czapka

[...] ten jest stosowany przez sportowców w np. zapasach , gdy tzeba wage dobic na czas . wystarczy ze sie ubierzesz bardzo, bardzo ciepło np 3 bluzy , rajstopy ciepły dresik czapka rekawiczki i bedziesz biegac . tylko nie polecam tego sposobu na dłuzsza mete raz 2 mozesz tak zrobic ale jak zaczesto bedziesz sie tak katowac bedziesz osłabiona ale [...]

Fajna czapka na drugim zdjęciu

W końcu nauczyłem się wrzucać filmiki, a więc 3 filmiki z dzisiejszego treningu, proszę o rady dotyczące techniki, zwłaszcza MC. Czapka tylko po to aby nie było widać twarzy. 5x71kg, była walka, widać znacznie słabszą lewą rękę. We wcześniejszych seriach szło równo. http://www.youtube.com/watch?v=BGn1K-vT0Cg Tutaj uginanie ramion 5x15kg - [...]

fajna czapka

Często widzę ludzi biegających z woda w ręku i zastanawiam się czy w okolicy ma zabraknąć wody w kranach ? Przy nawet 90 min biegu tempem przeciętnego kowalskiego nikt się nie odwodni, nikt nie umrze z głodu. Ja widzę inny problem a mianowicie często właśnie tacy NIEDZIELNI biegacze przy temperaturze na zewnątrz +10 st i mniej ubierają się jak [...]

również delikatnie mówiąc - zaskoczyłem się;-) wiadomo, że z pewnością z niektórych względów wydolność nie tak, ale ostro pracuje i myślę, że bedzie coraz lepiej! w koncu ostro niszczą go na treningach i ma najlepsze suple!! Czapka jak dla mnie zayebista choc fakt, na siłowni moze byc przyjmowana dwojako - ale z 2 strony, czyż nam to oceniać? jemu [...]

Czekamy na hardkorowe push pressy z tą czapką %-)

termoaktywna i na to coś cieplejszego co ochroni przed wiatrem. Kiedyś biegałem w zimę, to szły termoaktywny strój od hi-tec (nie mylić z firmą robiącą suple) do tego zwykłe spodenki, albo dres i bluza no i czapka, na jesienne dni termoatywna powinna styknać i kurteczka pzeciwwiatrowa.

thx za kawe hmm wlasciwe to nie powinnam teraz z toba gadac za to molestowanie do czwartej na ranem >( btw twarzowa ta czapka prawda %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-11-24 22:38:15

mam sporo posciaganych ewentualnie poprosilabym o same tytooly sprawdzilabym co mam btw co to za czapka %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

kurcze, wywaliło mi powiadomki heh, skakanka... przypomniało mi sie, jak półtora roku temu przed zawodami zrzucałyśmy wage z koleżankami z klubu - bluza, pas neoprenowy, czapka, szalik, ortalion... mp3 w uszy i skakanka w łape - i jedziemy 40 minut

[...] pozbyć się przeziębienia ochroni twój organizm przed chorobą i jednak zawsze zawsze będzie tutaj ważna profilaktyka o to jak dbasz o siebie Jak się prowadzisz Czy nosisz czapka szalik rękawiczki No tak Pół żartem pół serio bo obecnie już jeszcze nie nosimy tego typu wynalazków jednak powolutku już można myśleć nad tym żeby bardziej zadbać o [...]

a ja tam u bulla w avancie widze to co zwykle czyli czapke z daszkiem Tak sie jaracje to czapka ?? Zmieniony przez - Eska w dniu 2005-06-11 12:27:10

[...] swoich pieknych bucikow, chetnie popatrzymy. zrób fotke a kolo butów połóż kartke papieru ze swoim NICKIEM Jesli rzeczywiscie je posiadasz to SZACUNEK DLA CIEBIE, jesli ich nie masz i klamiesz to jestes zwykły fajfus. Tylko sie nie tlumacz ze nie masz cyfrówki bo jak stać cie na MERCURIAL SL to cyfrówka to dla ciebie czapka drobnych. Pozdrawiam

ostro tam na silce musi pizgac, skoro zdjecie na golasa a czapka na lbie %-)

No i na początek to 30sekund polecam, minuta max. No i oczywiście głowy nie moczyć. Czapka sie przyda też.

Wiecie - nie chcę pisać "A NIE MÓWIŁEM", bo lubie Kaina, ale .... tak jak moowiłem , moja uloobiona arrmia na świecie (czyli amerykańska) czapką nakryła ten cały Irak - jak zawsze Arabusy są za bardzo podzieleni i tchoorzliwi, żeby mooc cokolwiek wygrać - dobrze czooją się tylko jako terroryści:))))) leniwy lucek [...]

Mogę się ukorzyć i samozbiczować albo dać zbiczować ale nie mogę obiecać, że to się jusz nie powtoorzy Czapka - bardzo twarzowa Postarza Cię niestety, ale całkiem Ci w niej ładnie :) %) Szlifierka działa? :) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === [...]

chcesz avatarka z czapką? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening."

[...] bardziej poziomy. Średnia prędkość również wynosiła 10km/h. A byłem jakieś 10kg lżejszy i miałem dwa razy niższy procent tkanki tłuszczowej. Dziś szedłem tak zażarcie, że aż czapka na mojej głowie wykonała obrót o jakieś 270 stopni. Dowiedziałem się o tym fakcie jakieś kilka minut po marszu. Zrobiłem sobie postanowienie, że raz lub dwa razy w [...]