BCAA Anabolic System TREC - jesli cel masa to odpuscilbym chyba ze cala reszta byloba i zostalo $ ktore chcesz koniecznie przeznaczyc na suple Super Hard Gainer SPORTS ONE - w/g brakow w diecie stosujesz stale jesli jest taka potrzeba nie cyklicznie Daily Formula UNIVERSAL - witaminy suplementacja stala , moge byc te witaminki
W konfrontacji Graciech z Hammerami stawiam na tych pierwszch. Natomiast starcie CB z BTT to naprawdę byłoby coś. Tyle, że musiałoby być rozgrywane cyklicznie, a nie że razi koniec, na tej podstawie najlepszy team Brazylii. Za wysoki pziom zawodników, żeby oprzeć się na jednorazowym event'cie. Sercem byłbym za CB...
[...] gainer czy bialko sluza uzupelnieniu diety ale niewazne wychodzi wiec ze mialas najpierw kreatyne, nastepnie HMB i pozniej BCAA miedzy braniem tych suplementow nie musi byc przerwy mozesz brac jeden po drugim, kreatyne stosuje sie cyklicznie cykl - przerwa (ok. tyle co trwal cykl) - cykl... Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-17 00:31:14
cla to mono kontrowersyjny suplement, jak chcesz brać cla to musisz stosować je dobre kilka miesięcy; l-karnityna cyklicznie; ts jak najbardziej; poleciłbym Tobie odżywkę białkową i kwasy tłuszczowe omega-3;
[...] 2- do kolejnego cyklu rowniez zamierzam stosowac r-ala. i tu moje pytanie - czy ten suplement moge stosowac ciagle - czyli w cyklu z kreatynai i pomiedzy nimi? czy raczej cyklicznie? tylko do kreatyny? dodam ze jestem na diecie ketogenicznej nie odchudzam sie juz ale ze wzgledu na moja budowe endo - musze sie pilnowac - buduje bardzo powoli [...]
[...] wyćwiczysz na siłowni za chwilę spalisz na treningu a efekty będą bardzo znikome - ale oczywiście zawsze można spróbować radziłbym więc trening na siłę i wytrzymałość, tak cyklicznie. A co do suplementów to nie jestem znawcą ale dodam swoje spostrzeżenia (tak jak przynajmniej u mnie się to bierze): carbo , BCAA , kretyna i jakieś witaminki.... [...]
[...] do tej pory i jak dokładnie wyglądało twoje jedzenie w każdym posiłku, ile takowych było itd. Napisz też czy trening twój wyglądał cały czs tak samo , czy też zmieniałeś go cyklicznie. Wiemy już że masz budowe ektomorficzną, jak będziemy wiedzieć coś więcej to na pewno wszystko sie wyjaśni. Na pierwszy rzut oka jednak problem twojej stagnacji [...]
[...] lepiej, nieco masywniej i zachować kolana w całości. Nie jestem w stanie podporządkować siłowni swego życia, bo są od niej znacznie ważniejsze sprawy, ale potrafię się cyklicznie (tak jak teraz) zmobilizować, a potem starać się przynajmniej iść powolutku do przodu. Doszedłem „tutaj” ważąc na początku 44kg, więc na brak [...]
[...] odżywienia organizmu oraz utrzymania stabilnej wagi (oczywiście przy jej przestrzeganiu W takim razie czy teraz mogę liczyć na naprowadzenie mnie, jeśli chodzi o dzienny stosunek BTW w moim przypadku? Czy mam odnosić się do ok.1555kcal jako wartości "zerowej", a potem chcąc zredukować te kilka kg odejmować cyklicznie kcal?
[...] na sobie ). Jak będzie średnio z kasą, to nie będę się bawił i od razu instalacja Nitro. Do Knife: He, he - z pewnością na początku mnie zjedzą, ale jak już osiągnę swoją docelową mase to będę robił treningi na maksymalną siłę przeplatane cyklicznie z tymi na wytrzymałość siłową i szybkościowymi itp Z czasem powinienem siłowo dołączyć do reszty.
Kuba_SnK:Na dwoch Xpandach jedziesz 12 tygodni? Jak tak to przy jakim dawkowaniu? Bo calej reszty nie bieze sie cyklicznie.. Ewentualnie niektorzy HMB biora TYLKO do kreatyny