SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cynk

  • nowa dieta nowe podejscie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skrobia-55% błonnik-28% sacharoza-17%(z tym ze nie są uwzglednione odżywki) laktoza-0% Minerały: sód-100% potas-170% wapń-41% fosfor-262% magnez-191% żelazo-161% cynk-145% miedź-135% mangan-174% Witaminy: betakaroten-9699,1 A-225% D-332% E-232% B1-119% B2-119% Niacyna-154% B6-232% B12-378% Folacyna-389% C-867% Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2009-07-12 16:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 157 Posiłek V 40g WPC Olimpa B 30 T 2 W 1 KCAL 154 Ostatni posiłek Tuńczyk w oleju (100g) B 27 T 9 W 0 KCAL 190 W ciągu dnia B148 T74 W143 KCAL1831 Nie pytajcie co tu redukować, bo sam nie wiem a dieta nie dla mnie :D w ciągu dnia 2,5l wody sok z pomidorów i grejpfrutów. Trening co dzień na noc magnez i cynk, aha i cp na czczo. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2009-07-12 12:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z regeneracja / snem

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się ok 5 rano...bez wzgledu na to czy poloze sie o 23, czy o 2 w nocy (wczoraj polozylem sie o 2:30, obudzilem sie o 5:10 ;/) co moze byc problemem? juz nawet odstawilem cynk bo jego nadmiar tez szkodzi no ale i tak nie widze zmian...plan napewno nie jest przeladowany, bo cwicze 3razy w tyg, jest miska, itp, zadnych stresow na codzien... no [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3570 Data: 2009-07-11 14:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulus - pytanie do znawcow

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hitec - 2 kaps Ekstrakt Tribulus terrestris (Buzdyganek ziemny) 1400 mg w tym: saponiny steroidowe >1120 mg Ekstrakt Saw palmetto (Palma sabałowa) 40 mg Cynk 30mg Witamina A 1600 mg Witamina C 180 mg Witamina E 30 mg Olimp 2 kaps Ekstrakt Tribulus Terrestris - w tym saponin 1000 mg 950 mg Trec Tribolon 2 kaps Tribulus 1560mg w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 2009-07-11 13:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czy grozi mi ginekomastia, jeśli zastosowałbym np. cylkl deca+prop+win? Czy można brać inhibitory aromatazy w trakcie cyklu, żeby zapobiec czy dopiero na odblok?Wiem, ze przy dece można brać równolegle witaminę b6 i cynk.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 13:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozesz dodac jeszcze cynk ok 150 mg dziennie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2009-07-10 01:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zazwyczaj jest przy confirm order ale teraz sprawdzilem i nie ma .... ale wtopa ;( bede musial spytac sie bosa co sie tym stalo. Jak cos bede wiedzial to dam cynk. Nie bylo mnie dwa tygodnie w pracy moze sie cos zmienilo. Do pracy wracam w poniedzialek, jak czegos sie dowien to napisze. PRzepraszam za zamieszanie. MAm nadzieje ze to tylko blad [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 14749 Data: 2009-07-09 19:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odinos: j/w daj cynk i namiary itp bic: no wlasnie 2

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-09 15:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze ze starych czasów aż tyle tego tribulusa jadłeś? przy winku 20mg ed? podstawa u mnie to prozdrowotne: nutraforce whey blend isolate chela-mag b6 garlicin gold omega-3 60kaps chela-cynk koenzym Q10 wit.C 1000 i styknie gluta prozdrowotnie też, 10-15g dziennie bcaa xtra razem z vitargo po treningu a tak to micha, trening, tabata i jazda

