cykl na

[...] więc śmiało możesz wyciągać średnią z różnych obliczeń i przyjąć ją jako swoje realne zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Osobiście, jak na tę chwilę bym zakończył obecny cykl treningowy i wszedł na zerowy bilans energetyczny. Zrobił diet break i strategiczne roztrenowanie, a następnie zaczął od początku, ale nie aż tak drastycznie z obcięciem [...]

stary polecam kreatyne vitalmaksa lub doriana pojawila sie w wawie w dobrej cenie i starczy na 6 tyg taki cykl ja polecam jesli jest to twoj pierwszy cykl do tego jak chcesz zrobic mase to zarambista masowka jest monster mass biogenixa naprawde polecam

[...] go, owa seria nie jest obiektywna w określeniu czy postep jest czy nie. dla tego miałem wątpliwości. Druga część twojego posta odpowiada poniekąd na pytanie. Czyli jednak cykl treningowy zacząć zaniżeniem. W takim razie jak by to wyglądało? Startuję z treningiem na masówkę. Split z zasadami RPT( regresja w ćwiczeniach złożonych, [...]

[...] go, owa seria nie jest obiektywna w określeniu czy postep jest czy nie. dla tego miałem wątpliwości. Druga część twojego posta odpowiada poniekąd na pytanie. Czyli jednak cykl treningowy zacząć zaniżeniem. W takim razie jak by to wyglądało? Startuję z treningiem na masówkę. Split z zasadami RPT( regresja w ćwiczeniach złożonych, [...]

@up :) Roni23 dziękuje za pomoc , ale mam jeszcze jedno pytanie. Co do tego ? robie ten trening ma on 16 treningów 2 razy w tyg co najlepsze zajmuje mi 30min max co moge do tego robic ?? zanim skączę ten cykl program 100 pompek ? na lekko ? mam całą siłownie prywatną sprzęt full

wiesz, na moje to masz ten cykl nieregularny, bo za duzo manipulacji dieta bylo do tej pory + za duzo wysilku aerobowego.. tluszczy masz za malo jak na moje oko, bo wysoka jestes to raz, i mloda... a bialka po co tyle???? liczac nawet max 2g na 1 kg masy ciala wychodzi 120 g bialka, wiec skad to 135 g???

[...] 2 tyg nie ma sensu.Jeśli chodzi o apteki tureckie to kupisz też tam wały,tak więc nie bądz tak na 100% pewny,wiem po sobie i po antku jakiego tam nabyłem.Poza tym piszesz że cykle miałeś na dece i vinie.Tak więc zrób cykl oparty na testosteronie propie z vinkiem,efekt będzie na pewno bardzo dobry skoro testo nie ruszałeś,sam piszesz o delikatnych [...]

[...] pierwszym miałem na to i na to po 5 serii. zrobić t Chciałemrochę intensywniejszy trening z racji takiej, że teraz trenuje lekko i czuję żę progras został zatrzymany.Dokończe ten cykl, tydzień, może 2 regeneracji i zapodaje ten. Ps. Mostek sobie odpuszczę ew. zastąpię czymś mniej kontuzyjnym. Zmieniony przez - Paułak w dniu 2011-01-02 18:35:44

cykl dąbka znajduje sie na stronie glownej (kulturystyka.pl) oraz w dziale doping a cykl treningowy to poszukaj w dziale trening narazie życzę przyrostów Andrzej

cykl nie cykl, co za różnica xD, ja nic nie biorę to sie nie znam dodam że niecałe 3 latka machał sobie rekreacyjnie na szkolnej siłowni a od jakiś 6-7 miesięcy ćwiczy mocniej =)

[...] : 1. Mniejszy skos 17 powtórzeń 5/10/10 2. Unoszenie kolan do klatki w oparciu na łokciach 2x12 3. Większy skos nie robiłem Nie jestem do końca zadowolony, tym bardziej że od jutra będę musiał przerwać cykl, ze względu na gardło. Brałem 8 dni kretkę więc i taki czas sobie daję na odbudowe. Zależy na wynikach, ale jak widać nie zawsze się da:/

W Irlandii soki każdy ma, ale leków to juz nikt:-(, w tym problem, zobaczę co uda sie ogarnąć, jak nic nie dostanę na zbicie estro to nie wiem czy jest sens ciągnąć cykl.

2-dniowy cykl no nie pozamiatałeś Na pewno bd super efekty zrób temat w którym bd prowadził cykl bd co oglądać

na 2 cykle niech zapomnii :D Kup mono z vitala 500g 1 cykl: HP + 300g mono, gluta, bialko do uzupelnienia brakow 2 cykl Nitro II + reszta kretki 200g vitala + 150MC i bedzie cool joł

Los : za dużo naraz środków i za mocnych. Na 1 raz chcesz trena - jeden z najmocniejszych saa. Na 2 cykl będziesz musiał hormon wzrostu zarzucić :P. Z takim poziomem bf środki i tak nie dadzą. Kluczem jest dieta i ty masz za mało białka powinieneś dać z 2,5 g/kg masy. Ale i tak chyba zrobisz po swojemu. A 1 kontakt starczy testosteron solo [...]

[...] 45 -udo: 60 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: 130dziennie -węglowodany: 320 -tłuszcz: 20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Krótki jeden cykl 9tyg 8. TRENING: Co dwa dni 9. CEL CYKLU: Zbudowanie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2-3msc 11. POZIOM BF%: Bardzo mały 12. [...]

W sumie troche przesadzilem Nie wzialem pod uwage ze cykl 12tygodni,jako trojboista potrzbujesz antykatabolikow,chociaz moim zdaniem HMB i glutamina nie dzialaja.. gainera nie licz.. na taki klasyczny 6-tygodniowy cykl wydalbys 550zl

Waga-74kg Wzrost-182cm Staż treningowy-2lata Przebyte cykle-1 cykl Metanabol 100tabs+witaminy+białko efekt słaby doszło 2 kg ale na klate 10kg więcej biore, teraz zaczęty cykl deka i tesc prop pierwszy tydzień. Bic-35cm Udo-53cm Bary-114cm

no dzieki za wyjasnienie...mam taka sytlacje z przelomem roku zrobilem cykl z deki greckiej(10x2ml)i omki(5strzalow) i nie wziolem odblokowania:/....teraz zaczynam cykl zlozony z 10 tajskiej deki i 15-20testosteronu enanthate...tyle tylko ze teraz napewno bedzie odblok...wiec mam pytanko jeszcze jedno jaki ten odblok bylby najlepszy i czy np [...]

Witam Zaczelem 16 tydz cyklu. Za 2 tyg koncze redukcjie i pomału bede wchodził na lekko dodatni bilans kcal. Jestem już dość długo na redu( od 8 miesięcy na zerowym lub poniżej, a od 16 tyg jak zaczelem cykl to 200/400 kcal na minusie) . Mam pytanie odnośnie dawek i częstotliwości podawania. 1. Czy za 2 tyg zmienić i dać enana 250mg e3d gdzie [...]