Anuke123, jajko do owsianki? całe i ugotowane? Nie wiem, czy je przełknę tak rano. Myślałam, że taka ilość nabiału jest ok. Wyrzucę kefir/jogurt z pierwszego posiłku, ale twarogu na sucho nie dam rady przełknąć. Markoto, zaraz zajrzę. Kawę na szczęście piję czarną, a mleka ogólnie nienawidzę.
[...] przyznać, ale nie wiedziałam, że jest opcja wpisania zapotrzebowania :) Wpisałam i od razu mi łatwiej. Wrzucam zaplanowaną miskę na dziś: Warzywa nieliczone: cukinia, cebula, pomidor, szczypior, ogórek gruntowy, czosnek. Napoje: kawa czarna, woda, herbata zielona, pokrzywa, skrzyp /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e8b05490c92495b86657ec2796d5272.png
[...] na siłowni. Warzywa nieliczone: sałata losowa, pomidorki koktajlowe, ogórek świeży, rzodkiewki, cebula, czosnek, pomidory (domowy przecier) Napoje: herbata zielona, kawa czarna, kawa zbozowa sypana Kujawianka, woda W środę skusiłam sie na kostke czekolady i... byłam rozczarowana, bo mi nie smakowala tak, jak mogłabym się tego spodziewać :) [...]
Podstawowe zasady diety dr Budwig & Podstawowym tłuszczem w diecie dr Budwig jest olej lniany tłoczony na zimno i nieratyfikowany (nieoczyszczony). Zabronione jest używanie jakichkolwiek rafinowanych bądź uwodorowanych tłuszczów (olejów, margaryn, majonezów). Aby osiągnąć skuteczne efekty leczenia, należy bezwzględnie wyeliminować z [...]
Jedzenie kapusty chroni przed rakiem Jedzenie dwóch do trzech porcji kapusty lub spokrewnionych z nią warzyw w tygodniu zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór - zaobserwowali naukowcy. Kapusta należy do roślin z rodziny krzyżowych. Zalicza się tu również brokuły, kalafior, szpinak, brukselkę, kapustę włoską i chińską, kalarepę, a także [...]
[...] także poznane już wcześniej czynniki ryzyka alergii pokarmowych (np.dobra sytuacja ekonomiczna rodziny) oraz astmy (np. płeć męska, palący rodzice, przedwczesny poród, rasa czarna). Okazało się, że podawanie witamin przed ukończeniem 6 miesiąca życia zwiększało ryzyko alergii pokarmowej przede wszystkim u dzieci nie karmionych piersią. Związek [...]
[...] być jakąś bronią w arsenale, do którego sięgamy próbując uleczyć tę chorobę i spowolnić jej rozwój" - zauważają brytyjscy specjaliści. Wykryli oni, że herbata, czy to czarna czy zielona, hamuje działalność enzymów sprzyjających Alzheimerowi. Jednak kawa nie ma podobnych właściwości. Co roku na chorobę Alzheimera umiera milion osób. Jak [...]
[...] nowych, tanich leków na cukrzycę. Naukowcy prowadzący badania na gryzoniach przy amerykańskim ministerstwie rolnictwa wykazali, że herbata - zarówno zielona, jak i czarna - podnosi aktywność insuliny 15-krotnie. Składnikiem odpowiedzialnym za ten efekt był przede wszystkim gallan epigallokatechiny. Badacze z Uniwersytetu Scranton w [...]
[...] się w nowe zabawki 8-) Piłki, czy też mówiąc fachowo balle %-) Takie rzucanie taką niepozorną piłką o ścianę lub w podłogę to ciężkie jest #-P |-) Miska: +Mg, tran, zielone, czarna owocowa, woda +pomidor, papryka, groszek, pieczarki, szczypiorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ccb32f4449f4b04bbc0f01b27522842.png edit: I znów }:-((( dostarczono 1 589,3 [...]
[...] bolą mnie ręcę po próbach podciągania się (wczoraj zamontowałam drązek i go testowałam :-D ależ mi...ch*jowo idzie... z dietą myślę, że ok. płyny:woda, herbata zielona i czarna, napar z pokrzywy, kawa, kawa i jeszcze raz kawa (czeka mnie zarwanie kilku nocek, bo mam powazny projekt) suplementy: magnez i tran w tabletkach warzywa: brukselka, [...]
[...] 5 kg odwrotne brzuszki 2x20 brzuszki skośne 2x20 na każdą strone brzuszki zwykłe 2x20 miska, spoko:)mam nadzieję, ze do końca dnia będzie spoko:) płyny:woda, herbata czarna i zielona, kawa suple: tran w tabletka, magnez warzywa: pieczarki, kapusta kiszona, marchewka, brokuły, czerwona kapusta, ogórek... (musze przyznać, że nigdy nie [...]
Dawaj czarna herbate, zielona slodzona - fuj A daj spokoj oni w tych instrukcjach sie zabezpieczaja i strasza w sumei wszytsko wyglada duzo prosciej niz jest w rzeczywistosci, wystarcza podstawowe zasady higieny, bez sterylizacji i histerii
Obli, nastawiłam zieloną narazie, bo czarnej prawie w ogóle nie pijam, następna pójdzie czarna :) Naoglądałam się youtube i chyba z 5 minut myślałam którą stroną tego grzyba włożyć (mój z obu stron wyglądał tak samo ), w końcu wrzuciłam jak popadnie
Marta, on ma jakieś bulimiczne skłonności, je na wypadek jakby mu czarna miała zjeść i potem ... Juz więcej nie dokręcę na moją hantel kę do TGU, teraz następny jest 16 albo 17,5kg odważnik, nie wiem dokładnie Dzien4 . Link do poprzedniego: 1. MC romanian 5x5 5x50kg 5x55kg 5x60kg 5x65kg 3x70kg 2. uginanie nóg leżąc 3x10-12 12x20kg 12x22,5kg [...]
przez czarna z takiego materialy napewno bedzie widac.... ale mysle ze stanofusion przyda sie na to zeby miec w wakacje i podczas zblizajacych sie upalow sile do ciezkich treningow