cykl

1. WIEK: 19 2. WAGA: 115 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 48,5 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 3x10mg 5tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

miałes już jakiś cykl wcześniej? Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-12-18 14:37:33

a jak bym rozpoczął cykl na gigant masie albo kreatynie jakies lub xpanda kupil

O ch**, 3 cykl w wieku 20 lat i to jeszcze ostatni 3 miesiace temu. Daj sobie odpoczac rok od ostatniego, powaznie. A tak to zamiast deki mozna wstawic boldenon i reszte masz to samo co w 2 cyklu i dodatkowo dac 6(8) tygodni winstrolu na sam koniec cyklu w dawkach 30 mg tak aby winstrol zakonczyc tuz przed odblokiem. Zmieniony przez - hru w dniu [...]

[...] do suplementów to powiem że nie odstawie ich na półkę bo dzięki nim rosnę i po to je kupiłem,bardzo słabo u mnie z apetytem także to jedyny ratunek. Nitro wrzuciłem ponieważ cykl na cm3 trwał miesiąc i minął już ponad miesiąc od jego zakończenia także jakiś tam odstęp jest,a mono dorzuciłem bo wyczytałem że NO2 to tylko booster przed treningowy i [...]

chciałbym rady co mnie teraz ruszy i przyjdzie mi dzięki temu duża siła , bo przed pierwszym, cyklem miałem bloka na ławce i bez zadnej diety w 1,5tygodnia zrobiłem 5kg na ławce i przerwałem i cykl i trening a po ponad tygodniowej przerwie od siłki w jeden trening odzyskałem całaą siłe i przez nastepne 1,5 miesiaca zrobilem bez wspom agaczy i bez [...]

[...] raczej si) Super! Dziękuję. Jak powinna wyglądać sprawa z ilością serii w danym dniu? Zedytuję Twoją rozpiskę i ewentualnie popraw moje propozycje. Rozpisać to jako nowy cykl? Zmniejszyć obciążenie dla danej ilości powtórzeń w seriach? Przypominam, że teraz jestem w trakcie lekkiej redukcji. Idzie całkiem przyzwoicie. Z 89-90cm na 86-87cm w [...]

[...] angielskiej miejscowości reprezentacja Jamajki będzie miała swoją bazę przed igrzyskami. Po raz ostatni Powell wystąpił w hali w 2004 roku. - Wspólnie z trenerem omówiliśmy cykl przygotowań do olimpiady. Analizowaliśmy również konieczność startu zimą i doszliśmy do wniosku, że będzie to dobre posunięcie. Lubię startować pod dachem - podkreślił [...]

[...] spadek tłuszczu i wzrost lub przynajmniej utrzymanie mięcha. Imo jak ktoś chcę wydoskonalić i utrzymać sylwetkę to ten styl ćwiczenia jest najlepszy. Ale niestety jak ktoś chce albo zrzucić 10 kg fatu albo zbudować sylwetkę od zera to musi zastosować albo cykl stricte masowy albo redukcyjny. Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2011-12-18 19:30:45

poczekaj spokojnie, potrenuj sumiennie do kwietnia-maja i sobie na wakacje cykl zrobisz.

planowałem dobre suple zaaplikować na początku grudnia ale przedłużyło się wyczekiwanie na hajsik i dopiero od końca grudnia zacznę cykl na mono + aminokwasy+booster oczywiście do tego dieta nonstop witaminy itp. Zmieniony przez - zazwid w dniu 2011-12-18 23:17:56

"od końca grudnia zacznę cykl na mono + aminokwasy+booster oczywiście do tego dieta nonstop witaminy itp. " Jesli zaczniesz od konca grudnia mam rozumiec ze to bedzie 30 grudnia/ 1 stycznia? jesli tak to jakim cudem w styczniu chcesz zrobic bombe na saa jak takie bombki na suplach ww laduje sie od 5-6 tygodni?;p chyba chciales powiedziec ze od [...]

Skoro ma ochotę na suple to co stoi na przeszkodzie? Cykl na kreatynie jak znalazł.

no postaram się tą diete jakoś urozmaicić a co do tego czy będę miał co brać to mam pewność . od stycznia xplode i potem dokoncze cykl do 10 tygodni vitalmaxem mono i potem w połowie kwietnia lub na początku maja xpand lub shotgun ;)

Teraz pytanie brzmi następująco. Cyto nie starczy mi na cały cykl więc użyć go na początku czy na końcu ?? W składzie znajduje się kreatyna czy to nie przeszkadza podczas cyklu ?? Ile gram powinna zawierać jedna dawka ?? Napisane jest tylko żeby sprawdzić swoją tolerancje od 1 do 3 dawek ale nie wiem ile jedna dawka ma wynosić.

Witaj Z przeterminowanymi odzywkami to jest roznie , ja sam jadlem juz nieraz gainery/bialka po dacie i nic mi nie bylo (max jakies 3 miechy po dacie) wybor nalezy do Ciebie :-) Co do kreatyny to bez zadnego nasycenia , zawsze 2*5g dziennie przez caly cykl :-)

Bedzie to mój pierwszy cykl na kreatynie i myśle że monohydrant dobrze za działa wraz z odpowidnią dietą na mase. Coś do niej dokupić czy sama w tej postaci co mam podziała tak jak trzeba?? Pije kawę około treningowo mocną z kafetiery tylko raz dziennie w DT odstawić kawę na czas cyklu czy może jedna kawka nie zaszkodzi?:-> Zmieniony przez - [...]

brojl20 Widzisz nie czytasz tego co pisze to żadne podejscie. "Od 2 miesięcy ćwiczę porządnie,staram się odżywiać 5-6x dziennie+odżywki. Miesiąc temu skończyłem cykl na cm3 treca(360kaps) trwał on 30dni,udało się zrobić 1,5cm w ramieniu." Białko Gaspari Nutrition 2300g(w dt 90g rano,po treningu i przed snem) Białko Ostrowi 900g Gainer 5000g RX [...]

[...] ciężko,startowałem od 58kg masy w tamtym roku,dziś mam 74 także nie ćwiczę od 2msc. Odżywki pomagają mi w diecie bo nie raz nie mam apetytu na konkretną miskę. Miałem cykl na mono treca oraz cm3 treca przez te kilkanaście miesięcy,teraz czas wypróbować nitro . "Kiedy ci mówimy żebys odstawił to na połke ty mowisz że NIE wiesz lepiej bo od [...]

a co do tych cyklow to byly ok 5 lat temu wiec nie pamietam dobrze i tak by bylo za duzo jak na 1 szy taki mocniejszy cykl