. Mam jeszcze tą czarną. Wypróbuję później :-))

[...] na swoim stanowisku lałem... ale jako LUDZI (zapominając o ich stanowisku) żal, o całej reszcie, która była prawą ręką panstwa też nie można zapomnieć. Teraz czekac na orzeczenie komisji... Co było przyczyną. Bo pieprzenie o wieku maszyny itp... żal. Niedługo powinna być odszyfrowana "czarna skrzynka" to może cos się wyjaśni

[...] siłą odczuwałem w palcu takie bicie . Szczerze denerwujące bo odczucie jest takie jak by każde uderzenie serca miało za zadanie wypchać paznokieć . Na chwile obecną ta mała czarna plama zrobiła się już na prawie cały paznokieć . Obawiam się że nie będę wstanie wykonać treningu nóg lecz przy barkach nie powinno być żadnych komplikacji Najgorsze [...]

[...] :-) Dzis sprawdzilam, 43dni od ostatniego dwudniowego pseudo @ , ciekawe czy i kiedy zawita :-> Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2l, kawa czarna x1, herbata zielona x1, czarna x1, owocowa x2 Warzywa: fasolka szparagowa, papryka, pomidor, ogorek, marchew [...]

[...] DNT BTW 130/60/175 Drugi dzien DNT i juz mam wrazenie, ze za dlugo sie opierdzielam }:-( Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2,5l, herbata czarna x2, zielona x2, kawa czarna x1 Warzywa: brokuly, pomidor, ogorek Naszykowalam sobie caly pojemnik brokulow do pracy a zjadlam ze 150g i to z wielkim bolem. Nie wchodza [...]