Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Żadną kreatyną nie trzeba robić fazy nasycenia, Każdą kreatynę można stosować cyklicznie bądź nie, Każdą kreatynę można stosować w latach bez przerw, Kreatyna nie powoduje zatrzymania wody podskórnej lecz zatrzymuję wodę w mięśniach, woda podskórna zależna jest od odżywiania, No ale lepiej zapłacić 5 razy więcej za to samo, ahh te reklamy. [...]
[...] tarczycy. Teraz już tarczyca lepiej, ale może trzeba by coś pozmieniać, ze względu na to co się działo. Co do techniki ćwiczeń czekam na personala z Viki. Treningi Izy są bardzo dobre. Także tu możesz być spokojna. A trening od czasu do czasu zmienić warto. Najlepiej byłoby trenować cyklicznie - ale wiem, że to przy rekreacji pobożne życzenie.
[...] techniki ćwiczeń czekam na personala z Viki. Treningi Izy są bardzo dobre. Także tu możesz być spokojna. A trening od czasu do czasu zmienić warto. Najlepiej byłoby trenować cyklicznie - ale wiem, że to przy rekreacji pobożne życzenie. Wiem, że treningi od Izy są naprawdę świetne, tylko tyle się u mnie zmieniło, że chyba sama się gubię w tym [...]
[...] techniki ćwiczeń czekam na personala z Viki. Treningi Izy są bardzo dobre. Także tu możesz być spokojna. A trening od czasu do czasu zmienić warto. Najlepiej byłoby trenować cyklicznie - ale wiem, że to przy rekreacji pobożne życzenie. Wiem, że treningi od Izy są naprawdę świetne, tylko tyle się u mnie zmieniło, że chyba sama się gubię w tym [...]
Lepiej ją stosować cyklicznie np. 6 tygodni stosowania i 4 tygodnie przerwy. Dzisiaj trening nóg prostowanie 3 serie po 15-30powt hack przysiady 2 serie po 10powt fronty 2 serie po 10powt suwnica 2 serie po 15powt uginanie nóg 3 serie po 12-15powt martwy ciąg z hantlami 2 serie po 12powt wspięcia na palce 2 serie po 15-20powt łydki na suwnicy 2 [...]
Sylwia Twój maz nie rozpisal mi carbo tylko ryz bialko rodzynki a tri creatyna cyklicznie co 3 tyg hehe takze poczekam Laura mi sprezentuje na 1ewszy dzien wiosn:-P:-P
[...] od tego wydarzenia) no i nie znaleziono żadnej normalnej przyczyny która doprowadziła do wymiotów i majaczenia . Wpis w karcie mam jako migrena... hmm a skoro Ciebie męczą cyklicznie takie bóle to A; cisnienie - dzis jest wysokie cisnienie atmosferyczne w całym kraju, bycmoże naturlanie też masz wyższe i to na Ciebie tak wpływa, B: może światło [...]
[...] i regeneracja dość fajna (lepiej niż po ostatnim treningu) , jak się obejrzałem w lustrze to wywaliło mi lekko żyły . Ogólnie stwierdzam że Cyber robi fajne środki. Bede cyklicznie dodawał fotki, póki co nie ma dużych zmian więc nie ma sensu. Tak jak już wcześniej pisałem będe robił codziennie foty i na koniec wkleję tutaj animacje Powinno [...]
O to chodzi, żeby bić tyle ile dobrze działa. ja chyba z rok leciałem na omo 250 mg ew i postępy, forma, libido, etc rewelka Dokup sus. Leć dalej 250 mg ew, potem cyklicznie daj metkę, wino. Hcg bym dał już teraz 2x2500 iu i potem co 8 tyg tak samo
czyli magnez Jaki wiek? Osobiście stosuje witaminy i białko jako uzupełnienie diety cyklicznie booster teścia z ZMA jak fundusze pozwolą to BCAA i nie pompująca przedtreningówka
Trochę bogato - niektóre dni po 2 sesje treningowe. Ciężko przy takim czymś zbudować mięśnie - nawet jak dieta jest przyzwoita.Może zacznij ćwiczyć cyklicznie. Będzie wtedy łatwiej. Bo lecąc tak cały czas jak teraz raczej będzie mocno pod górkę z budowaniem mięśni.