2,5miesiąca to 75dni + 100dni=175dni zdecydowanie za dużo. Nawet zaawansowani tyle nie ciągną cyklu a ty jak sam napisałeś jesteś lajkiem więc cykl powinien trwac do 2 miesięcy a nie ponad 1/3roku. Wykitujesz tak jadąc cały czas na mono. Już za długi jest cykl według mnie i w ogule poszukaj nawet w google ile powinien trwać każdy Ci odpowie około [...]
[...] na zmiane z MC. Dopiero zaczalem trening tym planem wiec nie wiem czy w trakcie go nie zmienie bo bedzie zbyt forsowny dla klatki. Wczesniej robilem 1.3x wyciskanie (co cykl w poziomie i skosie). 2.3x podciaganie w opadzie co cykl zmienialem na podciaganie na drazku. 3.2x przenoszenie. 4.2x wyciskanie zza karku na zmiane co cykl z unoszeniem [...]
Deca nie na pierwszy cykl. Na pierwszy cykl propa lub propa z meta/winem. Najlepiej solo na pierwszy cykl. 50-100mg co drugi dzien sie bierze. Takie jest dawkowanie, ale chyba jeszcze za wczesnie dla ciebie na SAA. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-03-17 22:48:34
Raport z ostatnich dni. Cykl 4. Tydzień 1. Trening 3. GPP2. 1a. RDL 3x12: 45/50/60. 1b. woodchopper 3x12 na stronę: hantla 13kg. 2a. Przysiad wykroczny 3x15 na stronę: 13/11/11. 2b. Wyciskanie jednorącz na płaskiej 3x12 na stronę: 10/11/11 2c. MC na jednej nodze 3x10 na stronę: 11/13/13. 2d. Wiosło jednorącz 3x 12-15: 11/13/13 2e. Duck walk 3x [...]
[...] CYKLE STERYDOWE: ph 2x massdrol, trenadrol + wino, oxa, meta x2, prop + wino, prop + meta, cypio + deka + meta 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa (długi cykl) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypio + deka + meta (7 miesiecy) 11. POZIOM BF%: mały 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko [...]
Zrób kompletnego offa, później deload i kolejny cykl z progresem obciążenia, lub powtórz poprzedni cykl starając się pobić rekord. Wypalony CUN to mają ludzie w psychiatryku. Zwyczajnie bicie rekordów na powtórzenia 4 razy w tyg jest dość stresogenne i trzeba mieć mega psychę, żeby to robić przez x miesięcy. Znajdź sobie jakiś zupełnie inny plan- [...]
ehee po kolei. cykl na 10mg mety - juz sie troche osob wypowiadalo.. nie spodziewajcie sie na nim fajnych przyrostow. Cos idzie to taka rozgrzewka przed innymi cyklami.. a juz doradzenie paczki clomidu to glupota - w tak malej ilosci jajka nie beda zblokowane ale co najwyzej bedzie zaburzona produkcja testo. Sam wybierz czy chcesz zabawe czy [...]
[...] KROKU ROK TRENINU ZA RĄCZKĘ Zapraszam ------------------------------- WYBIERZ COŚ DLA SIEBIE BIORĄC POD UWAGĘ STAŻ 1-wybierasz grupę (pod kątem stażu i celu) 2-wybierasz cykl (pod kątem Twojej aktualnej formy i celu) 3-wybierasz JEDEN program treningowy w TYM cyklu (pod kątem możliwości czasowych i sprzętowych) i jedziesz nim cały cykl. [...]
ja chce tylko wiedziec czy ten cykl jest wlasciwy,czy nie i jakie skutki uboczne beda... dzieki. Mam 10 strzałów testosteronu prolongatum z jelfy i rozpisałem sobie taki cykl: pierwsze 3 strzały co 4 dni,pozniej 3 strzały co 3 dni,2 co 4 dni i ostatni z tygodniowa przerwa.Czy to dobry cykl?biore sam testosteron no i odrzywke.Po skonczeniu [...]
[...] -biceps: 42 -klatka: 119 -udo: 63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata 6. DIETA: Rozpisana przez trenera MASA MIĘŚNIOWA 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle: 1 Meta Solo, 2 Cykl Enan+meta, 3 cykl Meta+Cypionat+ boldenon 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Test Cyp [...]
