Wyszło 79/miesiąc z WPC carbo (z leucyna) + witaminy). Z tego co czytam o kreatynie popularne są "cykle" powiedzmy że zrobił bym takie coś 2x w roku podczas obozów (2-3 treningi dziennie przez 12 dni) i wybrał bym cykl 4 tygodniowy co wy na to ? Czy kreatyna przyjmowana w ten sposób dała by efekty? i czy przyjmować ją przed rozpoczęciem [...]
Ilość spożywanego białka: 100 Ilość spożywanych węglowodanów: [[ Ilość spożywanych tłuszczów: [[ Cel cyklu: masa + sila Witam prosze o pomoc w cyklu ktorego mam zamiar zaczac za tydzien oto moj rozpis : 1-3 3 tab metki ed, 1-9 susta 250 mg co 5 dni, 1-10 deka 200 mg co 5 dni, 10-13 prop 100mg, 14 prop 50 mg , 14 przez 10 dni HCG 500jm ed , od [...]
[...] Dla jednego było by optymalnie ciągnąć mostek np odrobina teścia z HCG i dalej bomba, dla innego zrobić PCT i odbudować naturalną produkcję. A plan końca tego następnego cyklu to nieporozumienie. 3 tygodnie po końcu deki chcesz kończyć cykl i robić odblok? }:-( Nie dość że w przypadku deki to 4-6 tygodni po skończeniu iniekcji ciągle będziesz [...]
Co do tego pana, to cały cykl jego wywiadów z Łysym(Riciem Drasinem) jest. Tutaj między innymi, że dla niego całe to określanie spożycia białka na kg(czy tam funt, bo w usa tym liczą) nie ma sensu8-) http://www.youtube.com/watch?v=d1W0M2aoKRI
[...] planu jeszcze nie widziałem to już mogę stwierdzić ze nie ma sensu żebyś robił te pompki. 4x w tyg siłka i basen + do tego jeszcze piłka nożna i ty chcesz jeszcze robić ten cykl. Też kiedyś tak robiłem, też chodziłem na basen tylko ze 3 razy w tyg, do tego silke 4x w tygodniu i codziennie biegi, a przetrenowania nie widziałem. Niestety nie [...]
[...] tu omke najlepiej 500mg tygodniowo meta 30+ mg ktoś tam napisał ze 8tyg na mecie to zły pomysł a ja twierdze ze złym pomysłem jest pisanie czegoś nie posiadając wiedzy a cykl 8 tyg nie na takich dawkach ludzie robią to raz a dwa byli tu i tacy co antka mete i wino oral za jednym posiedzeniem jedli i dobrze na tym wychodzili no i nie byli to [...]
[...] zależy , znam gościa co na 10 szotach prolo zrobił 9kg a inny na 25 ledwie 5kg a więc o dawkach które ruszają nie dyskutujemy , do autora : dobrym pomysłem na pierwszy cykl jest meta , tylko ze 3 tygodnie to ciut przy krótko , daj sie jej troche rozkręcić , tak z 4-5 tygodni, nie przekraczaj dawki 15mg i bedzie gyt , jeśli oczywiście [...]
tak jak wyżej napisał Wojtek + pamiętaj, żeby nie odpuszczać michy bo to jest podstawa jeżeli chcesz nabrać masy - i czy nie pomyślałeś sobie aby zrobić cykl na kreatynie np ? mógł byś na 6-8 (czy nawet 16 tyg, bo tak teraz ćwiczą na krecie...) zmniejszyć ilość treningów MMA i skupić się na siłowni tak, żeby ćwiczyć te 3 razy w tygodniu, a po [...]
[...] ?mozliwe , ze to wynika z mojej genetyki ? . No i tak podejrzewałem , że może być to spowodowane tymi popmpkami na poreczach , ale zanim się zorientowałem byłem już w nowym cyklu . To teraz zacznę nowy cykl na masę zastanwiam się czy nie zacząć twój plan FBW o którym sie sporo dowiedziałem w ostatnim czasie i wydaje się b. interesujący i [...]
Badania zrobione przed pierwszym strzałem i wynika z nich że mam bardzo niski poziom 4,50 minimum a ja mam 9.50 a max jest 42 więc chyba za mało. Bije po 1 ml co 5 dni, jest to mój pierwszy cykl. Cel masa Zrobię badania po skończeniu cyklu.
No poczytałem. Jest to długi ester, najlepiej podawać 200 mg co 4-5 dni. Jest dobry na pierwszy cykl jako steryd bazowy. Ale nie chciałem dawać od razu tak dużo bo nie wiem jak organizm zareaguje
[...] :) Owsianki nie jadam. Warzyw tez nie wiele. Dorzuce do tego vextargo po treningu 40g i to by bylo tyle. Wiec? Bo juz sie czuje glupi Link do tematu z moja wstepna dieta na cykl: http://www.sfd.pl/TRENIK_BI%C4%86_CZY_NIE_BI%C4%86_JAK_TO_WKO%C5%83CU_JEST_-t518365-s6.html Dorzucam do tego zamiast twarogu kuraka i ryz. I jak body widzisz ta opcje [...]
Antek 3 tygodnie 50,100,150mg co tydzien zwiekszanie dawki. Chcialem 4 tydzien na 200mg ale prostata mnie tak bolala ze musialem odstawic. Insa po kazdym treningu przez 4 tygodnie. czasami bylo 20 jednostek ale to za duzo jednak, latwo hipke zlapac. Teraz biore rekreacyjne po ciezkich treningach 8 jednostek, zeby zakwasow nie miec i zeby byla [...]
[...] mnie i oni mi powiedza czy ten moj pomysl jest zly czy nie czyli uwazasz zeby nie kombinowac i zostawic narazie sama omke tak? a propa i tak mam zaplanowanego pod koniec moj cykl wyglada tak: 1-10 deka 200mg co 7 dni 1-10 omnadren 250mg co 7 dni 1-4 meta 20mg co dziennie 10-12(9-12) propionat 100mg co 2 dni. no i 36 tab clomidu jak skonczy [...]
[...] przy wzroście 182 i wadze 80kg przy treningu siłowym 3000kacl to norma. jesli ograniczysz kacl to spowoduje nic wiecej jak przetrenowanie. Proponowałbym rozpocząc cykl masowy z areobami ok6-8 tyg. Spowoduje to zastapienie tluszczu sucha masą mieśniową a Twoja waga nadal pozostanie w normie i nie bedziesz musiał zmieniać diety Dlaczego? [...]
pitekw12 tak wiem diete ustalam a ten cykl to tylko na przybycie początkowej masy po czym będe jechał na diecie i suplementach :) interesują mnie też odbloki i osłonki co i jak wiem że za wcześnie na to ale ... ;]
Dzięki za odpowiedzi. Ile czasu polecacie ciągnąć taki cykl? Zostanę przy dawce 250 mg e4d. HCG 2x500 IU. Jak to dzielić IU na ml? Strzykawki są w ml? Co z odblokiem, jak go poprawnie wykonać? Wolę mieć już zabezpieczone wszystko co potrzebne.
Chodzi mi o to ze chail bym zrobic sobie jakis cykl na mase, a nie mam az takiego dobrego pojecia co jest dobre i wogole, i co warto stosowac wiec chcialbym sie tutaj dowiedziec . Z gory dzieki za odpowiedzi
Koksiarskie Żarcie%
