cykl na

1. WIEK: 37 2. WAGA: 105kg 3. WZROST: 181cm. 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 66 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: wedle zapotrzebowania -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za gówniaka meta, test 8. TRENING: split 3xtydz. 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Tylko żebym sobie krzywdy nie zrobił ale napewno odblok mnie niezadowoli i pojadę z kolejnym opałem na próbę zanim wogóle wejdę na cykl z kilkoma na raz .. za gruby jestem na masę a po teściu to w 3 dni zalewa... Zaofftopowałem za daleko ale ciekawi mnie jak joha szybko redukuje 3 już po miesiącu coś w lustrze się schudziło..

Nie mogę edytować posta nie wiem czemu Koktajl znaczy teść 1cm i deka 1cm razem e3d 1. WIEK: 28 2. WAGA: 96 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 109 -udo: 66 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku 6. DIETA: ok3tys kcal bez odzywek -białko: 2g/kg -węglowodany: 3,5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca teść [...]

[...] koktajle [http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=88185 WIADOMOŚCI OGOLNE "Sekrety masy" wg. sławnych kulturystów http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31870 Super masa i siła wg Arnolda http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62866 Masa latem - cykl kompromisów http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34684 Pozdr

[...] uginanie nóg leżąc: http://www.youtube.com/watch?v=IsLMiQ1OUwY unoszenie nóg w zwisie na drążku http://www.youtube.com/watch?v=Lf49ZgM-U_A Aktualnie robię cykl masowy, trenuję również biegi. siłownia: pon, śr, pt, nd biegi: pn, wt (klub), czw, sob za niedługo przedstawię dietę, plan biegowy i plan ćwiczeń na siłce. Aktualnie [...]

nie ma potrzeby teraz go dokładać,zostaw sobie na kolejny cykl

tak,oblicz sobie ile dokładnie i na tych 2 środkach zrób cykl,będziesz zadowolony

Na mg rozpisz swój poprzedni cykl. I ile mg będzie dd a ile test i do dd zaopatrz się w cabaser. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-02 14:48:01

[...] mix enan z cypio i symbolicznie propa (bioniche 400mg/ml). Właściwie jakkolwiek to nie zabrzmi śmiesznie i absurdalnie, to tym co popchnęło mnie ostatecznie do decyzji o cyklu było właśnie to żebym mógł spokojnie walczyć z łysieniem. Aczkolwiek niechęć do odbloku/przerwy na odbudowę produkcji teścia po LGD, poprawa samopoczucia, libido i chęć [...]

sa rozne szkoły ale imo teraz szkoda $ kup mono zwykle na 1-szy cykl dopracuj diete kup cos,zeby ją odp.uzupelnic(jak masz braki w diecie) jak nie amsz to nic nie dokupuj zma+witaminy+lecytyna i na poczatek wystarczy

Aha to redukcyjna jest, myslalem ze masowa. Ale jesli jestes na redukcyjnej to nie zrobisz miesnia, nawet z kreatyna. Na twoim miejscu zrobil bym teraz cykl masowy i dopiero pozniej sie obcinac.

heh a ja jeszcze nie widziałem, ciekawy cykl, jeszcze na koniec deca)

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html jeżeli to twój pierwszy cykl, to odemnie rozpiski na nandro nie dostaniesz, a żeby debatować to ankietę bo ta to nie wyszła Ci, pewnie jakieś błędy, więc skopiuj tą z linku i tu wklej

1. WIEK: 20 2. WAGA: 74 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: 6 posiłków dziennie skadających się z warzyw ryżu/kaszy/makaronu oraz kury. Białka wegli i tłuszczy nie liczę. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: ??? [...]

[...] 60 kg i robie 20-30 powt i tak dokładam co 2 dzien 5kg az dojde do np 150 x 5(ile dam rady), potem sprawdzam maxa (albo i nie jak czuje ze cos jest nie tak) i robie nastepny cykl albo SD w zaleznosci od tego jak dlugo cwicze i jak sie czuje. Nigdy nie robie negatywow. Cwicze takze sam bo nikt tak nie cwiczy na mojej silce, poza tym nawet ciezkie [...]

jedna porcja shocka to 20g a nie zaszkodzi jak z czasem wejdziesz na 2-3 miarki. mala pucha na krocej starczy moim zdaniem lepiej zrobic dluzszy cykl ;)

Często po cyklu poziom teścia spada poniżej poziomu pierwotnego. Moja rada jak już musisz to zainteresuj się fitosterolami - zawsze trochę pomogą i krzywdy tym sobie nie zrobisz. A jak chcesz ostro przy......ć i wejść na cykl to nie szukaj usprawiedliwienia przed samym sobą ( że niby masz gorzej od innych i ci się należy . pozdro.

A kapsułki to jakaś różnica od proszku? CM3 180 kapsułek JABŁCZAN KREATYNY tak rozmyślam nad kupnem tych 180 kapsułek na razie i dawkowanie ma być 3 kapsułki rano i 3 kapsułki po treningu? Wydaje się dużo, ale proszę o pomoc i odpowiedź i ile dni zrobić cykl, bo to wystarczy na 30dni jak na razie najwyżej dokupie

będzie spoko na jeden cykl potem coś cięższego ułóż

[...] klata po ciekzim treningu regerauje sie nawet 6-7 dni ! male partie do 5. ale to w sumie tez nie znaczy ze mozemy je trewnowac co 5 dni jako ze dzialaj podczas treningow innych part ( bic - plecy , tric - klata bark) itp. trzeba trenowac cyklicznie , nie na zadne wyrywki trzymac sie diety załozen, stoswaoc cykl regeracyjne - oto droga do sukcesu