DIETA: śniadanie - jajecznica z 4 jaj, 2 kromki chleba orkiszowego, kawa z mlekiem, baton Mr. Big II śniadanie - puszka tuńczyka, Jeżyki , czarna kawa co to za baton?? połączyłeś pyszniusie jezyki z ohydnym tunczykiem
[...] się z Obli - mnie tenże instynkt dopadł na studiach (czyli całkiem bez sensu), ale to było coś na kształt szaleństwa, choroby - liczyło się tylko to, żeby zajść w ciążę. I czarna rozpacz - kiedy okazywało się, ze to nie w tym miesiącu. Teraz jak sobie myślę, to chciałam, żeby mnie ktoś bezwarunkowo kochał. No i instynkt został zrealizowany. A [...]
Tak juz włąśnie jest ze jednego lepiej klepnie sama czarna kawa a drugiego nie ruszy potrojna dawka przedtreningowca. Ja np wogole nie poczułem 3 miarek no-xploda a 1 miarka nitrobolonu mnie spompowała okrutnie .
[...] nic to. Trza sie zabrac do roboty :-D Przysiady - 12 powtorzen to dla mnie nowosc. Inaczej musze rozkladac sily. Micha Warzywa: rzepa, cebula, pomidor Napoje: woda, herbata czarna i zielona Jakby co, kto to sok wycisniety ze swiezych pomaranczy. Owoce po treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/892233c6f94f4881a005153fba887ee4.png Zmieniony przez - [...]
[...] - nie dalam rady 7 kg w I serii, zeszlam do 6kg, ale i tak grymas na twarzy 7x10/7x8+2 6x10/7x5+5 Rozciaganie Micha 2300kcal Warzywa: duzo pomidorow Woda, herbata zielona, czarna Ostatnio czuje sie dobrze na tej kalorycznosci, nie mam takich wzdec jak wczesniej, nic mi nie dolega, wiec jade dalej na starym rozkladzie. Na razie nic nie [...]
[...] 7x5/6x5/6x8 - nie dalam rady 7 kg w I serii, zeszlam do 6kg, ale i tak grymas na twarzy 7x10/7x8+2 6x10/7x5+5 Micha 2300kcal Warzywa: pomidory, cebula Plyny: woda, czarna herbata, mieta Owoce po treningu. Oraz salami z dobrych zrodel :-D Nie dobilam do 2300kcal, brzuch wciaz wzdety i boli (2 dzien @), apetyt kiepski. [...]
mam taka sama czapke tylko czarna. biala jak dla mnie pod gey zone podchodzi konkret z tego co wiem to sie w polsce finka ma pojawic jako juz gotowy finaplix. ma to jakis nowy under produkowac.
[...] mam coś w tym stylu (tyle że z rozwijalnymi sakwami bocznymi): http://nokautimg1.pl/p-46-f6-46f67fe827fc967e2680b7a631ce70e2500x500/torba-na-bagaznik-boczna-author-a-n485-czarna-w-zestawie-bagaznik-na-sztyce.jpg Montaż / Demontaż - 10-20 sekund. A bez bagażnika i na grubych gumach mój ukochany dwukółek wygląda tak: [...]
Jeszcze mam połowę ostatniej paczki orzechowej. Banan i wanilia + koszulka biała sfd - 89 zł z przesyłką 16zł/2 bo kumpel też zamawiał. Bardzo zdenerwował mnie fakt, iż koszulki nawet nie raczyli włożyć do jakiegoś woreczka, tylko wrzucili do kartonu, między paczki z białkiem :] Kij jakby była czarna, ale on jest (była) biała ...
Kurde, kiedys w TV bylo pytanie o to i ziomek powiedzial, ze cytryna. Poprawna odp. to truskawka wy mowicie, ze kiwi. Wqrwilem sie (a moze zaciekawilem) i sprawdzilem, ani ja, ani Wy nie mieliscie racji. CZARNA PORZECZKA RuleZ P.S. ale truskawki i tak maja wiecej niz kiwi Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-27 16:16:48
@Xzaar dzięki za przepis, ale dla mnie to czarna magia, wystarczy mi wiedza jak ugotować kurczaka/ryż, ewentualnie zagrzać mleko w mikrofali;) @DII, Często odwiedzam biedronkę więc z pewnością się w szpinak zaopatrzę;) Heh, ja mam ochotę wiele rzeczy dorzucić, ale gdybym którąś z nich dorzucił to bym sobie nie wybaczył, a odpuścić coś dobrego jest [...]
[...] zal. Jakbym mial moim beretem rzucac, to bym chyba zawalu dostal ;) Co do maty - nie mam pojecia ;) Uzywam samopompujacej, nietaktycznej ;) za to wygodnej. Alu mam, ale spakowana od nowosci i nigdy nie byla otwierana - na czarna godzine, izraelska od Source ale takiej nie nabedziesz pewnie od reki w Polsce, a i kasy szkoda, bo zniszczysz i tak ;)
Dzień 14 DNT (zaległy wczorajszy) Jadło z wczoraj u spodu. Do tego: warzywa nie wliczane: kapusta, cebula płyny: kawy, woda, herbata czarna suple: rutinoscorbin, ZMA Wieczorkiem będzie dzisiejsza micha i trening. /SFD/Images/2015/5/3/b08a55dccc4e467aa2e8ec233dd4c6ac.jpg