cynamon

[...] w temacie innej użytkowniczki przenoszę treść tutaj. Dam swój przykładowy jadłospis 1.7:00 Śniadanie 5 łyżek płatków owsianych z mlekiem 1,5%, 2 tabletki słodziku, cynamon. 2. 14/15 obiad ryż/ziemniaki/kasza, surówka, pierś z kurczaka, chude mięso mielone, kotlety sojowe, ryba 3.17 Podwieczorek Zazwyczaj są to owoce, coś w stylu wafle [...]

Cześć! Proszę o ocenę i korektę diety, którą ułożyłem. Do tej pory przez 3 miesiące korzystałem z kupionego planu treningowego i jadłospisu, jednak nie byłem z niego w pełni zadowolony. Wiem, że kalorie w liczbie 3700 to przy mojej wadze dużo, ale przez ostatni okres miałem 3500 i waga ani drgnęła, dlatego zdecydowałem się zwiększyć do ok 3700. [...]

[...] razie 1500kcal to wciaz za malo ? moj przykladowy jadlospis : sniadanie: owsianka + banan+ lyzeczka miodu+ lyzeczka kakao /owsianka + truskawki 2 sniadanie: kefir+banan+cynamon- zmiksowane obiad: 75g ryzu basmati + 125g piesi z kurczaka + 200g warzyw kolacja: jajecznica z 2 jajek+ pomidor + 1/2 kromki chleba.... CO ROBIE NIE TAK ??? :( :( [...]

[...] kombinowania. Na razie celuję tak: Mąkę razową typ 2000 (źródła węgli) rozpuścić w niewielkiej ilości mleka, dodać jaja (źródło tłuszczy i białka). Rozbełtać. Dodać miód, cynamon, kakao. I smażymy bez tłuszczu na coś ala grubego naleśnika. W pracy odgrzać i szklanka ciepłego mleka lub kawy zbożowej plus owoc. Inne pomysły na zamienniki?

[...] a raz Jogurt naturalny. Na pusty żołądek:łyk olej Lniany, chcę dodać wyciskany sok z cytryny i innego cytrusa. Pierwsze śniadanie to Jogurt naturalny, twaróg chudy, kefir, + cynamon, słonecznik, ziarno kakaowca, nasiona, płatki owsiane, otręby + owoc Inka albo zielona herbata+nagietek+jaśmin albo kawa bez cukru, w ogóle nic nie cukruje. Drugie [...]

[...] i keczup łyż. Parę plastrów ogórka, 3 kromki chleba razowego piątek: śniadanie :1 mały jogurt, banan, garść winogron/nektarynka, 2x orzechy, 1 łyż miodu, 3x daktyle, cynamon i wiórki kokosowe 2 sniadanie : gruszka, kiwi, 3x łyżka jogurtu, pół awokado, łyżka ksylitolu obiad : 5 grzybów, 150g filetu, 2 łyżki smietany, kasza [...]

[...] poziom cukru we krwi i tym dłużej ta skrobia będzie się uwalniać, zapewniając powolny dopływ cukru do krwi. Przed spożyciem warto dodać łyżkę oleju kokosowego oraz szczyptę cynamonu. Łyżka oleju kokosowego jeszcze bardziej spowolni wypuszczanie glukozy do krwi, zaś cynamon pozwala na polepszenie dystrybucji cukru w naszym organizmie. Natomiast w [...]

[...] białka od żółtek, ubijamy białka na sztywną pianę, dodajemy żółtka + białko + 1⁄2 łyżeczki proszku do pieczenia lub sody oczyszczonej + przyprawy np kakao DeCoMoreno/cynamon, co tam chcesz - wszystko miksujesz i na patelnię, na wolnym ogniu. Jeśli wolisz opcję z jajkami bez omleta to do jajek 3-4 parówki/kilka plastrów [...]

[...] chleb orkiszowy 120 g , szynka z kurczaka 40 g , serek śmietankowy 20g , ogórek zielony . 12 : 00 płatki owsiane 70g , serek wiejski 200g , jabłko 2x ,orzechy włoskie 20g , cynamon. 15 : 00 chleb orkiszowy 120 g , szynka z kurczaka 40 g , serek śmietankowy 20 g , ogórek zielony . 18 : 00 tutaj różnie , przeważnie kurczak z ryżem lub makaronem i [...]

Siemka, czy istnieją, a jeśli istnieją to jak się nazywają wspomagacze metabolizowania węglowodanów? Podobno berberyna tak działa, jak i cynamon zasłyszalem, ze ma takie właściwości, ale wiadomo jak to jest z tym co sie słyszy. Głównie chodzi mi o to, żeby były one jak najwydajniej wykorzystywane, gdyż spożywam je w gigantycznych ilościach [...]

