cynamon

[...] z USA zostały odpowiednio sprawdzone. Warto też zdiagnozować problem i z czego wynika nadwaga. Jeśli masz problem z gospodarką cukrową, to warto stosować berberynę, cynamon, piperynę oraz kurkumę. Jeśli brakuje Ci energii, mobilizacji do treningu, masz także problem z apetytem i chcesz podnieść termogenezę, to zdecydowana większość tak [...]

[...] też dobrej jakości suszone. Dodanie pokruszonej kostki (lub nawet dwóch) czekolady gorzkiej z pewnością uatrakcyjni smak potrawy; podobnie jak dodanie przypraw takich jak cynamon, wanilia czy też kardamon. Tak przygotowane musli bardzo dobrze smakowało będzie z jogurtem naturalnym, mlekiem krowim, mleczkiem kokosowym.Proponuje odwiedzić dział [...]

Oczywiście - warto wprowadzic imbir w różnej formie do diety na redukcje , ponadto warto tez dodac inne naturalne preparaty które wspomagają redukcje ( które też często są składnikami spalaczy ) Kukrukma , pieprz cayene , ostre przyprawy , papryczki , grejpfrut , zielona herbata , cynamon

namaczasz płatki owsiane - ilość pod makro, do tego jajka 3-4, wkrajasz np. jabłko, cynamon, słodzik, dajesz kilka g oleju kokosowego, albo na sprayu i smażysz, żadnych cudów :-)

[...] co jednak narzekać i wiem, że w przyszłym tygodniu będzie tylko lepiej ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia i 400mcg do posiłku po treningu vit d3 12000iu [...]

[...] ma tragedii ;-D Dołożone, mocno przetyrane plery, czego chcieć więcej ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia i 400mcg do posiłku po treningu vit d3 12000iu [...]

[...] 1 min | 1 min Cardio: 20 min na rowerku stacjonarnym, rano na czczo Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia i 400mcg do posiłku po treningu vit d3 12000iu [...]

[...] ładnie wchodziło, dołożone też prawie wszędzie + ława mega dobrze szła ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia i 400mcg do posiłku po treningu vit d3 12000iu [...]

U mnie przyprawy (cayenne, cynamon, kurkuma, imbir, pieprz czarny), kawa i zielona herba to raczej ze względów smakowych stosuję. Chociaż tak jak Rion wspomniał - jakaś mała cegiełkę mogą dołożyć w tym wszystkim :-) No i faktycznie nogi nieźle wyglądają :-)

[...] parę zdjęć https://i.imgur.com/LeAOyAN.jpg https://i.imgur.com/Zk7w8dS.jpg Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia i 400mcg do posiłku po treningu vit d3 12000iu [...]

[...] 1 min | 1 min Cardio: 20 min na rowerku stacjonarnym, rano na czczo Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia i 400mcg do posiłku po treningu vit d3 12000iu [...]

[...] wszędzie dołożone, teraz trochę pozdycham, a jutro jeszcze bardziej %-) Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia i 400mcg do posiłku po treningu vit d3 12000iu [...]

Miałem kiedyś kumpla, który żeby podbić węgle na szybko bez zapychania się wrzucał do blendera ugotowany ryż, dolewał wody albo mleka, cynamon lub coś innego do smaku i po prostu to wypijał. Dobrą opcją są też owoce - banany, jabłka - łapiesz, jesz, wyrzucasz ogryzek czy skórkę. Mogą też być suszone - garść rodzynek, żurawina

[...] trening zrobiony na tyle, na ile byłem w stanie, więc nie ma co zrzędzić Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia i 400mcg do posiłku po treningu vit d3 12000iu [...]

[...] do kawy(wychodzi coś w rodzaju kaszki ryżowej) 250g mleka bez laktozy 1,5% 50g WPC Pure 200g banana 100g płatków czekoladowych 25g śmietany 18% +enzymy, chrom, berberyna, cynamon /SFD/2019/11/16/88243d95863447c7956910ba4bac89a1.jpg Porcja spora, ale po 2h mam już „luz” w żołądku. Nie siedzi na kichach. Po urlopie od razu rozpoczynam redukcję. [...]

[...] a czucie mięśniowe wręcz idealne! Tak to może wchodzić każdy trening ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia i 400mcg do posiłku po treningu vit d3 12000iu [...]

[...] się kończą ;-D Cardio: 20 min na rowerku stacjonarnym, rano na czczo Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia i 400mcg do posiłku po treningu vit d3 12000iu [...]

Ja to czekam na te frużeliny nowe, może zdradź rąbek tajemnicy jakie te nowe smaki będą... :-) Z Żona to składamy się już z 70% żywności dietetycznej z SFD %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-11-18 14:45:42 Pisał już Kuba jakie smaki , jak dobrze pamietam to : jabłko -cynamon , Śliwka , mango-marakuja i samo jabłko chyba :)

[...] wszystko na max możliwości, a grudzień postawić pod kątem regeneracji. ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia i 400mcg do posiłku po treningu vit d3 12000iu [...]

ja czekośliwke robiłam w tym roku kilka razy sama śliwki na patelnię, cynamon i na koniec gorzka czekolada, wychodzi sztosik