mozesz pomyśleć o jakims składniku typowo pompującym bez stymulantów typu arginina/cytrulina do tego dorzuć bcaa a po jakimś miesiącu wrzuć znów kreatyne
imo bierzemy aakg lub cytru dla lepszej pompy. skoro cytrulina podnosi poziom argininy w plazmie bardziej niz sama arginina to jaki sens stosowac jedno i drugie?
tylko, ze cytrulina bierze udzial w syntezie argininy w nieco innym szlaku NOS, niezaleznym od dzialania argininy, wiec podnosimy korzysci laczac oba produkty. argi poprzez dostarczenie jej do ustroju, a cytru poprzez zwiekszenie syntezy argi, w szklaku niezaleznym od poziomu argi dostarczone go z zewnatrz. rasumujac zwieskzamy poziom argi dwoma [...]
[...] w kapsy nr 1 i np w 1 kapsolce sie miescilo tylko 250 mg rhodioli bo jest bardzo drobno rozdrobniona ,puszysta,lepka a z koleji proszki drobno rozdrobnionesypkie jak ALC,cytrulina,b-alanina to ok 500 mg w jednej kapsolce nr 1 sie miesci a jak Cie interesuje juz sprzet taki aby kapsolkowac tasmowo po kilkadziesta...kilkaset tys kapsow dziennie [...]
[...] jestem zwolennikiem wiekszych dawek. Akurat purple to aminokwasy esencjonlane (w tym i bcaa) + dodatki. Za odczuwlany efekt tego prepartu raczej nie tyleodpowiadaja EAA co cytrulina zawarta w skladzie i norwalina. Bcaa moze miec wszechstronne zastosowanie. Z trzech najczesciej wymienianych antykatabolikow (glutamina, bcaa, hmb) uznaje tylko [...]
[...] tak chce miec orintacje w produktach hehe:P AAKG - pompa na treningu, co idzie rowniez z poprawieniem erekcji, a rowniez u niektorych poprawieniem libido, no ale nie chce sie sprzeczac, na mnie to dziala ostro, jak zaczelem brac ten suplement z cytrulina (trec'a) to poprostu ... ON SZALAŁ Dzis ide zrobic HIITA, system 10s max : 40s srednio
Te dodatkowe składniki teoretycznie są ok przetreningowo, w praktyce to placebo bo mimo, że niektóre są całkiem fajne to masz śmieszne dawki, które nic nie dadzą (szczególnie cytrulina, argininia). Zmieniony przez - tOOnY w dniu 2020-11-08 12:17:03
Przed treningiem siłowym możesz stosować sześć tabletek BSN Nitrix w celu uzyskania efektu pompy mięśniowej. W czasie wykonywania interwałów istnieje ryzyko, że spompowane mięśnie nie pomogą, a utrudnią wykonanie treningu. Z tego też względu możesz spróbować trzy tabletki. Cytrulina w takiej ilości nie powinna dać takiego efektu, a ma ona również [...]
l-arginina + cytrulina + beta-alanina + tauryna + kofeina + guarana - polecam osobiście takie combo na pompę bo ostatnio testowałem (te 2 ostatnie opcjonalnie)Jadę takim zestawem ale bez guarany ( w zamian tego daje dodatkową porcje kofeiny :) ) klepie równo .aczkolwiek u mnie idą ilości trochę większe niż zaleca producent .
[...] nie zawiera w składzie kreatyny. Lub rozsądną opcją będzie stworzenie czegoś według własnej inwencji: -100-300mg kofeiny (nie znam Twojej podatności na stymulanty) -arginia, cytrulina bądź glicerol również wedle odczucia -opcjonalnie beta-alanina 2-5g -ewentualnie eksperymentalnie geranium 10-30mg choć szczerze mówiąc nie znam żadnej kobiety [...]
[...] ilościach,ciśnienie mam ok więc żadnych problemów nie ma,kiedyś jadłam mocniejsze "pobudzacze" i było ok ale nie chodzi mi zbytnio o energię tylko właśnie o składniki,które zniwelują zmęczenie,jakaś regeneracja czy coś...głównie patrzę,żeby w składzie była betka,no arginina powiedzmy też aczkolwiek nie musi,cytrulina,czy ornityna