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-09 13:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szkodliwy i może powodować dolegliwości brzuszne, takie jak wzdęcia i biegunki. Prowadzi również do niedożywienia i niedoboru niektórych jonów (wapń, żelazo, magnez oraz cynk). Do tych płatków warto dodać: -orzechy/siemię lniane (źródło dobrych tłuszczy) -suszone owoce o niskim IG (poprawią smak, uzupełnią składniki odżywcze) np morele. - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2009-07-08 22:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i jest to mój 1 cykl. I teraz to co do tej pory wiem o cyklu: Czas trwania 8 tygodni dawki co 2 dzień. 1 tydzień dawki po 50mg, a od 2 do końca dawki po 100mg. Do tego cynk, omega3, vitaral. 1 dzień po cyklu zaczynam brać Clomid, w tym samym czasie co Clomid kupuję sobie monohydrat kreatyny i normalnie wcinam po 15gram w treningowe i 5gram [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-08 10:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Doping

    [...] doczytałem sobie wszystko :) Tylko proszę potwierdzić, czy dobrze myślę.. Cykl 8 tygodni dawki co 2 dzień. 1 tydzień dawki po 50mg, a od 2 do końca dawki po 100mg. Do tego cynk, omega3, vitaral. 1 dzień po cyklu zaczynam brać Clomid ( mógłby mi ktoś rozpisać w jakiś ilościach i odstępach czasu?? ) w tym samym czasie co Clomid kupuję sobie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4204 Data: 2009-07-08 00:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] solidne porcje warzyw: około 300 gram na porcję ( brokuły, pomidory, rzodkiewka ) Suplementacja: Olimp multple sport ,Potas Olimp , Olimp gold omega, chela magnez , chela cynk, chrom , proszek zasadowy ( 1 łyzka + 250 ml wody „w celu odkwaszenia po ckd") Zma , tribulus Ogolne wartości diety: Białko: 165 2,2 na kg masy ciała [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4453 Data: 2009-07-07 22:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • morda:)

    Post
    Doping

    dieta,mniejsza dawka koksu,cynk,nolvadex

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2009-07-07 20:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • morda:)

    Post
    Doping

    arimidex... cynk podobno chvja daje Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-07-07 20:29:16

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2009-07-07 20:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • morda:)

    Temat
    Doping

    witam chciałbym sie dowiedziec co mozna zastosowac aby nie puchła tak twarz podczas cyklu kiedys słyszałem ze cynk

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2009-07-07 20:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgadza się - jeżeli mówimy oczywiście o wchłanianiu. W aktywności antystresogennej będzie natomiast współpracowała z chelatmi magnezu i cynku, bo cynk - podobnie do magnezu i poprzez podobny mechanizm - wytłumia przewodnictwo w układzie glutaminergicznym.

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 20:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta w oparciu o 10 skasówek zywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skrobia-72% błonnik-21% sacharoza-7%(z tym ze sacharoza z odzywek nie jest wliczona) laktoza-0% Minerały: sód-124% potas-134% wapń-57% fosfor-295% magnez-219% żelazo-189% cynk-141% miedź-126% mangan-193% Witaminy: bata-karoten 14117 A-300% D-361% E-179% B1-130% B2-105% Niacyna-160% B6-223% B12-475% Folacyna-381% C-433% Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2009-07-07 20:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gryczana z warzywami, banan 19.30 serek wiejski z pomidorem lub ananasem (taka dietę prowadzę zawsze kiedy jestem w pracy, moge jeść niestety tylko w trakcie przerw).Wypijam około 1,5 lub 2litry wody niegazowanej i piję zielona herbatę. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: l-karnityna, cynk+magnez, chrom, witaminy i fish oil

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2009-07-07 19:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta w oparciu o 10 skasówek zywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze nie jest wliczona sacharoza z odrzywek) laktoza-0% Minerały: sód-135% potas-139% wapń-58% (wapń bede uzupełniał wapniem w tabletkach) fosfor-286% magnez-211% żelazo-203% cynk-143% miedź-110% mangan-172% Witaminy: beta-karoten 17938 A-376% D-341% E-169% B1-127% B2-119% Niacyna-145% B6-195% B12-465% Folacyna-424% C-464% Pytania: -czy posilek [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2009-07-07 15:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)