cynamon

zalej na noc wodą, rano zetrzyj np. jablko, dodaj cynamon, lyzke kakao gorzkiego, orzechy, etc..porcje wpc mozna wsypac, zamieszać i masz wypas. albo placek zrobic owsiane+jaja kcal 3 i 4 nie ma znaczenia. okolotreningowo dajesz ww+bialko i tyle Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-06-22 13:46:29

o prosze, jaki ladny post u mnie: efedrynka, kofeinka, citrocaps, WPC, lecytyna, q10, ZMA, cynamon, imbir, tauryna + troche potasu

[...] jaki cel cyklu i jakie zapotrzebowanie. Wykonanie: Do pojemnika/miski dajemy- płatki owsiane, białko, kawę, ewentualnie Słodziak jak ktoś lubi na słodko mocno. Przyprawami cynamonem, imbirem oraz dajemy pieprz cayenne na złamanie smaku (chyba że Ktos nie lubi ostrego to bez pieprzu). Następnie mieszamy. I zalewamy gorąca wodą(niektórzy [...]

[...] wołowiny lub cielęciny Dzień 5 Śniadanie: chudy jogurt ze 100 g truskawek, ewentualnie pół łyżeczki miodu Obiad: 100 g ryżu, ćwierć litra mleka, jabłko, 30 g rodzynek, cynamon, cukier waniliowy, miód. Ryż z obranym jabłkiem i rodzynkami ugotować na mleku z odrobiną wody. Przyprawić do smaku cynamonem, miodem i cukrem waniliowym Kolacja: [...]

[...] niedziela ladowanie. Teraz mam tak: 7.00 - 100g owsianki na wodzie, 20g orzechow, wpc 30g 10.00 - 100g owsianki, 6 bialek jaj, 15g wpi, aromat do ciasta, 20g orzechow, kakao/cynamon - placek 13.00 - 100g ryzu o niskim/srednim ig, 1 lyzka oleju z pestek winogron, 150g kurczaka, przecier pomidorowy 1-2 lyzeczki jako sos, warzywa 150g 16.00 - 50g [...]

[...] to wystarczy nie czekać wogóle, tylko szamać płatki tuż po zalaniu Ostrowią - jasne że masowe jeśli ma być na redukcję, to Ostrowie mieszamy z wodą (ew. mleko 0%) i dodajemy cynamon zamiast kakao (koniecznie), oczywiście wyrzucamy rodzynki i obcinamy tłuszcze tak aby wpasować w dzienny bilans kaloryczny, ale smak już niestety nie ten sam

Ja myślę że jak najbardziej . Tylko zamiast ryżu dam makaron i do makaronu twaróg cynamon czyli tak na słodko : ) Myślę że będzie dobrze

w skladzie Banaba (Lagerstroemia speciosa), i Gymnema sylvestre. Stosowane w naturalnych "lekach na cukrzyce" (podobnie jak cynamon, bitter-melon, chorm itp). http://en.wikipedia.org/wiki/Gymnema_sylvestre

[...] czym zaskakiwać swoj organizm ja spalacz włączam poniżej 12% bfu. Teoretycznie (i jak najbardziej się z tym zgadzam) do 15% bfu powinieneś zejść samą dietą i treningami, potem włączyć lekkie termogeniki typu pieprz kajeński, cynamon, zielona herbata (najlepiej ekstrakt), kawa, ostra papryka czy imbir a na sam koniec wrzucić właśnie fat burner.

8.30 ( sniadanie ) - 30g otrebow pszennych DAJ PLATKI OWSIANE - 50g sera bialego chudego - 250ml mleka 3,2% DAJ LEPSZE ZRODLO WW A Z MLEKA ZREZYGNUJ..DAJ NP.PLATKI WOSIANE/MAKARON RAZOWY CHYBA ZE ZOSTANIESZ PRZY OTREBACH TO WTEDY JAK BEDZI EKONIECZNE MLEKO TO OK, CHOC WOLALBYM ZREZYGONWOAC I DAC WIKESZA ILOSC OWSIANYCH. - 10g oliwy z oliwek - [...]

[...] Jako naturalne spalacze tłuszczu możesz wykorzystać przyprawy - chili, kurkumę, imbir, cynamon itp. Co jakiś czas możesz zrobić cheat -meal/day, żeby podbić hormony i nie złapać jakiegoś zastoju: [...]

[...] Jako naturalne spalacze tłuszczu możesz wykorzystać przyprawy - chili, kurkumę, imbir, cynamon itp. Co jakiś czas możesz zrobić cheat -meal/day, żeby podbić hormony i nie złapać jakiegoś zastoju: [...]

dorzuć jeszcze pieprz, imbir, cynamon i mamy całą wybuchową mieszankę metaboliczną

sie przyzwyczaisz, dla mnie teraz bdb smakuje dlatego niektórzy do owsianki dodają orzechy włoskie, rodzynki, jabłka, miod, cynamon i inne bajery.. poszukaj przepisów na sfd. Na sniadanie jest wiele mozliwosci

proszę: zielona herbata+kurkuma+imbir+cynamon+cytryna

[...] to normalka, co sie dziwicie ? Choc jak dla mnie 1 kg miesa dziennie to max, ja np. jadam tak Placki Brzozki 1.150 gr platkow owsianych, 4 bialka i 1 cale jajko, lyzka maki, cynamon i slodzik, rodzynki 2.100 gr ryzu i gotowana piers z kurczaka (200 gr) 3.100 gr ryzu i gotowana piers z kurczaka (200 gr) 4.100 gr ryzu i gotowana piers z kurczaka [...]

placek sobie zrob. zmiel owsiane, dodaj jaja, orzechy, cynamon, kakao, czy co tam lubisz. na gotowy mozesz dac polewe z wpc+owoc. mozliwosci jest miliony. a jak nie lubisz w ogole- zjedz rano razowca, jajecznice, warzywa/owoc, pare orzechów

ja tez polecam ten peeling :) stosowalam go tylko kilka razy bo straszny syf po tym, ale faktycznie skóra po nim jest swietna: mieciutka, gladka... ja jeszcze dodaje do tego cynamon (rozgrzewa, polepsza ukrwienie) i kropelke oliwki albo oleju zeby konsystencja byla przyjemniejsza. No i faktycznie wszelkiego rodzaju balsamiki wchlaniaja sie po tym [...]

hmm :D ja tam wwpier%%%% lyzke kawy do omleta z platkow xd w sensie ze wbijam bialka do miski wsypuje platki +kawe + ew cynamon :D

[...] to: - kawa bez dwoch zdań. Spozywanie kofeiny w postaci kawy jest metabolicznie bardziej korzystne - niz np spozywanie kofeiny bezwodnej w wpostaci suplementu - zielona herbata ( i jej przetwory) - yerba mate - pieprz kajeński - imbir - cynamon - ewentualnie (byc moze) - kurkuma - wieksza podaż omega3 np z tlustrych ryb czy oleju lnianego