Głupie gadanie,że kreat na 1 cykl jest zła, każdy chce czegoś na rozkręt w treningach, lepiej się ćwiczy i sama świadomość, że coś się bierze pomaga:) nie słuchaj głupawych teorii, nie umrzesz od kreatyny bo wziąłeś ją na 1 cykl, ani nie będziesz miał gorszych wyników w przyszłym roku, bo wziąłeś krete na 1 cykl.Jakby każdy się stosował do [...]
Solaros odwalasz konkretną robotę tutaj. Eltoro_KrK ja za to słyszałem o tym, że nie ma czegoś takiego jak cykl kreatynowy i kreatyna powinna być stosowana w stałej suplementacji. Tylko, że na takie rzeczy trzeba mieć pieniądze, bo branie nawet zwykłego mono 365 dni w roku + dieta, karnety itd. to jakiś koszt U mnie przerwy są długie. Od masy do [...]
[...] firmy badania mozesz przedstawic w kilku interpretacjach moge smialo znalezc ze kreatyna nie dziala moge znalezc ze tylko po 5g moge znalezc ze tylko po 20-30g moge znalezc cykl po 5dni moge znlezc ze 300dni+ albo co najlpesze - majac jedno cale badanie (nie abstrakt) - to samo badanie kilku 'specow' mozne przedstawic w kilku wersajch kazda moze [...]
cykl to cykl ,takie założenie jedynie , bo organizm to nie maszyna cyfrowa zaprogramowana na dane dawki itp. chcesz zrobić cykl z kilku środków ..pytanie po co ? bo przyniesie to fajniejze efekty ? tu nie o cykl chodzi a o umiejetnośc wykorzystania i wykoanania treningu żarcia jak i dopingu zatem spokojnie 2 srodki gora 3 wystarcza na ten wiek z [...]
Sam z takim sezonowcem tymczasowo pakuje na jednej siłowni, koleś 20 lat, 71 kg wagi przed cyklem i oczywiście przerwa w pakowaniu. Zaczął drugi cykl w życiu, cykl w dniu pierwszego treningu po przerwie :D i teraz najlepsze cykl: 1-3 meta 60 mg/ed i test 1-5 100 mg/eod, na odblok tribulus i "może walne cloma" !!!! W jedynie 11 dni zrobił 8 kg [...]
[...] ale codziennie w moich posilkach jest ryz, piers z kurczaka, serek wiejski, makaron, jajka, tunczyk, twarog, owoce. Narazie zamierzam zlapac jeszcze kilka kilo. Pod koniec cyklu oraniczyc wegle, zwiekszyc bialka. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl ( 8x deca e7d , test enan e5d , winstrol e2d) 2 [...]
mam 2 pytania do Wodyn: NALICZYLEM TROCHE WIECEJ... *po martwym ciagu i przysiadach mozna zrobic ławke rzymska tak po 3 serie oraz brzuch?zawsez tak robie,jak przestaje ławke rzymska to spada siła prostownikow co odrazu odczuwam w siadach,ciagach itd!!!! JAK JUZ MUSISZ TO ROB, ALE NIE PRZEKRACZAJ 3 SERII PO 15 POWTORZEN... POZA TYM JAK SADZE TA [...]
[...] ostro Jestem mega pozytywnie nastawiony bo dziś robiłem kontrolne pomiary i zarówno waga jak i obwody znowu w górę Stwierdziłem, że szkoda by było tak szybko skończyć ten cykl więc przedłużę go o kolejne 2 tygodnie (mam jeszcze jedną puszkę Massacry za punkty). Podsumowanie oczywiście zrobię po tych 3 sponsorowanych puszkach razem z [...]
[...] walki z ciężarami Już się nie mogę doczekać jutrzejszego treningu Strasznie szybko te 5tyg zleciało, aż żal się robi na samą myśl że już niedługo koniec:/ Chaczyk - podsumowanie z Pietruchem zaplanowaliśmy na koniec tygodnia tj niedzielę 2 marca ale ja przedłużam tą zabawę o jeszcze jedną puszkę Massacry bo szkoda mi tak wcześnie zakończyć cykl
Konkurs/Corum/podsumowanie str16
