cynk

góra-forte - Mam witaminy. Plusz (C , e , b ) + tran + Multisal (Wpanc , cynk , magnes ... ) Zanio - "Dokup bialko" :/ Mam 3,5 kg bioxeniga. A jakie Carbo ?

[...] kwas foliowy - 400 mcg witamina B12 - 10 mcg biotyna - 300 mcg kwas pantotenowy - 25 mg wapń - 630 mg żelazo - 5 mg fosfor - 460 mg jod - 150 mcg magnez - 140 mg cynk - 15 mg selen - 70 mcg miedź - 1 mg mangan - 2mg chrom - 120 mcg molibden - 750 mcg sód - 430 mg potas - 940 mg cholina - 250 mg inozytol - 250 mg PABA - 5 mg [...]

[...] da jesli nie zaczynasz cwiczyc lub nie zmieniles treninguna inny- tylko 3 tyg pierwsze da ci cokolwiek w tych sytuacjach- generalnie na kibel z tym. BCAA podobnie na kibel min plus do ceny absurd. Skup sie na odzywce bialkowej dobrej i dostarczaniu z diety co trzeba. Gainer , kretka, witaminy, mineraly szczeg chrom, potas, cynk , magnez, b6 etc.

moze zmienili wklejam sklad: Witaminy i minerały 100 g 3 kapsułki Witamina B6 380 mg 11,4 mg Magnez 15 g 450 mg Cynk 998 mg 30 mg Miedź 25 mg 75 mg wiec wychodzi jak w inny zma a nawet lepiej bo wiecej witaminy b6 i dodatkowo miedz moze sie myle juz sam nie wiem moze sie ktos inny [...]

znalazlem pudelko po ZMA hiteca ktore kupilem jakis czas temu i teraz to co pisze na etykiecie : 100 kapsulek 1100mg Witaminy i skladniki mineralne - 100g - 2 kapsulki Asparaginian magnezowy 85g 1880mg Magnez 6,8g 150mg Cynkometionina 2g 45mg Cynk [...]

Kup sobie zma lub sam cynk i tyle

[...] lajtowej dawce tescia lewy sutek był troszkę większy od prawego ...zbiegiem czasu jak robiłem jakiś cykl przede wszytkim oparty na winku ,metce , albo boldku stosowałem zawsze cynk w większej dawce , izoflafony sojowe i czasami indole i ani razu się guzek nie powiekszył co nie zminia faktu ze dalej go posiadam ale wizualnie jest on niewidoczny

bralem mala ilosc prolangatum. Mam pytanie do cyklu opartym na omka,meta to tamoxifen wiadomo cynk i jest jeszcz cos zeby mi suty nie spuchły

Axis HT na odblok nie wytstarczy po phera mass, po epi solo jeszcze. j/w clom,ale czy dwa liście trzeba? IMO, nie. Kreatyna i Axis po cyklu jako wspomaganie i na podtrzymanie. 8 tyg. cyklu na PH w tym 6 na phera mass fiu fiu, daj cynk jakie efekty? Sog poszedł Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-30 20:01:20

Cynk nie koniecznie od czasu do czasu można wrzucić chyba że jesteś na cyklu saa, co do Wit C to lepiej brać przed treningiem. Możesz wit brać okresowo tylko w dni bez tab. zjadać więcej owoców bądź innych bogatych w Wit produktów naturalnych.

[...] - glutamina 4g. + 2 kaps.tauryny po sniadaniu - 2 kaps. tribulusa przed treningiem - 2 lyz. stolowe creatyny + ryboza 4g + 20mg bcaa po treningu - ryboza 4g + glutamina 4g + 2 kaps. tauryny przed snem - bcaa 20mg + 2 kaps tribulusa + cynk + magnez jesli cos jest zle lub nietak to prosze o korekte - dzieki

[...] - creatyna "optimuma" 2 lyzeczki stolowe + ryboza 4g + bcaa 20mg "nutrenda" po treningu - ryboza 4g + glutamina 4g +2 kaps tauryny przed snem - bcaa 20mg "nutrenda" + 2 kaps tribulusa + cynk + magnez prosze o porade - zebym niewylecial w powietrze - DZIEKI

Tak wypłukuje mowa tu szczególnie o wiekszych ilościach kofeiny . Ale jeżeli łykasz cynk to powinno być ok,nadrabiasz . Ogolnie większosc ludzi ma niedobor cynku .

Wiesz co trochę przesadzasz z tą kofeiną uzależnienie? Pijesz z przyzwyczajenia czy po prostu daje Ci kopa? Sprobuj zrobić z miesiąc przerwy wiesz taki odwyk hehe , zobaczysz , że jedna filiżanka bedzie Cie pobudzać tak jak te 3 dotychczas . Powinno być dobrze skoro łykasz cynk gorzej jak byś tego nie robił i pił tyle kofeiny .

Witam, niestety, stało się i zdecydowałem że około Września zaczynam swój pierwszy cykl. Po tym co wyczytałem i popytałem dobrze było by wejść na krótkiego estra jednak, ze względu na częste iniekcje zdecydowałem o dłuższym tj. enan. Poniżej przedstawiam jak to planuję zrobić. 1-12 test enan 250mg e4d ew 125mg e3d - Test z jelfy 5x1 ml(100mg) [...]

[...] beta-sitosterol, który ma działanie przeciwzapalne i ochronne na wątrobę. Stwierdzono również w jej składzie witaminy A, C, D, B, żelazo, mangan, sód, krzem, siarkę, miedź, cynk, jod. Obecnie Sarsaparilla jest stosowana przez kulturystów i sportowców innych dyscyplin jako środek na zwiększenie masy mięśniowej bez używania sterydów syntetycznych. [...]

Cynk standard 50mg/ED ale nie licz na jego cudowne działanie.... cykl troche krótki(enan) ale jeżeli już to wins wrzuć tak aby brac jeszcze 1-2 tygodnie po ostanim strzale prolki.. nolvadex hmmm... raczej zbedny ale mozesz brac te 10mg/ED , pct nolvą 5x 40mg, 10-15x 20mg zrobi swoje pozdro ADD: 1-5: 300mg prolki/EW 2-6: 25mg winsa/ED chociaż [...]

to daj ZMA -wystarczy lub nawet sam cynk w odpowiedniej ilości zrobi swoje

Wyliczanie mikroskładników nie jest aż takie istotne. U większości osób wiadome jest czego będzie brakowało: wit. D3, magnez, wapń, czasami cynk, selen.

[...] ćwiczeń, do tego warto żeby nie brakowało nam witaminy d3, warto ją brać z witaminą k2 (oczywiście oba wraz z posiłkiem bogatym w tłuszcz), do tego możesz dodać do suplementacji cynk, pilnować odpowiedniej regeneracji organizmu i przede wszystkim snu (dbaj o higienę snu) - to takie ogólne porady, bo jak wspomnaiłęm nie wiemy nic o Tobie