[...] o taurynę oraz witaminę B6. Cytrulina połączona z kwasem jabłkowym jest najbardziej efektywną formą tego aminokwasu. Kwas jabłkowy podnosi potencjał oraz przyswajalność cytruliny. Niewątpliwie jednym z najważniejszych efektów stosowania produktu OstroVit Citrulline jest poprawa zdolności wysiłkowych organizmu. Sportowiec może bardziej [...]
[...] za którą bardzo dziękuje, kurier dobrze wyczuł moment bo niedługo miałem się zbierać na trening. Od razu przetestowałem pierwszy suplement, był to Citrumal(czysty jabłczan cytruliny) wziąłem 2 porcje i to był błąd, na treningu musiałem specjalnie wydłużać przerwy między seriami, bo pompa aż nie do zniesienia }:-( [...]
ale pompa po tym będzie, bo ja walę dość duże dawki tych ogólnodostępnych środków.... dla mnie idealna konfiguracja to byłab taka - aakg , jabłko cytruliny,GPLC, BA, norwalina, tyrozyna histydyna, glicerol, jakaś "szybka" kreatyna chlorowodorek/nitrat + glicerol niestety wszystkich środków nie kupię solo a nawet jeśli to nieźle bym wybulił...
[...] - bez towarzyszącego alkoholu%-) a w pełni na poważnie - zalecałbym w dni treniowe 5g przed i 5g po treningu a w nietreningowe 5-10g w ciągu dnia:) towarzystwo dekstrozy etc to już kwestia mitu wiec wybitnie bym się na tym nie skupiał, prędzej dodatek beta alaniny, argininy, cytruliny czy kompleksu wielowitaminowego będzie na miejscu;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] oraz beta-alaninę. Po treningu natomiast wypijam 200 g gainera Scitec Jumbo, który też zawiera trochę kreatyny. Po powrocie do domu mam jeszcze możliwość zażycia L-argininy, cytruliny i glutaminy. Taka duża ilość wspomagaczy jest chyba kolejnym argumentem, że połączenie w jednym dniu dwóch treningów nie będzie zbyt dużym zmęczeniem dla organizmu? [...]
[...] nowego tematu, dlatego zapytam tutaj... jeśli patrząc na działanie synergiczne oraz ewentualne uzupełnienie itp, to co jest lepszym dodatkiem do 5g l-argininy? 1g agmatyny czy 3g cytruliny? Chodzi głównie o maksymalną pompę, a sama l-arginina niestety nie działa na mnie aż tak 'zaskakująco." 1g agmatyny vs 3g cytruliny w połączeniu z aakg?
Bo kurczę nie mogę się zdecydować. Mam za 13€ albo 60g agmatyny (czyli 60 porcji po 1g) albo 300g jabłczanu cytruliny (100 porcji po 3g). No i do tego posiadam puchę 500g czystego AAKG. I mam lekki mętlik w głowie, co będzie lepszym wyborem, co lepiej i jak zadziała... czy agmatyna czy cytrulina :/ (chodzi głównie o pompę %-)) Zmieniony przez - [...]
Panowie jakie białeczko smakowo wybralibyście : Ostrovit SFD UNS? czy jeszcze cos w tym przedziale 750g-900g za 40 do 50zl hmm tak na szybko;) oraz czy dobrym wyborem bedzie zakupienie argininy,cytruliny solo i mieszanie czy lepiej caly produkt komplety z IHS DUBLE IMPACT lub SHOW Time? dzieki i pozdrawiam;)
[...] Witam, kończe swój pierwszy cykl w życiu, składał się on z następujących suplementów: Monohydrat kreatyny + przedtreningówka własna ( 200mg kofeiny, 5g beta alaniny, 3g cytruliny). Oczywiscie do tego przed i po treningu bcaa. Teraz pytanie - co po takim cyklu? Od trenera na siłowni usłyszałem, że przydałoby się z miesiac pociagac jakis [...]
[...] 4x 15,12-10-10 4.francuskie wyciskanie leząc na ławeczce 3x12połączone z wyciskanie od brzucha 3x 12 oraz po spożyciu Halloweenowego shakea skladajacego sie z LOADERA, cytruliny i AAKG po ktorym nie moglam tak po prostu pojsc do domu, postanowilam wykorzystac mega pompe i energie na BARKI <3 tylko dwa cwiczenia.. 1. unoszenie ramion w bok [...]
[...] kreatyny oraz minimalnych strat tej substancji czyli przemiany do nieaktywnej kreatyniny. Bardzo skutecznie działają z nimi także dodatek AAKG, L-Argininy, Jabłczan cytruliny, które synergistycznie potrafią bardzo efektywnie wpłynąć na zwiększenie wytrzymałości na każdym treningu i jednocześnie skrócić czas regeneracji po intensywnym [...]
[...] Znanych jest kilka substancji "na pompę". Najbardziej znaną i rozpowszechnioną spośród nich jest arginina. Ma ona jednak swoich sprzymierzeńców w postaci ornityny i cytruliny, które wraz z argniną uczestniczą w różnych procesach metabolicznych. Ornityna - jest syntetyzowana z argininy i jest prekursorem cytruliny. Przyczynia się do [...]
Lepiej własny mix oparty na agmatynie z dodatkami np. cytruliny, aakg, ba (w zależności od środków pieniężnych) Jeśli chcesz mniej kombinowania do weź Double Impact i dorzuć np. bete + kofe, moim zdaniem dużo lepsze niż animal.
aakg działa na mnie b.dobrze, ale te gplc mnie męczy, bo jem je tylko w stack'u nox pump od doriana i ten produkt zawsze działa b.dobrze a co do cytruliny to boli mnie często żołądek po niej (jabłczan -czyba przez ten kwas jabłkowy) a pompa średnia po solo dawce Zmieniony przez - gym is my asylum w dniu 2014-11-15 18:27:52