obliques 2 tyg. powinny być OK, wpasowałabym się wtedy też fajnie w cykl :-)) suchar |-) Chociaż tak pół żartem, pół serio, to coś jest na rzeczy, bo mi ostatnio w klubie dziołchy mówią, że znikam %-) Zdaje mi się, że to kwestia fryzury, bo przycięłam i mam mniejszą pałkę ;-) A wczoraj mi melmanka powiedziała że jest chudo :-D
[...] 115 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: poza "sezonem" na oko -białko: 180g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle npp+prop+wino (8tyg) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa + redukcja tlusczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni skonczył się w połowie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak w temacie planuje zrobic cykl i waham sie co do niektorych suplementow. z tych ktorych podam chciałbym wybrac najlepsze. 1. przedtreningówka http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_RedWeiler-opis28065.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_SuperPump_MAX-opis3559.html 2. Kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis37.html [...]
[...] do poziomu na jakim zakończyłem przed przerwą ten trening. Jako że zaczyna się marzec, coraz intensywniej myśli się o formie na lato. Wymyśliłem sobie, że zrobię teraz cykl na kreatynie by poprawić jeszcze siłę i ewentualnie złapać troche masy (lecz nie za dużo), a następnie do samego lata skupię się na "wyrzeźbieniu" wypracowanych [...]
jeczcze mam takie małe pytanko, jeśli w przyszłości będe planował jakiś cykl to jak to się będzie miało do tego że zostało mi tylko jedno jądro?? są jakieś zależności?? może mi ewentualny cykl mocniej zaszkodzić np na płodność??
Szczypior_skc tylko ze MT sie za bardzo nie nadaje na dojscie do siebie , chyba ze planujesz dalszy cykl zrobic to dobry pomysl na start jest tez. Tylko pamietaj oszczedzac watrobe jak planujesz pozniej brac inne srodki oralne. Ja jak zaczyna od tego typu rzeczy biore caps co drugi dzien przez 5tyg. pozniej moge kontynuowac zabawe z innymi [...]
[...] miałem chyba po HP (tylko syf j**any w smaku że musiałem go z multiwitaminą mieszać żeby przełknąć) i NAPALM - ta wersja z vitargo, a stosowałem ich trochę więc mam jakieś porównanie. Na white flooda się czaję jako następny, ale to raczej zakupię cały zestaw ładny z green magnitude i purple wraath i j**nę ładny cykl :) pozdrawiam maciek-gda
[...] na moje pytanko. Mam 30 lat. Mój staż treningowy to aktualnie 10 miesięcy regularnego treningu 3 razy w tygodniu,czasem 4 razy. Ten tydzień jest to mój ostatni tydzień cyklu na rozbudowę mięśni. Później planuję 2 tygodnie regeneracji i od 18 marca wjechać z treningami bardziej na siłę. Cykl na siłkę zamierzam robić 7 tygodni. I teraz [...]
[...] przód lub tył); Koksem nie jestem:p obWÓD UDA 50 biceps 34 klatka 94 2) wiek 18 3) waga/wzrost 70/174 4) staż treningowy na silownie chodzilem rok w trakcie kontuzji 5) cel cyklu minimalna masa, głównie siła i wytrzymałość bez utraty szybkości 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane [...]
carbo bialko niedlugo zamiawiac bo przyda sie do uzupelnienia diety czasami kreatyny nie wiem czy jest sens brac bo niedlugo za jakies 2 miechy chce zaczac 1 cykl. to mowisz zeby kupic to co podalem w linku ? ogolnie czegos szukam na pobudzenie,poprawienie wydolnosci itd ta gere cos czytalem wlasnie. a cos podobnego do tego znalazloby sie ?
Witam , po dluzszym czasie czytania i rozgladywania sie za dietkami ulozylem sobie diete na redukcje . Musze pozbyc sie tluszczyku i potem kolejny cykl na mase ale juz czysta :) Moje dane: Wiek 22 lata waga-104kg wzrost-187 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fc485ef3ff8421485893ab1896632b3.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da205702cb484e99a1d571c1f1b014cd.png [...]
[...] DNT: 2300kcal: 320ww/130b/57t w DT (siłowy): 2700kcal, gdzie rosną węgle i tłuszcze na równi ile na plusie kalorycznym proponujecie, jakie źródło? osobne pytanie: jestem po cyklu kreatyny/beta alaniny 8 tygodni, przyjmowałem 10g kreatyny dziennie i 6g beta alaniny... odpoczywam już od suplementacji tydzień, ile jeszcze powinna trwać przerwa, by [...]
Witam Chciałem zrobic jakis fajny cykl mysle o zakupie przedtreningówki PEAK PLUTONIUM do tego białko Hi Tec Whey C-6 ,BCAA Powder z Hi-Tec Nutrition,witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport, została mi jeszcze z poprzedniego cyklu creatyna vitalmaxa.Moge wydac do 500 zł. Mam 30 i pare cykli za sobą.Z tego co pamietam to brałem x panda,STORM + [...]
Mój 1wszy cykl to był M-drol ( nie licząc kreatyny ) więc mówi się trudno, skoro zacząłem z grubej rury to nie będę teraz się cofał, jestem w połowie 9 tygodnia na propie solo i od przyszłego miesiąca zamierzam ułożyć cykl ze środków z pierwszego postu. Wiem, że w wieku 20 lat tren podobnie jak wszystkie nandrolony to jak strzał w kolano jak to [...]
z tym się mogę zgodzić dążyłem tylko do tego,że kupując to solo 1 op na cykl 4 tyg tylko i wyłącznie na jednym środku jest on bez sensu.Jak i na każdym innym,jako kick starter czy ew w jakimś momencie całego cyklu być może się sprawdzać.Nie brałem to się nie wypowiadam,i nie oceniam.Ale nie odpowiedziałeś mi jak z blokowaniem po tym?zakładając że [...]
Dla mnie i dla masy luzi ktorych znam robienie cykli na samych tesciach mija sie z celem. W zyciu nie zadziala sam strzal tak jak sama tabletka na jej korzysc oczywiscie. Moze masz inny organizm niz wiekszosc. Co do 4tyg cyklach na takich srodkach to nie pisalem przecierz ze caly cykl sklada sie z 4 tyg :-) , sa to cykle dluzsze i albo sie koncza [...]
Witam. Skończyłem na początku listopada cykl kreatyna mono i białko. Trochę urosłem ale bez szaleństwa. Chciałbym teraz zrobić jakiś cykl dalej na masę po którym zrobię redukcje bo jest trochę brzucha a będzie pewnie jeszcze więcej. Moim głównym problemem jest dieta. Mieszkam z rodziną więc posiłki nie są tylko pode mnie. Nie jestem w stanie zjeść [...]
Nacjol lecial test + master + wino, ale pewnie nie odpowie na pytanie. Ogolnikowo powinenes sie martwic o stawy i cholesterol, triglicerydy, tak jak sam napisales. Jak zrobisz taki cykl pochwal sie spostrzezeniami.
myślę że raczej nie znajdziesz osoby co leciała te dwa środki razem i tylko te.Master jest dość mało popularnym środkiem,a w połaczeniu tylko z winem to już zupełna pewnie rzadkość.Chyba że się mylę,lecz nie przypominam sobie aby ktokolwiek opisywał tutaj taki cykl
DT / shrimp2 / rok3
