cyklicznie

heh zero okresoow regeracyjnych itp... GRUPA I http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl III REGERACJA-str 35 a potem mozesz http://www.sfd.pl/temat104858/strona57/ NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 [...]

[...] profil . Dzieki za linki ale co do informacji o spadky wagi w tych linkach wlasnie pisze, zzeby nie przesadzac z obnizaniem kalorii -wiec ja jem okolo 1500 . Jesli mialabym cyklicznie odzywiac sie normalnie tzn okolo 2000 kalorii to na jak dlugo? np tydzien 1500 i tydzien 2000 czy inaczej? Ja w tym roku koncze 30 stke chyba to prawda , ze z [...]

[...] itp :] potem mialem 2 miechy przerwy...(dolek $$$) i teraz 4 miesiac...1 miesiac jechalem swoim planem w miare lekkim zeby nie jechac odrazu ostro... i teraz 3 miesiac jade cyklicznie...cwiczy mi sie bardzo dobrze w tej grupie...pytalem sie Michaila czy moge zaczac cwiczyc w grupie II to powiedzial ze ja czuje sie na silach to moge sprubowac...a [...]

dwa 2x tydzien klata ? NA BIC 4 ćwczienia ????????????? oczywscie brk regeracyjnych ech: poczytaj o regeracji : http://www.sfd.pl/temat133140/ =========== oraz zapraszam do akcji: NAJPIER REGERACJE ZROOB, a potem cykl V (str 65): GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 Cykl V-- str. 65 --- NO I : SUPLEMENTACJA : [...]

LUDZIE zrozumcie jedno MIHAIL nigdy juz nie powie wiecej jak trenuj z nami cyklicznie niezaleznie od pytania!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mozesz sie pytac czy dobrze jest brac wegle po treningu a on powie trenuj z nami cyklicznie...

jesli zaczynasz polecam : GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1 cykl II MASA-str 29 cykl III - s. 35 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - [...]

czyli w sumie zaczyansz od poczatku. ____________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO [...]

wiesz Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do [...]

glutamine mozesz stosowac caly czas...kreatyne stosuj cyklicznie... nie ma potrzeby robic odstep miedzy kreatyna a glutamina...bezposrednio po treningu dodaj do tego zestawu porcje carbo lub glukozy ewentualnie sok z winogron lub ananasow :) Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-04-10 21:08:58

brał ktos moze kreatyne z D-Ryboza albo wie czy opyla sie to wziac z kreatyna tzn czy zeczywiscie tak dobze działa? biore teraz Bulgarian Triubulus (Ultimate) wie ktos moze czy to sie bieze cyklicznie czy mozna jesc cały czas

tribulus cyklicznie! a krea z rybozą brałem i samą rybozę i efekty niezłe, po samej rybozie+gainer 12kg na ławie w miesiac

[...] To jest odpowiedz na moje pytania. Niechce w ten sposob bo jak to bywa za pare lat nieweim czy bede dalej zajmowal sie tym i chce to jakos wykorzystac a jak zaczne trenowac cyklicznie to to troche dlugo potrwa. Sama grupa pierwsza trwa caly rok. Niechce znowu zaczynac podstaw. Jak stosowalem trening na mase to chyba wypadalo by teraz zaczac [...]

[...] siegajace 1 powtrzenia. masz slaby kosciev, scigna miesnie. na dietce i trening u masowym doskonale wzrosnie tez siła polecam sie prtzylaczac do akcji Trenuj z anmi cyklicznie zaczac od cyklu II GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1, cykl II MASA-str 29, cykl III REGERACJA-str 35, cykl Iv, cykl [...]

Ok ! Widze ! Napisalez ze plan ten nie jest dobry - nie wie dlaczego ale pewnie nie masz czasu napisac. Co do mojego pytania to pytam sie ponownie: brzmi ono tak! Czy mozna dalej pociagnac cykl na mase czy nie! Bo juz na niej troche bylem ale jak mozna to ja jeszcze pociagne. THX jak znajdziesz czas na odpowiedz A w tym TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w [...]

lepiej na maxa bez zapasu moim zdaniem ja tak teraz cwicze cyklicznie 2 grupa cykl 4 i idze masa :D

[...] ?!?! Juz sam niewiem ... W koncu mowisz ze trening cipety jest dobry i nim trenowac , tak ? A tego treningu tam niema bo jest co innego (chodzi mi o ten trenuj cyklicznie" ... ale niewazne. Wiec napisz czy chodzilo ci o ten trening cipety czy o co Pozdro i odpisz jak bedziesz mogl ! ! ! Soga juz chyba niemoge CI dac bo juz [...]

1.Czy HMB należy brać cyklicznie w stałych dawkach np.3 x 1 g dziennie non-stop przez pół roku? Czy w dni bez treningu brać mniejsze dawki? 2.Swoją dietę uzupełniam WPI i HMB.Czy może lepiej zrezygnować z zakupu HMB a kupować więcej białka (np.150 g WPI dziennie, albo dołożyć Pro Cas 85)? 3.Czy glutamina jest lepszym czy gorszym antykatabolikiem [...]

1. Różnie można , nie trzeba brać cyklicznie , można długo ciągnąć , pół roku jest ok. 2.150g białka dzienie z odżywki to za dużo.Wiec pozostań przy mniejszej dawce. 100g to wg mnie góra dla potężnego faceta. 3.I dalej pewnie nie dostanisz odpowiedzi , dla każdego co innego...moje subiektywne zdanie jest takie iż bez zastanowienia wybrałbym [...]

1)Hmb bierze sie cyklicznie i najlepiej przez okres okolo 3 miesiecy.Przecietne dawki to ok 3g dziennie zarowno w treningowe jak i nietreningowe. 2)To sie mija z celem.Jezeli nei bierzesz hmb, przecietnie wystarczy ok 2g/kg mc(ewentualnie 2,5) bialka, wiec nie ma sensu wiecej dokupywac.Badziej bym juz sie skupil na suplementacji hmb. 3)Hmm tutaj [...]