cyklicznie

[...] niz np pol roku temu (mimo iz wygladam lepiej)! Nie robilem zadnych przerw miedzy cyklami (4-6 tygodniowymi -wszystkie na mase) Teraz chcialbym zaczac od poczatku trenowac cyklicznie tylko powiedzcie jak ma wygladac to powrocenie do formy do duzych ciezarow i radosci z treningu ? Czy wystarczy droga A cykl I grupa III ? Czyli 2 tygodnie [...]

Siemanko Piszę w bardzo nietypowej sprawie. Rzecz polega na tym że ćwiczę na siłowni od 7 miechów i mam wręcz niesamowite efekty. Osiągnąłem już docelową wagę i teraz mam dylemat. Wszyscy chcą jak najwięcej masy, ja zaś odwrotnie - chciałbym trochę zrzucić masy i nie wiem jaki typ treningu stosować. Od 3 miechów robię rzeźbę, bo : na siłę jeszcze [...]

Drugi Kongres BODY LIFE odbył się 25 i 26 października 2003 roku w Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Oto fotki z tej imprezy: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ZAPRASZAM: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113694 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

GRUPA B Tutaj zajęcia prowadzone będą z Paniami, które dopiero zaczynają przygodę z treningiem, lub wracają po dłuuugiej przerwie. Celem będzie "szlifowanie" sylwetki, czyli redukcja DUŻEJ ilości zbędnej tkanki tłuszczowej oraz delikatna rozbudowa tkanki mięśniowej-dla zarysowania detali sylwetki. ------------------- CYKL I CEL: Powrót do ogólnej [...]

[...] chyba tak jak tylko można być :] Najbardziej potrzebne byłoby mi rozpisanie ćwiczeń, jeśli komuś chciałoby się to zrobić :] (od razu zaznaczam że działu 'ćwicz z nami cyklicznie' nie za bardzo kumam :/ poza tym jego założenia nie do końca mi odpowiadają ) W którymś z tematów przeczytałem, że podawanie danych przyspiesza proces pomagania [...]

[...] mój post nie do końca dotyczy ćwiczeń siłowych ale liczę na Waszą pomoc. Chodzi o moją mamę - od ponad 20 lat (teraz ma 60-tkę) cierpi na stany silnej depresji (powracające cyklicznie i trwajace coraz dłuzej). Leczy się różnymi psychotropami u wielu specjalistów ale efekty sa krótkotrwałe albo wręcz żadne. Ja osobiście uważam, że jej organizm [...]

[...] mój post nie do końca dotyczy ćwiczeń siłowych ale liczę na Waszą pomoc. Chodzi o moją mamę - od ponad 20 lat (teraz ma 60-tkę) cierpi na stany silnej depresji (powracające cyklicznie i trwajace coraz dłuzej). Leczy się różnymi psychotropami u wielu specjalistów ale efekty sa krótkotrwałe albo wręcz żadne. Ja osobiście uważam, że jej organizm [...]

WITAJCIE. W związku z tym, że Mateo uznał, iż pewnym usprawnieniem będzie umocowanie mnie w "załączaniu" podkreślam załączaniu, a nie nadawaniu BOLDÓW proszę moderatorów o pomoc i zgłaszanie kandydatów ze swoich działów. Natychmiast będę te kandydatury telefonicznie lub via mail konsultował z Mateo (czytaj przekazywał do akceptacji), po czym nie [...]

WITAJCIE OTO MATERIAŁ FOTO Z WCZORAJ-TJ. 06.11.2003 wykonany w klubie "Olymp" w Poznaniu. Oto trening Mistrzów Europy w parach: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Place Name Country 1 Dexter Jackson USA 2 Jay Cutler USA 3 Kevin Levrone USA 4 Dennis James USA 5 Gunter Sclierkamp Germany 6 Darrem Charles Trinidad 7 Chris Cormier USA 8 Melvin Anthony USA 9 Toney Freeman USA 10 Johnnie Jackson USA 11 George Farah USA 12 Rodney St. Cloud USA 13 Aaron Maddron USA 14 Stan McCrary USA [...]

