cykl

lato nie lato ale wyglądać trzeba, w sumie na mnie działa to bez róznicy na porę POwiem ci ze efekty mam super po 8 dniach jakieś 3kg, a mam ciekawy cykl 2 wymienione kreatyny, zma, tt, amino, bcaa, glutamina, serwatka, rano przed treningiem zamiast śniadania masówka weidera,i 3 spalacze tłuszczu zdązyłem przed czasem zrobić duze zakupy u cybera i [...]

By robić rzeźbę trzeba mieć co rzeźbić-tyle powiem, no i po pół roku jeden cykl to raczej niewykonalne. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

siemanko ma ktos ta kreatyne? interesuje mnie termin waznosci, bo cykl planuje dopiero na wrzesień. poza tym - i tak juz zamowiłem

jak chcesz moge ci udostepnic rozpiske mojego cyklu. cala suplementacje na cykl mam rozpisana w excellu

rozpiske wyslalem na maila. jak ktos chce moge udostepnic (polaczenie cyklu Dabka, kreatyny, glutaminy, hmb, i białka na 77 dni) przerwa najlepiej jak bedzie trwala co najmniej tyle samo co dlugosc cyklu, pamietaj - im dłuższa przerwa tym lepsze bedziesz miał efekty!!! jak bedziesz zarzucal jedna za druga to organizm sie szybko do niej [...]

[...] jak pewnie wiesz przy ćwiczeniach na jedną grupę mięsni-pomagają inne, itd, co powoduje,że przez 7 dni w tygodniu używasz i eksploatujesz na podwyższonym poziomie mięsnie. Nawet zawodowcy trenują max 5-6x tygodniu.Polecam cykl tygodniowy 4x trening. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Dzięki właśnie tak zrobię i dokupie jeszcze HCA,a jak myślisz jak długi cykl zrobić z tym zestawem?

" ZACZENIESZ WTEDY CYKL NA DEFINICJE, WIEC TRZEBA SIE LICZYC Z JAKIMIS SPADKAMI. UZALEZNIONE BEDA OD TEGO JAK PILNIE BEDZIESZ TRZYMAL DIETE " Mówisz tu o spadkach w masie czy sile , bo tak naprawdę w pierwszej kolejności zależy mi na sile a potem na masie ? -mowie o spadkach sily w maksymalnym powtorzeniu i spadku masy tluszczowej (i [...]

Piję to z mlekiem 2% - tak zaleca producent. Ile powiniem trwać cykl kretyny (ja biore Sports One)?? 2 miesiące przerwy między końcem tego cyklu a rozpoczęciem następnego to wystarczy?? dzięki Markowawa

To jest mniej więcej tak: Jeśli bierzesz tylko w dni treningowe (przed treningiem) to cykl może potrwać 12 tygodni w sumie. A jeśli bierzesz codziennie, to góra 4-6 tygodni; ze względu na upały lepiej nie więcej niż 2 kapsułki dziennie. A przerwa między takimi cyklami to jak najdłuższa - na te pół roku to lepiej dać sobie spokój. Pozdrawiam [...]

' -mowie o spadkach sily w maksymalnym powtorzeniu i spadku masy tluszczowej (i przy kiepskiej diecie misniowej) ' tzn. że wrócę do stanu siły z przed cyklu kreatyny - no bo wiesz ja nie chcę brać tej termy jak do normalnego odchudzania - tzn. tylko jedna kapsułka 60 min. przed treningiem i to wszystko - dla takiego kopa na treningu , tak żeby [...]

Jak rozumieć cykl pobudzający.Są jakieś specjalne ćwiczenia,może powoli zmieniać obciążenia i ilość seri. PS. Ja przecież nikogo nie obraziłem,a jeżeli tak to MEA CULPA-przepraszam Pozdrówka - Polak

Witam Jutro zaczynam swoją przygodę z kreatyną i chciałbym się dowiedzieć czy takie spożywanie jest odpowiednie: przed treningiem 5g i po też 5g, potem(po godzince)mleczko w proszku zmiksowane z bananami, Pozatym cykl mam zamiar robić 6 tyg i dużo ćwiczę(7 dni w tyg.)i do tego dużo biegam ok.10km dziennie. HakalUS

[...] ile by ci poszło bez niej ? ale to twoja sprawa masz swój rozum acid: nie zamierzam sie z toba kłócic , jesli masz efekty to ok,ale odpowiedz na małe pytanko, jesli ta kreatyna nadal na ciebie tak działa to po co ten cykl o ,którym pisałes w dziale 'Doping' ? no chyba ,że przymierzasz się do startów - wtedy cofam pytanie Pozdrawiam Kilop

Ja proponuje winko -wartosci podane w pierwszej kuracji powinny dac Ci caliem ladny wzrost sily , natomiast co do drugiego koksu to moze walnij sobie co 2 tyg strzal omki /3 ampulki na caly cykl -lepsze to i zdrowsze niz metka. marcopolo

Aha we wreśniu planuje sobie zrobić taki cykl w którego skład by wchodziły: HMB HI-TEC Kreatyna (mikrolizowana) firmy nie wiem (myśle ;)) ZMA ( AmagB + Cynk ) Białko Ovopolu B-12 Q-10 Co ty na to ?? Głosujcie !!! Ecik :D

[...] lepsza ,najlepiej niech bedzie mikronizowana , brac w dni treningowe 5g rano 40 min przed posilkiem i 5g po treningu w dni nietreningowe 5g rano i ewentualnie 5g wieczorem cykl kreatyny trwa okolo 6 tyg, wiec ilosc glukozy sobie przelicz przyjmując ,że do 1 porcji kreatyny potrzeba 30g glukozy glukoze możesz dostać w aptece lub taniej w zwykłym [...]

A może tak: wrzesień-cykl wprowadzający-pobudzający październik, listopad-masa grudzień(2 tygodnie-regeneracyjny) grudzień(2tyg)i cały styczeń-siła luty(2tyg-regenerayjny) luty(reszta) i marzec-masa kwiecień-masa maj(2 tyg.regeneracyjny) maj(reszta)-wytrzymałość czerwiec-rzeźba Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni [...]

o ile mi wiadomo cykl nie powninen przekraczac 6 tyg... ja bym sie na twoim miejscu ograniczyl do 6 amp. deki (oczywiscie mowa o tej 200mg/2ml) 100 mg/t 200 mg/t 300 mg/t 300 mg/t 200 mg/t 100 mg/t winstrol - tabletki bym ci odradzal w zwiazku z ich gorszym wplywem na watrobe niz zastrzyki, ktorych efektywna dawka to 50mg/dzien dzieki takiemu [...]

[...] Ci sie jesc - poprostu Twoja przemiana materii zostala wkrecona na ciut wyzsze obroty. Po pewnym czasie takiej diety (np 3 miesiace)zacznij stosowac jakies suplementy (np. cykl dobrej kreatyny z glutamina) i przy takiej dietce dozucisz troszke wegli i beda pytac na silce jaki towarek zazucasz Najwazniejsze ze czujesz diete - oby tak dalej. [...]