Witam zamierzam zrobić domową granolę.Zamierzam dać: Płatki owsiane Migdały całe Orzechy laskowe Słonecznik łuskany Wiórki kokosowe Mleko kokosowe Miód Cynamon 2 banany Owoce Suszone: Żurawina suszona Rodzynki Śliwki suszone bez pestek Daktyle suszone Morele suszone Figi suszone I teraz mam takie pytanie.Czy te owoce suszone jak dam do reszty [...]

[...] 2 pomidory) ( to liczbą zaokrąglona zawszę wychodzi delikatnie mniej) 300g - ogórek ( 1 ogórek) (to liczba zaokrąglona zawszę wychodzi delikatnie mniej) 300g - kalafior 5g - cynamonu 612,9kcal 78,9białko 59,8węglowodany 5,9tłuszcz posiłek3 200g - gotowana pierś z kurczaka 50g - ryż basmati 350g - pomidor 300g - ogórek 300g - kalafior 5g - [...]

[...] granulowany, papryka ostra/słodka itp. ● 130 g makaronu spaghetti ● 10 g sera Kolacja: 390 kcal B: 26, W: 56, T: 8 ● 200 g serek wiejski lekki ● 125 g banana ● cynamon jeśli lubisz ● 30 g płatki śniadaniowe W sumie: 2476 kcal B: 192, W: 301, T: 50 Co sądzicie aby usunąć przekąske? Zmieniony przez - radekprzygo w dniu [...]

Witam. Poniżej wstawiam diete na mase z góry przepraszam, że w takiej a nie innej formie. Proszę o ocenę i ewentualne poprawki. POSIŁEK 1 Płatki owsiane 100g Mleko 200ml Rodzynki 50 g Orzechy włoskie 20g Cynamon B=19,2 W=99,4 T= 19,5 KCAL=677 POSIŁEK 2 Pieczywo z Soją ( OSKROBA) 2 kromki Masło orzechowe ( własne) 30 g Gainer 50 g [...]

[...] do picia tzw księżycowe mleko (Moon Milk) natomiast wieczorem żeby lepiej zasypiać biorę 7nutrition zmb + gmc dodatkowo Tribulus czy mleko wpływa jakoś na działanie GABA czy raczej nie należy łączyć tego w jednej porcji przed snem? W składzie wieczornego koktajlu mamy -Mleko 1,5%,cynamon,kurkumę,ashwagandha,pieprz,miód,imbir,olej kokosowy.

Do blendera 130g zmiksowanych płatków orkiszowych, 45g orzechów nerkowca, cynamon, kakao, 3,2% mleko i... białko firmy Allnutrition. Tylko teraz jakie? WPC, WPI? Czy jako amator w ogóle zwracać na to uwagę?

[...] brać pół tabletki po dwóch tygodniach zwiększyć do jednej tabletki dziennie czy ktoś miał kontakt z tym lekiem? Czy osoba zażywająca ten lek może spożywać takie produkty jak cynamon,imbir i inne pytam ponieważ one obniżają naturalnie poziom cukru. Tak na marginesie dzisiejsi lekarze są do bani! Żona po porodzie nie mogła schudnąć mimo ,że [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Collagen_Pro_i40716_d800x800.png COLLAGEN PRO OPAKOWANIE: 400 G, ILOŚĆ PORCJI: 26, KOLAGEN: 7G, KWAS HIALURONOWY: 50 MG DLACZEGO COLLAGEN PRO? CHRONI STAWY I CHRZĄSTKI ZWIĘKSZA MOBILNOŚĆ STAWÓW POPRAWIA WYGLĄD SKÓRY, WŁOSÓW I PAZNOKCI! ZAWIERA 7000MG NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI HYDROLIZOWANEGO KOLAGENU TYPU II [...]

[...] problemów z zawiązaniem buta i "wziąłem się za siebie". Dieta: 1 posiłek - owsianka (jogurt naturalny, płatki owsiane, banan, kiwi, łyżka masła orzechowego, wiórki kokosowe, cynamon) 2 posiłek - kurczak, ryż, warzywa 3 posiłek - tuńczyk / bułka pełnoziarnista / jakiś twarożek / jakaś sałatka 4 posiłek - 0,5 litra Żywiec IPA Zacząłem być mega [...]

[...] Biceps z hantlami Oczywiście po kilka serii wszystko Dieta Wysokobiałkowa zdrowa niskowodowegkowanowa Np wczoraj Śniadanie płatki owsiane 50g Pół banana pół jabłka cynamon Przekąska szejk proteinowy Lunch kurczak z curry 1 Pierś Przekąska 100 g jagód plus 7 orzechów nerkowca Kolacja pierś z kurczaka i pół torebki ryżu Przed snem [...]