[...] olipmu ok30g + 10 g glutaminy 30 min po treningu- SWG 4000 olimpu 1,4 g / kg 45 min po treningu - Trec Whey Concentrat 20 g 30 min przed snem - Trec Whey Concentrat 0,4 g / kg przed samym snem - Bcaa 1kaps./10kg -------------------------------------------------------------------------- Dodam jeszcze ze cwicze cyklicznie gr 1 cykl 2 masowy

Cześć !!! Od kilku dni uczestniczę w akcji "Trenuj z nami cyklicznie" prowadzonej przez Michaila z serwisu kulturystyka.pl. Naleze do grupy pierwszej dla kompletnych amatorow. Jak do tej pory jestem w pierwszym cyklu i wykonuje trening ACT. Cykl ten konczy się po 6 tygodniach. Po nim nastepuje kolejny majacy na celu budowe "masy miesniowej" w [...]

[...] 1.5 roku zrobielm 20kg masy bylo czywiscie tam troche tluszczu:).Mam dostęp do profesjonalnej silowni i najlepij chciałbym jakis plan 4 dniowy. tylko nie odsylajcie mnie do trenuj z nami cyklicznie poprosze zwykly plan. Z gory wielkie dzieki. Stosowalem diete wysoko bialkowa ok 2gr bialka na kg masy ciala Najpierw myslenie, pozniej cwiczenie.

[...] wszystkich. Na wstępie tego postu podam mój wyglad i jak trenowałem.Tak więc mam 21 lat, waga 80 kg, wzrost 165cm. Biceps 37cm, klatka 105 cm. Ostatnio zacząłem ćwiczyć cyklicznie od kiedy pojawił się ten artykuł na sfd. Przestałem trenować ze względu na problemy z kręgosłupem zacząłem więc go smarować maśćą (Fastum żel) i już jest dobrze. [...]

[...] być, zaznaczam że: -cwicze od 2,5 roku regularnie -do tej pory trenowałem systemem Joe Weidera a obecnie od wrzesnia cwicze systemem polecanym przez MICHAIŁA (trenuj z nami cyklicznie...) -spożywam 2,5g/kg białka 6-7g/kg węgli i około 1,5g/kg tłuszczy Jak powinnien wyglądać trening aby w pełni wykożystać potencjał tych środków (Deca (organon) [...]

[...] sam jestem dziadkiem.. wiec coz moglbym..." :))) Jeszcze raz najlepszego i 19% przyrostu sily w tym miesiacu hyhy -- http://www.galeria.sfd.prv.pl/ - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL Członek mafia.zupy.hard-knoor.pl :) Doradca w dziale Nasze Zdjęcia ZAPRASZAM NA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114848 czyli "Rysuj z nami cyklicznie!"

Cwicze cyklicznie od wrzesnia mam diete odzywki biore... i teraz takie pytanie: od jakiegos czasu jak cos zjem to mnie brzuch napier... myslalem ze to od odzywki bialkowej i zaprzestalem ja brac, ale jak sie okazalo po jakims czasie znowu powtornie zaczely sie bole. Teraz obojetnie co zjem to mnie brzuchol napier... Powiedzcie mi co jest grane ? [...]

Witojcie Jestem mezomorfikiem , moim priorytetem jest masa. Ćwiczę teraz cyklicznie. Może mi ktoś podać ile ww / białka / tłuszczy na kg. ciała przeciętnie powinien sporzywać mezomorfik ? pozdrawiam +Cahir+

OTO WYNIKI: FITNESS SYLWETKOWE JUNIOREK MŁ.OPEN: 1.Dziekciowska Beata 2.Jastrzębska Marta 3.Wiśniewska Jagoda FITNESS SYLWETKOWE JUNIOREK OPEN: 1.Eliza Gulewicz 2.Beata Dziekciowska 3.Marta Noga 4.Jagoda Wiśniewska FITNESS GIMN. JUNIOREK MŁ.DO 160 CM: 1.Marta Pyrka 2.Anna Strzelczyk 3.Magdalena Targoni 4.Sandra Olchowik 5.Maja Kwiatkowska [...]