cz

p****** jeden sezon cz dwa ciśnij masę 12 miesięcy i będzie

wrzuciłbyś jakąs pizze na ciekawym spodzie cz zapiekanke ;)

witam W cz. 4 zadalem pytanie odnosnie zrzucenia tluszczu na brzuchu; s.m.p.a. doradzil redukcje. Tak tez zrobilem. Efekt - po 2 miesiacach z 75kg do pon. 70kg. Jednak nie jest dokladnie tak jak myslalem. Zgubilem tluszcz na calym ciele jakby proporcjonalnie, i teraz przy wzroscie 184cm jestem chudy i mam maly brzuch co wzglednie wyglada wciaz [...]

- Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzić ? (Cz.I) - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzic ? (CzII) rush którym artem sie sugerowałeś ? http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING__dieta_dla_endomorfik%C3%B3w%2C_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html bo obniżyłbym trochę ww na low chyba że dobrze reagujesz jak [...]

siema PAnowie ja z takim pytaniem: opłaca kupować sie "nestea" tak na susze?? cz jest nie zdrowe? jaki napój radzilibyście mi prócz energetyka, prosze bo i tak powinno sie go pić najmniej 6 godz przed spaniem:) zdr:)

Ciocia, Ruda, a coś takiego się nada: http://im9.cz/sk/iR/importprodukt-orig/cdd/cdd5f971bd2bcb770c89ae53ec2dc4b4--mmf250x250.jpg Tylko tym dysponujemy w pracy a kawosz ze mnie początkujący :-D

sastanawia mnie co obraźliwego lub nie zgodnego z zasadami polszczyzny jest w słowie populista lub demagog :P cz yto jest wulgaryzm?

cz po treningu jako źródło białka mogę zjeść tuńczyka z konserwy na wodzie ?

Co myślicie o musli Tesco Value 1kg? Widziałem dzisiaj takie ale nie wiedziałem cz wziąść, niby wikeszość to platki owsiane jakies 70% reszta to inne zborza no i owoce suszone tylko że cukier ma w składzie ale chyba nie powinno dużo go być?? Bo ogolnie cena zachęca 5,25zł za 1kg musli opłaca się kupić to musli?

http://komixxy.pl/623902/Pewnego-dnia-w-tlusty-czwartek http://komixxy.pl/618209/Amerykanin http://komixxy.pl/594481/Sniadanie-cz-2 Zmieniony przez - GLSeries w dniu 2011-03-09 11:10:58

Real Madrid - Malaga 2:0 36' Ronaldo 39' Ronaldo 70' cz.k. Ronaldo Spektakl jednego zawodnika

Molderdist http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/marek-dabrowski/video,8,konsultacje-na-10-dni-przed-mistrzostwami-europy-weteranow-cz-1.html Tu masz filmik od Radka Słodkiewicza. Dokładnie to opisuje. Pozdrawiam i życzę udanego występu i doskonałej formy !! Możesz wygrasz wyjazd do VEGAS

Sporting Gijon - Real Madrid 0:1 82' Higuain 90' cz.k. Botia Po niezwykle ciężkim meczu Real wygrywa najmniejszym nakładem sił. Kolejny raz dobrze prezentuje się Benzema, dzięki któremu pada bramka.

tutaj masz wszystko opisane jak się przygotować na 10 dni przed startem, jest też o odwadnianiu i o manipulacji sodem. Jest kilka części więc obejrzyj sobie wszystko. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/marek-dabrowski/video,8,konsultacje-na-10-dni-przed-mistrzostwami-europy-weteranow-cz-1.html

Fota nie wchodzi http://www.fcbarca.com/40522-analiza-sytuacji-w-meczu-cz-2.html PTRQ_93 Uwielbiam ten obiektywizm u wiekszosci kibicow Blancos,taki filmik mozna zkleic na kazda druzyne nawet z twojego miasta czy tam wsi Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-01-27 16:05:59

siema leo od jutra zaczynam budowanie miesnii ze dotychczasowy trening mi sie znudzil to wymyslilem takie cos zanczy si eznalazlem co mylicie ujdzie cz y nie Day 1:poniedzialek Full body (klatka, bark, plecy, biceps, triceps, nogi) Day 2:wtorek Rest-wolne Day 3:sroda Full body (nogi, plecy, bark, klatka, biceps, triceps) Day 4:czwartek Rest-wolne [...]

drw chodzi o to ze ja juz sie nie redukuje tylko teraz niechcem tluszczu lapac podczasz masowania***** sam juz niewiem niby wszystko zalezy od diety ale niekturzy mowia ze mozna dac aeroby 3xw tygodniu ale niwiem cz ypo treningu czy w nietreningowe i naczczo niema szans niemam czasu rano

nie mowie ze te sa jakies super, ale mozna znalezc w necie naprawde swietne, ale ja nie chce od nikogo kopiowac... http://old.bodyartmag.cz/files/Img25321_dobbie_007.jpg http://naszetatuaze.pl/tatuaz/2664/tatuaze-na-lydce-3162_4.jpg http://naszetatuaze.pl/tatuaz/8377/tatuaze-na-piersiach-10157_4.jpg

cz.3 śniadanie sałatka śniadanie Cheat /SFD/2021/5/30/fceb9fca16a146058e355c73d7823ca8.jpg /SFD/2021/5/30/ad54a58b91b248d78e3acf43adef87f8.jpg /SFD/2021/5/30/efe89f4431a24285abe10d81fab0b9a9.jpg /SFD/2021/5/30/f595f8f026bf46a5a76f82e8e27b1417.jpg /SFD/2021/5/30/6ec5ca8f019f4b879b82b3daaf9d77f5.jpg

śniadanie leczo cz.2 burger vege, chrzan , sałatka kolacja /SFD/2021/9/6/8d1b92a1addb443db5e576cca679b50b.jpg /SFD/2021/9/6/a2330726c4754aff87b2a845500680d0.jpg /SFD/2021/9/6/f63be8c31ae14627afd476c10a430bd3.jpg /SFD/2021/9/6/e8a1fc0fb8054c3aa017e2fc75877902.jpg