cykl

Siemanko od niedawna biore cell pumpa mam takie pytanko bo starczy mi go na ok.35 dni ale chciałbym ciagnac cykl do ok. 50 co radzicie dokupic droga puche cell pumpa czy 300g mono witalmaxu i zmieszac mono rano po przebudzeniu 5g i cp po trningu 10g jest to moj 1 cykl

[...] 61 talia: 95:( 5. staż- 3 lata 6. dieta generalnie do poprawy. 150 g ryzu dziennie, nabiał w miarę mozłiwosci głownie, płatki, banany, jogurty w miarę możliwości. 7. 3 cykle po 100 tab mety. 8. Trening siłowy w tym momencie pon- nogi, wtorek klatka, czwartek Plecy, pt. Nogui i Klatka (mniejsze Partie wciskam do któryś treningów) 9. Cel: [...]

[...] wieloma ludzmi z SFD. Niesamowita ilośc ciekawych artykułów i przesympatyczne podejście do "zielonych", naprawdę wielki szacunek. Co do treningu, właśnie kończe cykl i zafascynowało mnie podejście "staruszka" Krzycha do treningów, tzn. ilości powtórzeń i regresja, układam pod to nowy cykl. O kłopotach zdrowotnych i [...]

10gr na dwie porcje dziennie bierz śmiało cykl powinien trwać do 42 dni wystarczy 3 miesiące nom stop za dużo potem zrób przerwe w braniu kreatyny tyle ile trwal cykl pozdro do pytania powyżej: Kup obojętnie jakie mono, które taniej wyjdzie, tutaj już możesz lecieć jakie tańsze bo mono nie różni się niczym a co do dawkowania to 10gr na dwie [...]

[...] rozpiska kiedyś była, a Dzi i Krzychu mi w tym pomagali, jakby co - będę mógł dokładnie napisać co robię - z uwagi na zadowalające efekty, w tym psychiczne przedłużam cykl do 8 tygodni, a potem coś nowego, głównie na sztangielkach z większą ilością powtórzeń, taki letni cykl. Pozdrawiam! Zmieniony przez - tata65 w dniu 2007-06-03 00:27:13

[...] tak, abyś był z tego zadowolony, właściwe nastawienie psychiczne to połowa sukcesu. Ja u siebie zauważyłem, że faktycznie najlepsze korzyści przynoszą 6 - 8 tygodniowe cykle z lekką modyfikacją rodzaju i kolejności ćwiczeń oraz ilością powtórzeń i rodzajem progresji lub regresji. Sprawdza się to, co piszą koledzy z duzym stażem treningowym. [...]

mnie Krzychowe podejście do regresyjnego treningu też przypadło do gustu i mam zamiar ponownie taki cykl zrobić, chyba juz po obecnym, albo o jeden cykl później

cześć, myślałem, że gdzieś leżysz pod sztangą i nie możesz pisać Osobiście też przypasował mi cykl regresyjny jaki robiłem przed wakacjami, ilość powtórzeń miałem 8 - 10 - 12 - 16 i było ok. Teraz robię zwykły progresyjny split, a wcześniej latem robiłem cykl "sztangielkowy" z większą ilością powtórzeń. Nie przypasował mi natomiast [...]

Mam pytanie. Rozpoczalem pierwszy cykl na kreatynie, w piatym dniu cyklu trach wypadek w pracy i skrecony staw kolanowy. no i niestety musze przerwac trening. czy po wyleczeniu i po uplywie ponownego okresu adaptacyjnego w treningach moge zaczac od nowa cykl na kreatynie i czy efekty beda takie same jak przy pierwszym rozpoczetym cyklu czy [...]

Mam pytanko czy jak przerwałem cykl z kreatyny na 2 dni. (wyjechałem na 2 dni i zapomniałem wziąśc ze sobą kapsułek). To coś się stanie :D ? Czy kontynuowac normalnie cykl.

Panowie za kilka dni kończe 8 tygodniowy cykl na mono. Zostanie mi ok 40tabsów krety i 30 tauryny, powinienem je zostawić na kolejny cykl czy dojeść aż się skończą??

[...] (2 na czczo + 2 po treningu) właśnie dziwiłem się że producent zaleca tak mało bo skoro w pudełku mam 300 capsów to jeżeli brałbym wedle zaleceń to suplementacja trwałaby 2 i pół miesiąca ( ok 75 dni). a bardziej doświadczeni koledzy radzili żeby mój pierwszy cykl trwał około 6 tygodni. więc zwiększać dawkę czy robić cykl 2 miesięczny ?

[...] nie dam rady wyrzezbic brzucha no i reszty. No ale konkretnie co myslicie o tym Cykl na tussipeccie 2 tygodnie. Pierwszego dnia wezme tablete rano i po poludniu naturalnie zwiekszajac co dziennie jesli nie bede czul ze jestem pobudzony. To muj pierwszy cykl na tussipeccie wiec musze sie wybadac jakie dawki na mnie dzialaja. Za rady z gory THX...

[...] I jeszcze jedno. Może na przykładzie BSN. Mamy No-xplode i Cellmass. Pierwszy reklamowany jako przed, a drugi po-treningowy. Czy należy uznać, że można je stosować jednocześnie w jednym cyklu, czy raczej najpierw cykl pierwszego, a po zakończeniu przerwa i cykl drugiego? A może wg. Ciebie tylko jeden z nich jest wart zainteresowania?

zalezy na jak dlugo jedziesz... jest kilka opcji: - przerwac cykl - treing domatora - znalezc tam silownie - zostac w domu ale skoro maja to byc wakacje to ja osobiscie przerwalbym cykl i sie na***al do oporu

[...] raczej że ciągle to samo- a nie tyle o cierpiliwośc czy jej brak- bo ona w tym sporcie jest absolutna podstawą. wlaściwie jeśli tak planujesz to możesz zrobic z tego nawet 3 cykle- po 10g. a ew. kilka ostatnich dni tylko po 5g. na nastepne, np. juz wspominany cp i jest ok. zresztą, ja na twoim miejscu tak dalekosieżnie bym nie planowal- robsz [...]

Witam, zamierzam zamówić mono Ultimate, 200 kapsów nie starczy na 6-8 tygodniowy cykl a zostały mi Capsy z Olimpa z poprzedniego cyklu. Moge dokończyć cykl na Olimpie, kiedy capsy z Ultimate się skończą ? czy lepiej po prostu zamówić coś innego np. w proszku?

[...] wszystko dopięte na ostatni guzik to i zrobi swoje. Olimp 1250 (300cpas)- brałem dobre efekty cena około 56zl , niestety efektów nie pamiętam dość dobrze bo na tym robiłem 1 cykl na mono. Met-Rex - także kreatyna lecz Amerykańska bardzo dobra tutaj cenowo wychodzi inaczej wiec Ci nie jestem w stanie powiedzieć. Ogólnie sugerowałbym się na twoim [...]

cykl bym o0dpuścił skoro masz jakąś kontuzje,nie będziesz mógł ćwiczyć na 100% poza tym co to za cykl teść plus omek?

W lipcu zamierzam zakupić tą kreatynę + hmb (olimp mega caps) + dextro juice + animal pak i jakiś gainer do uzupełnienia braków w diecie. Będzie to mój pierwszy cykl na kreatynie. Chcę kupić 2x200g, więc na około 6 tygodni i trochę starczy i tu moje pytanie czy jest sens zrobić cykl np. 8 tygodniowy czy u was były jeszcze jakieś efekty po 6 [...]