[...] i docieram do punktu, którego nie jestem w stanie przeskoczyć. Staje w miejscu masa, siła, wymiary i ogólny wygląd sylwetki pozostaje bez zmian dlatego zdecydowałem się na cykl (z założenia ostatni). Ostatni tydzien z racji, ż mam trochę wolnego spędzam na przekopywaniu sieci w poszukiwaniu informacji dot 1 cyklu. Ogólnie zależy mi na pozbyciu [...]
Witam Zwracam się z prośbą o sugestę. Od miesiaca robię cykl hmb liquid Trec'a. Trenuję 4 razy w tygodniu. Chciałbym zakupic na następny miesiac thermo speed hardcore (kiedys już brałem i bardzo polecam) + następną fiolkę hmb (wyczytałem gdzieś, że ma dobre efekty jeśli bierze sie to przez 3 miesiace). Chciałbym wiedzieć czy takie połączenie ma [...]
[...] masy miesniowej. I tu prosba do was czy mozecie ulozyc mi diete ktora spelni moje oczekiwania? Czy w tej kwocie to wogole mozliwe? Dodam jeszcze iz lada dzien rozpoczyna cykl zlozony z: - kreatyny - decstrose - bialka - bcaa -glutaminy Sklad cyklu jest taki poniewarz dostalem od Brata w prezencie takie wlasnie odrzywki. jest ich naprawde [...]
[...] Mlo -Gainer1 3kg Vitalmax -bialko ostrowia 1.5kg -1kreatyna mono kaps trec -2 vitalmax kreatyna mono -1 Knockaut 500g -Amino 2000 150 tabl Z tych odżywek zrobiłem 3 cykle po wakacjach mam zamiar kupic nowe suple i chce je rozpisac na 2 cykle 1 MASA , 2 MASA/rzeźba (do tego cyklu dorzucam 440 kaps HMB) -Cell Pump 450g POtrzebna POMOC [...]
[...] dawkę podtrzymującą 2 g dziennie dzięki której poziom kreatyny w mięśniach pozostanie wystarczająco wysoki.Ładowanie można powtarzać co 8-12 tygodni. Natomiast cały cykl powinien trwać 3-5 miesięcy po których powinno się zrobić około miesięczną przerwę." Dalej pisze o badaniach naukowych przeprowadzonych na jakiejś tam zbiorowości i o [...]
[...] cwiczenia gdyz usunieto mi znamie i przez pare dni bede musial wyluzowac-mam szwy na plecach i boje sie ze moga sie rozejsc przy treningu. Co radzicie, powinienem przerwac cykl, zrobic 3 tygodnie przerwy od kretki a pozniej znowu zaczac brac od nowa czy tez przeczekac te pare dni biorac dawke jak w dni nietreningowe? Hehe fajny topic wyszedl [...]
[...] 1,5 roku. - Dieta: Carb-cycling z podziałem hc, mc, lc. - Zdrowy. Wyniki siłowe na 1 powtórzenie: WL - 110, P.tylni - 130, MC - 150, PP - 85. Mój cel to zrobić 12 tygodniowy cykl w którym chcę: - Zdobyć jakościowej masy mięśniowej zwłaszcza w rejonach - klatki piersiowej, przedramion, górnej części pleców, bocznych barków a co za tym idzie [...]
no wlasnie.. mam problem, teraz mam zaczac cykl jednak sie wstrzymuje. Wyczówam od kilku dni bol sutka i zgrubienie gruczolu pod nim, czy to stan zapalny? czy moze gino. Kuracje zakonczylem kilka miesiecy temu i teraz jestem czysty, a jednak objawy bardzo podobne i czy gino moze wystapic tylko na 1 sutku?!. Zamierzam sie wybrac do lekarza aby to [...]
[...] czego ostatnie dwa z dwu miesiecznymi letnimi przerwami 6.dieta - niestyty jeszcze nie, od wrzesnia bedzie, narazie staram sie zdrowo jesc, duzo warzyw i owocow 7.przebyte cykle kiedys bylo 10 strzalow omki i 100 tabl metki 8.trening 4 razy w tygodniu 9.cel cyklu masa z naciskiem na czysty miesien oraz sila 10.odstep po ostatnim cyklu ok 4 [...]
