cynamon

[...] treningów za sobą. Termogenik to zielona herbata + kawa + przyprawy. Zamiast wydawać pieniądze na takie wynalazki, lepiej wyjdziesz na tym waląc podwójne espresso przed treningiem, w dzień popijać herbatę + ostro przyprawiać żarcie dając sobie kilkudziesiątkrotnie większe dawki (imbir=gingerole, pieprz=piperyna, kurkuma, cynamon, chili itp itd)

[...] na zimno :) masłem smaruj masz go w diecie, więc chyba sprawa jasna. Ja osobiście oliwą smaruje po prostu można przygotować rozmaite szejki np. : - płatki owsiane/ryż + cynamon + twaróg + wiórki kokosowe + owoc. Blenderujesz i masz posiłek - albo mleko + wpc + banan + orzechy. Możliwości milion, a zjedzenie max kilka minut IG nie ma [...]

tylko, ze cynamon znowu jest dosc bogatym zrodlem kumaryny... wiec lepiej az tak czesto go nie ladowac, niby jako takich rzetelnych zrodel na hepatoksycznosc tego zwiazku nie ma, jednak watroba musi sobie z nim poradzic.

[...] prawą nogę, bo wciąż czuje mięsień, jak chodzę.. Miska: Warzywa: pomidor, kapusta kwaszone, cebula, czerwona , ogórek konserwowy Przyprawy: sól, pieprz, natka, majeranek, cynamon, bazylia, oregano Napoje: woda, pu-erh, zielona, herbata owocowa-słodka malina%-) Suple: omega3, Mg z B6+K, cerutin [...]

może i szkodzi, ale jak inaczej zrobię hydrolizę %-)? z przypraw : cynamon, imbir, chili: jalepeno, peperoncini, habanero, pieprz kajeński, kminek, bazylia, kurkuma moje ulubione ważne by były świeże albo suszone

Robię tak kilka dobrych miechów i jest super. Łatwo, szybko i przyjemnie. Borówki, kakao, cynamon, miód :) Polecam eksperymentować a owsianka nie znudzi się przez bardzo długi czas.

http://s24.postimg.org/rthjsfxyd/dieta_2014_09_17.png Warzywa: grzyby (kozaki do jajecznicy) Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, imbir, kardamon Płyny: woda, herbata czarna, pokrzywa, mięta, czerwona herbata, zielona herbata, kawa +gripex DNT Miska taka a nie inna, ponieważ z okazji urodzin mojej mamy poczęstowałam się jej ciastem i wypiłam lampkę [...]

http://s3.postimg.org/4xektecxv/dieta_2014_09_19.png Warzywa: brokuł Przyprawy: imbir, kurkuma, cynamon Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, pokrzywa, mięta, kawa Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: Przysiady ze sztangą 10x10/4x50/4x50/4x50 Martwy ciąg 10x10/4x45/4x45/4x45 Wyciskanie sztangi stojąc 10x10/4x25/4x25/4x25 Zarzut [...]

proszę: zielona herbata+kurkuma+imbir+cynamon+cytryna

http://s23.postimg.org/as666jc5n/dieta_2014_09_24.png Warzywa: pomidory, cebula Przyprawy: tak ku chwale dzisiejszego artykułu o przyprawach -> bazylia, chilli, cynamon, kurkuma, czerwona papryka, sól Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, mięta, melisa, kawa Suple: HMB, witaminy, BCAA +wpadły jeszcze trzy małe knedle z połówką śliwki [...]

[...] tłuszczy. Warzyw nie dodawałem, nie ma sensu ich wliczać, wiadomo, że tu też jakąś różnorodność wprowadzę. Przyprawy też idą w ruch: pieprz cayenne, imbir, cynamon, czosnek. Masło orzechowe wymienię na jakiejś lepszej firmy jak skończy się te. Do omlecika dodam dżem niskosłodzony Rapsodia jak będzie ciężko wchodziło. [...]

cudów z samych jajek nie zrobisz popróbuj z przyprawami np cynamon

http://s17.postimg.org/qlicgsq67/dieta_2014_09_26.png Warzywa: cebula. rzodkiewki, baby szpinak, czosnek Przyprawy: czerwona papryka, cynamon, chilli, kurkuma, sól Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, mięta Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening 1.Zarzut sztangi 10x10/4x27/4x27/4x27 2. Rwanie sztangi 10x10/4x27/4x27/4x27 + godzinka w [...]

Polecam do mikstury kurkumę i cynamon oraz napar z lipy :-))

http://s1.postimg.org/slvuiy6a7/dieta_2014_09_30.png Warzywa: pomidor, czosnek Przyprawy: sól, bazylia, mieszanka do drobiu, cynamon Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, mięta, kawa Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: MMA *Jak dobrze, że tego się nie zapomina, treningi, mata dają mi mega kopa... Szkoda tylko, że dopiero co wróciłam, [...]

[...] saa czy witamin. Ogólnie nie korzystam z "prochu" tylko prawie wszystko pochodzi z normalnego pożywienia. Jedynie co to dodaje białko w proszku do płatków górskich(cynamon, kawa rozpuszczalna, imbir, pieprz cayenne i białko- jak dla mnie najlepsze śniadanie i nigdy mi się nie znudzi :) kilka lat tak jem polecam) oraz jak robię [...]

[...] one być stałym składnikiem Twojego śniadania jeśli nie masz innego źródła białka :) Ja zwykle robie sobie placka owsianego. Zalewam owsiane wrzątkiem, dodaje słodzik, cynamon, kakao bądz przyprawę do piernika a następnie 4-5jaj. Wszystko mieszam, bądz miksuje blenderem i wstawiam do lodówki na noc. Z rana prosto na patelnie z odrobiną [...]

Wrzuć wszystko naraz, czyli jajka, płatki, mąkę, banana, kakao, cynamon, ... i wszystko razem zmiksuj. Chyba, że chce Ci się bawić i kombinować :-D potem na malutki gaz i pod przykryciem smaż. To mleko nie potrzebne jest, same jaja mąka i starczy, jak konsystencja za tępa to mleka można dodać ale raczej od 2 łyżek mąki się nic nie stanie Prócz tej [...]

twargowa rozkosz, wpisz w wysukiwarce sobie omnomnom, aromat cytrynowy, owsiane, kakao, cynamon, smażone jabłka, banany, miliard kombinacji, aż mi ciężko wymienić wszystko a potem płaczę że zrzucić sadła nie mogę %-)

[...] 4 x AEROBY na rowerku 30 minut TĘTNO 130-145 /SFD/Images/2015/12/31/ca06bbcd551f4444be4ce16ff7db186c.jpg 1 Posiłek ORKISZANKA Płatki orkiszowe + whey C6 owoce + kardamon, cynamon. Ciekawy smak płatków Subtelniejszy niż płatków owsianych /SFD/Images/2015/12/31/be87ce130d4d41399bf65331a196b416.jpg 2-3 Posiłek SAŁATKA Z RYŻEM I PIERSIĄ Z [...]