Witam ! Pisałem wczoraj posta dotyczącego mojego cyklu w którym to jestem teraz w połowie . Pozwole sobie przypomnieć : 1-4 wins oral 20mg ed 2-8 deka 200mg e6d 2-8 prolo 100 mg e3d 6-11 wins inj. 50 mg trzy razy tygodniowo Pytanie pierwsze: dotyczy Odblokowania po cyklu z udziałem deki . Spotkałem sie z opiniami że nalezałoby odblowanie zrobic w [...]
Witam! Jestem zainteresowany zrobieniem sobie małego cyklu:) Jaki środek polecacie na początek? Myślałem o mecie lub jakimś teściu... A może za wcześnie? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 89 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE [...]
[...] powtorzen, a taka historia niestety dziś się wydarzyła. Chodzi o przysiad. W pozostałych bojach nadal progresja jest zachowana. Co zalecanie zrobić? Cofnąć się o jeden cykl treningowy? Dodam, że nieudana próba dotyczyła 3 powtórzeń( 2 zaliczone). Chciałem zapytać też czy na kolejnym treningu, który zakłada jedno powtórzenie lub wiecej brać [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg: -przysiad: 180 Witam!! Zrobiłem badania na poziom testa wolnego i estradiolu bo chciałem się upewnić czy wszystko jest ok.Po cyklu na h-drolu spieprzyłem PCT i trochę się martwiłem czy wszystko jest ok.Poza tym mam zaniżone libido i nie wiem czy to przez to spieprzone PCT , czy może sobie coś [...]
[...] w wyszukiwarce nie znalazłem odp. Pytanie są krótkie i treściwe. 1. Ile mniej wiecej kosztuje 100tab wina po 10mg.??? Czy cenna 200zł nie jest przesadzona??? 2. Na jak długi cykl 100tab starczy (z niczym nie łącząc). I jak najlepiej dawkować. 3. Czy po cyklu mogą wystąpić jakieś przebarwienia skurne??? 4. I jak zapobiec skurczą mięśni. Dzięki za [...]
[...] czasu bywały częste krwotoki z nosa po czym zażywałem najprostszy środek jakim jest witamina C i nos jakby się uodpornił i było już w porządku :).. Otóż mam zamiar odpalić cykl kreatyny CM3 oraz Double Impact Iron Horse. Moje pytanie brzmi - czy nic mi DI nie zaszkodzi ? Czy nie ma szansy aby powstał krwotok z nosa ? Cokolwiek, czy ktoś ma [...]
Już ćwiczę drugi rok ciągle (ćwiczę ogólnie dłużej ale mialem w miedzy czasie dłuższą przerwe) Masa - 8 tyg Wytryzmałość - 2 tyg Siła - 6 tyg Masa - 8 tyg Czy taki cykl jest w porządku ? Chodzi mi o zakres czasu wykonywania cyklu. Oraz muszę sobie skleić jakiś fajny trening na siłe, możecie mi pomóc albo podrzucić jakieś ciekawe linki ?? Z góry [...]
[...] cech stenozy kanału kręgowego 3. Zniesienie lordozy lędźwiowej 4. Drobne obj. próżniowe w stawach krzyżowo-biodrowych" Chciałbym zaznaczyć, że od 3 miesięcy ćwiczę, jest to cykl P90X. Moim celem było zrzucenie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie ciała. Łączyłem to ze zdrowym odżywianiem (przynajmniej w moim rozumowaniu): ryż, kasza, warzywa [...]
ile wystarczy na cykl i ile masy powinno przyjść.jakie dawkowanie i jakie igły powinienem mieć??????????? ?????????? ?????????????............ ................. ......../ ////////////////////////// /////////;;; ;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;'''''''' ''''''''''' '''''''''''''''''',,,, ,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,. ............ [...]
[...] Czy jest to poprostu trochę przekoloryzowane. Druga sprawa czy robienie pompek rano (na czczo) jest dobrym pomysłem w dniach w których bym nie biegał? Nie chodzi mi o cały cykl tylko poprostu kilkadziesiąt dla poprawienia metabolizmu. I jeszcze jedno pytanie co do spalania mięśni. Czy gdy ćwiczę na czczo spalają się mięśnie które uczestniczą w [...]
Witam. Wlasnie rozpoczynam cykl kreatynowy, a skonczylo mi sie carbo. Bezposrednio po treningu pije odzywki (wegle+bialko). Zastanawiam sie miedzy kontynuacja suplementacji carbo i powrotem do skrobii kukurydzianej. Dieta masowa dopieta na ostatni guzik (171cm, 72kg, 3500 kcal, 2,5gB, 1,8gT, 5,2gWW). Jestem typowym sucharem (ektomorfik) ale ze [...]
